Acasă »Pierdere în greutate» Pierdere în greutate, dar nu cu orice preț - Partea I.

pierderea
Problemele pe care le poate provoca dorința de a slăbi

Cine nu vrea să arate bine fără să depună eforturi? Ei bine, vă vom dezamăgi - nu există încă un mod atât de ușor de inventat (oricât de mult l-ar sugera prin reclame). Auzind despre noua dietă a „stelelor”, cu care s-au stabilit de aproape un timp negativ, credem că acest lucru este posibil la noi. Dar să aruncăm o privire mai realistă asupra situației.

„Steaua” în cauză trebuie să arate perfect deoarece munca ei (inacțiunea ei) o cere. Pentru angajatul bulgar mediu, acest lucru nu este obligatoriu.

Celebritatea are (probabil) capacitatea financiară de a consuma alimente adecvate. În țara noastră salariul mediu este de aproximativ 700 BGN, subliniind că aceasta este o cifră medie - mulți oameni primesc minimul pentru țară - BGN 340. Cu acest salariu cu greu poți cumpăra mâncare și delicatese scumpe.

Oamenii populari au de obicei un anturaj uriaș care se ocupă de confortul și forma lor bună - șoferi, securitate, instructor personal de fitness, nutriționist și bucătar. Pentru persoana obișnuită din țara noastră, acest lucru este dificil de realizat și este responsabil pentru toate aceste funcții.

Mulți consilieri nutriționali, în special pe forumuri, oferă versiuni „bulgare” ale dietelor vedetelor menționate mai sus, iar rezultatul final este, ca să spunem ușor, comic.

Fetele tinere (13-15 ani) sunt atât de obsedate de dorința de a fi subțiri ca o fată populară la școală sau o persoană celebră încât nu au mijloacele financiare de a mânca conform dietei, decid că, cu foamea, vor realiza același corp apetisant cu mușchi de ușurare, oricare ar fi idolul lor.

La această vârstă, nimeni nu se gândește la consecințele unei diete necorespunzătoare sau, mai rău, la foamete prelungită. Părinții nu au întotdeauna informații fiabile despre modul în care mănâncă copilul lor, deoarece el este la școală aproape toată ziua.

Daunele care se pot face sănătății nu trebuie subestimate

  • În primul rând sunt schimbările de aspect - părul devine slab, fragil și fără strălucire, poate apărea căderea părului. Pielea suferă și ea, devine cenușie, se relaxează, își pierde prospețimea, eczeme pot apărea pe corp. Unghiile devin fragile și se desprind. Motivul acestor schimbări cosmetice la prima vedere este lipsa de substanțe nutritive și, în special, de proteine. Se găsește în carne și pește, produse lactate (lapte, brânză, brânză, brânză de vaci), leguminoase (fasole, linte, mazăre), legume cu frunze verzi (spanac, salată) și altele., în primul rând, restricționând hrana consumatorilor săi secundari (păr, piele, unghii), în al doilea rând, începe procesul de auto-mâncare! Descompunerea mușchilor și a altor țesuturi se face pentru a obține proteinele necesare proceselor biochimice (aminoacizi din ele).
  • Aceasta este urmată de o scădere a sistemului imunitar, boli frecvente, scădere vizibilă în greutate, dar nu din grăsimi, ci din mușchi și apă. Corpul devine moale și relaxat. Când un adolescent își taie că și-a atins obiectivul, de obicei se întoarce la mâncarea plăcintelor și brioșelor de pe scaunul școlii și, ca rezultat, greutatea revine dublată. Metabolismul, care a fost încetinit, este acum complet activat și stochează fiecare calorie luată cu alimente.
  • Există un efect "yo-yo" și o schimbare a dietei, cu o tortură și mai populară și, în consecință, o nouă tortură pentru organism, care se dezvoltă încă în forță. La fete, tulburările menstruale pot apărea chiar, pot deveni neregulate sau a opri. Acestea sunt doar câteva dintre efectele negative ale pierderii greutate necorespunzătoare.

Vedeți continuarea subiectului în partea a doua a articolului făcând clic aici .