culinar

Vine cursul practic de gătit al lui Polly și Danny!

Inscrie-te acum

și marcați 2 septembrie în calendarul dvs.!

Mai ales dacă vă gândiți să gătiți:

  • rapid
  • delicios
  • sărac în calorii
  • adecvat (adaptat nevoilor de fitness sau de sănătate)
  • fără tehnici complicate și abilități de gătit de invidiat

este primit doar pe video sau pe internet.

Polly și Danny vă vor arăta, vă vor învăța și vă vor îndruma până vă demonstrați că puteți găti!

Dacă vă întrebați de unde îi cunoașteți, aceștia sunt aceiași Polly și Danny care v-au arătat micul dejun pentru o lună.

De data aceasta nu numai că vă vom arăta, ci va trebui să ne arătați și apoi împreună vom mânca tot ce pregătim în 4 ore.

Cursul culinar se va concentra pe principalele surse de Proteină:

  • Carne
  • Peşte
  • Ouă
  • Lactate
  • Pudră de proteine
  • Fasole

Pe lângă faptul că gătești ceva simplu cu fiecare dintre ele, vei învăța cum să calculezi ușor și rapid câtă proteină ai nevoie și cum să o obții.

Vom adăuga altele diferite la aceste surse de proteine Glucidele pentru a ne face viața mai gustoasă și, în același timp, pentru a afla despre diferitele tipuri de carbohidrați și în ce cantități este bine să folosești pentru a-ți atinge obiectivele.

Desigur, nu vom face fără unt și alți reprezentanți sănătoși ai Grasimea. Vom vorbi despre modul în care ne ajută și când aceste 9 calorii pe gram ne pot împiedica .

Lista completă a felurilor de mâncare,

pe care le vom pregăti împreună, veți afla mai târziu, dar nu pot să nu menționez că vom face:

  • Bonfile de 5 minute cu ardei
  • Salată rapidă cu pește marinat și mei
  • PIZZA cu conținut scăzut de calorii
  • Prajitura bogata in proteine
  • Waffle Shano Bash
  • Inghetata cu proteine ​​banane

Acest eveniment extraordinar va fi posibil datorită partenerilor noștri de la cokitchen.bg, care ne vor prezenta bucătăria lor confortabilă în care să gătim. CoKitchen este un loc confortabil și comun pentru bucătari și iubitorii de mâncare bună, unde oricine iubește să gătească poate face acest lucru - cu produse de calitate și instrucțiuni într-o bucătărie echipată profesional. Dacă suntem norocoși, ei ne vor ajuta cu pregătirea produselor de o calitate deosebită!

Atenţie!
Studenții la acest curs sunt limitați la 10. Mai multe locuri sunt deja rezervate de cunoscuții mei.

Adică, dacă doriți să vă înscrieți pe 2 septembrie:

Acționează și înscrie-te.

Când: 2 septembrie. 10:00

Unde: CoKitchen - Str. Bacho Kiro 24, în curte.

Cât: Prețul până la sfârșitul săptămânii este de 80 BGN pentru un bilet simplu și 150 BGN pentru un bilet dublu.

Principalul nostru scop este de a ajuta oamenii să-și îmbunătățească sănătatea, modul în care arată, performanța lor fizică și ... nimic nu îi face rău.

A noastra misiune este să te înveți să-ți cunoști mai bine corpurile, să mănânci și să te miști conștient în orice moment.

Loc: CoKitchen,
Regiune: Regiunea Sofia,
Oraș: Orașul Sofia,
Abordare: Strada Bacho Kiro nr. 24

Duminică, 2 septembrie 2018, ora 10:00.
la
Duminică, 2 septembrie 2018, ora 14:30.