În 2014 au existat diete moderne precum dietă Paleo, cunoscută și sub numele de dieta omului cavernelor și „Vegan înainte de 6", în care se consumă doar alimente vegane înainte de ora 18.00. Iată cele mai populare diete din acest an:

pentru

Dieta de 9 zile promite 5 kilograme mai puțin în doar 9 zile. Modul este format din două părți. Prima parte este o detoxifiere de două zile, în timpul căreia se scutură doar - se consumă înlocuitori alimentari. A doua etapă durează o săptămână. Apoi luați două shake-uri și o porție de mâncare cu 600 kcal pe zi.

Modul 80/20 se bazează pe teoria economistului Wilfredo Pareto, potrivit căreia în multe domenii ale vieții, inclusiv în nutriție, sunt utile doar 20%. Regula aici este să mănânci sănătos 80% din timp, iar celelalte 20% să-ți permiți alimente dăunătoare.

Dieta cu cafea verde este preferat de multe vedete de la Hollywood. Boabele de cafea crude sunt considerate a fi bogate în acid clorogenic, care scade grăsimile, scade tensiunea arterială și reglează metabolismul și nivelul zahărului din sânge.