M-am răsfățat de două ori cu alcool în vacanță. Nu sunt un băutor mare
Nu l-am întrebat pe doctor, i-am întrebat pe mama și pe tatăl meu - diabetici. Am mâncat niște dulciuri ca să nu mă îmbolnăvesc.
Pentru dietă, nu urmez aceste 1200-1500 de calorii recomandate. Încerc să nu depășesc 2000 de calorii pe zi. Cu mult timp în urmă, când încercam să mănânc mai sănătos și, în același timp, să calculez caloriile din alimente și după ce m-am hotărât înainte să încep restricțiile, ce am mâncat și am băut (nu părea prea mult în cantitate), dar în calorii a fost dublul recomandat pentru o dietă rațională (nu pentru diete), ca să nu mai vorbim de triplu. Nu mă întreb de ce cântăresc atât de mult.
De cele mai multe ori încerc să nu mănânc pâine albă și gem și să nu beau sifon. (Am înlocuit pâinea albă cu făină integrală și standard). Îmi permit o bară, două, ciocolată neagră, fructe, dar fără dulciuri. Am schimbat orezul alb cu maro și ocazional mănânc cartofi, dar mult mai rar (gătit) că erau alimentele mele principale cu pâine.

siofor

Obișnuiam să scriu că înainte de a începe Siofor aveam niște furnicături urâte, furnicături și dureri ca niște ace într-un picior de la genunchi în jos. A durat aproximativ o săptămână și a dispărut. Apoi am început Siofor. Acum, de ieri, am încă o senzație de furnicături sau amorțeală în picior. Este ca și cum ar fi amorțit, dar nu există durere sau furnicături. Foarte neplăcut.

Mulțumesc pentru răspunsuri. Nici eu nu sunt un băutor mare, darămite unul. Zilele trecute ne-am așezat seara și am luat un cocktail - cu un conținut de alcool de 30-50 g, din care am băut mai puțin de jumătate.
În ceea ce privește dietele - nu monitorizez caloriile. Am slăbit 35 de kilograme cu dieta de 90 de zile, păstrând-o din iunie 2011 (cu pauze bineînțeles). Acum am început-o din nou, că într-un fel imperceptibil din 70 am devenit 73 și mi s-a părut o tendință periculoasă. Am pierdut la 70 de ani, dar scopul meu final este viața și sănătatea 60, că sunt scăzută 160. Deci, dar pentru astăzi am luat nuci crude 180 g amestec cu fructe uscate, 3 banane, 2 mere mari, am un dovleac prăjit - Nu aș fi vrut să fie o problemă. Voi vedea acum cum va afecta jumătățile pastilelor.

Vă mulțumim pentru răspunsuri și idei

Mulțumesc pentru răspunsuri. Nici eu nu sunt un băutor mare, darămite unul. Zilele trecute ne-am așezat seara și am luat un cocktail - cu un conținut de alcool de 30-50 g, din care am băut mai puțin de jumătate.
În ceea ce privește dietele - nu monitorizez caloriile. Am slăbit 35 de kilograme cu dieta de 90 de zile, păstrându-l din iunie 2011 (cu pauze bineînțeles). Acum am început-o din nou, că într-un fel imperceptibil din 70 am devenit 73 și mi s-a părut o tendință periculoasă. Am pierdut la 70 de ani, dar scopul meu final este viața și sănătatea 60, că sunt scăzută 160. Deci, dar pentru astăzi am luat nuci crude 180 g amestec cu fructe uscate, 3 banane, 2 mere mari, am un dovleac prăjit - Nu aș fi vrut să fie o problemă. Voi vedea acum cum va afecta jumătățile pastilelor.

Vă mulțumim pentru răspunsuri și idei

Miss Spirit [/ citat]

Am luat 3x1000 Glucophage timp de doi ani, m-am răsfățat cu o bere sau un pahar de vin și am ținut o dietă numărând unitățile de pâine să fie undeva la 10-12 unități de pâine. De exemplu, să presupunem că 5 banane sunt 10 XE - iată ziua fructelor din dieta de 90 de zile.

Astăzi fac CPC. Rezultatele cu Siofor timp de aproximativ 15 zile par a fi mai proaste decât atunci când am început o dietă și Siofor. Doctorul a vrut să vadă într-un timp atât de scurt. și nu știu ce. Probabil că nu a fost o greșeală data trecută, nu știu. Sau să nu mergi în cealaltă extremă. M-am simțit puțin rău dimineața 2-3 zile până m-am obișnuit cu pastilele, dar sunt ok. Bea 1000 mg - împărțit în două doze - dimineața și seara în jumătate (500 mg). Mi-a spus să rămân la aceeași doză și să merg din nou la un control și la un profil după două luni, dar apoi s-a răzgândit și m-a sunat 40 de zile mai târziu - înainte de Crăciun.
Rezultatul înainte de Siofor și dieta. Codul muncii - 6.30; 7,80; 5.30 - la o rată de 6.38
Rezultat după 13 zile de la administrarea Siofor - CPC - 6,90; 5,50, 7,10 la o rată de 6,38.

Hormonul TSH și s-a mișcat din nou cu reducerea dozei, așa că acolo voi încărca pastilele cu jumătate.
În caz contrar, rămân pe 2,5-3 kg pierdute pentru un total de 12-15 zile. Nu am mai descărcat. Vom vedea mai târziu.