pierderea

Suplimentele nutritive ajută foarte mult procesul de slăbire. Suplimentele de proteine, crom, extracte de schinduf, grapefruit, portocală amară, hoodia, imn, acai și ciulin de lapte sunt răspândite. Uleiul de in, 5-hidroxitriptofanul și probioticele joacă, de asemenea, un rol central în încercarea de a pierde în greutate într-un mod sănătos. Unele dintre ele sunt luate singure, în timp ce altele sunt utilizate în combinație cu diete și alte suplimente.

Iată câteva ajutoare care vă vor ajuta în lupta împotriva creșterii în greutate:

5-HTP (5-hidroxitriptofan)
5-Hidroxitriptofanul se formează în creier din aminoacidul triptofan. Aportul direct de 5-hidroxitriptofan ajută organismul să producă serotonină („hormonul fericirii”), care blochează pofta de mâncare și foamea.

Boabe de acai
Acai sunt fructe mici de palmier violet care conțin fibre care ajută alimentele să se deplaseze mai repede prin tractul gastrointestinal. Stimulează metabolismul și ard grăsimi inutile. Fructele Acai conțin aminoacizi și fitosteroli pentru absorbția mai rapidă a alimentelor și a acizilor grași pentru a crește metabolismul.

Probiotice
Probioticele sunt bacterii „bune” care trăiesc în tractul gastro-intestinal. Ele ajută organismul să absoarbă mai puține calorii, previn balonarea și constipația. Alimentele bogate în probiotice ne fac să ne simțim mai puțin înfometați și ne protejează de infecțiile fungice. Dieta, care este dominată de alimente probiotice, promovează pierderea în greutate prin accelerarea metabolismului și uciderea microorganismelor intestinale dăunătoare.

Ciulinul de lapte
Ciulinul de lapte este un ingredient cheie în majoritatea produselor de detoxifiere. Îmbunătățește nivelul colesterolului, elimină toxinele din ficat și descompune grăsimile corporale. Un alt avantaj pentru menținerea unei cifre bune este capacitatea extractului de ciulin de lapte de a reduce stresul și de a avea un efect pozitiv asupra funcțiilor digestive.

Coenzima Q10
Coenzima Q10, cunoscută și sub numele de vitamina Q, se găsește în fiecare celulă a corpului și este responsabilă pentru producerea de energie în celulă. Coenzima II este mai bine cunoscută ca supliment alimentar care mărește energia, dar a fost dezvoltată recent ca un mijloc de slăbire.

Ulei de in
Uleiul de semințe de in este un puternic antioxidant care accelerează semnificativ metabolismul. Oferă organismului o mulțime de fibre, ceea ce ne lasă o senzație de sațietate, precum și acizi grași omega-3, care limitează apetitul pentru dulciuri.
Indiferent de măsurile pe care le luați împotriva greutății, indiferent de dietele pe care le alegeți, consultați un medic sau un nutriționist. Fiecare organism este strict individual și există factori de luat în considerare - starea fizică, bolile trecute și prezente, detoxifierea preliminară etc. Pentru că este important să fii frumos, dar și mai important să fii sănătos.