• începând
  • Pierdere în greutate
  • Dietele pentru slăbit
  • Sănătate
  • Dietele VIP
  • Frumuseţe
  • Dietele
  • Produs TOP pentru slăbit
  • Mese separate
  • 90 de zile dieta
  • Recepții
  • Fitness
  • Cum am slăbit
  • Silueta superioară subțire

Poți pierde în greutate numai cu dieta?

Conform unor studii, exercițiul nu este obligatoriu dacă vrem să slăbim. O nutriție adecvată este suficientă pentru a pierde în greutate. Cu toate acestea, de foarte multe ori vrem să ne îmbunătățim condiția fizică, ceea ce nu se realizează prin pierderea în greutate și urmarea unei diete. Prietene ...

greutate

Proprietățile biotinei activează metabolismul

Biotina este o vitamină conținută în corpul nostru în forma sa naturală. Îndeplinește mai multe funcții importante pentru sănătatea noastră. Una dintre ele este absorbția din metabolism a nutrienților pe care îi luăm. Biotina face parte din grupul de vitamine B cunoscut ...

Te-ai săturat de dietă? Iată câteva sfaturi utile ...

Urcă pe cântar. Trebuie să învățați să vă urmăriți greutatea. În acest fel îi vei acorda mai multă atenție. Se retrage o dată pe săptămână. Ia vitamine. Includeți mai multe fructe în dieta dvs., deoarece conțin o mulțime de vitamine. De asemenea, puteți lua o multivitamină. ...

7 motive pentru a nu slăbi, chiar dacă urmezi o dietă

Încerci constant să slăbești, dar cântarul nu se mișcă? Este posibil să aveți una dintre următoarele probleme: Nu dormiți suficient. Somnul bun este important pentru pierderea în greutate. Când deranjăm ritmul somnului, putem confunda hormonii, care confundă atât metabolismul, cât și ...

Ceai verde și shake de piersici

Ceaiul verde este folosit de mai bine de 3.000 de ani în China datorită proprietăților sale remarcabile pentru sănătate. Vechii chinezi știau că băutura ajuta la durerile de cap, expulzând toxinele și menținând tinerețea. Se cunosc deja multe alte lucruri în timpul nostru ...

Apă fierbinte pentru slăbit

Utilizarea apei calde pentru scăderea în greutate este de fapt o metodă destul de veche. Dar foarte eficient. Un corp bine hidratat îmbunătățește funcțiile mușchilor și organelor. Acest lucru crește activitatea metabolismului, ajutând la arderea mai rapidă a caloriilor. Puteți bea fierbinte ...

Agitație de ovăz și lămâie pentru slăbire

Se știe că ovăzul și lămâia au proprietăți de slăbire. Ambele alimente sunt adesea folosite în dietele de slăbit. Dar dacă le combinăm, vom obține o combinație și mai puternică într-un singur shake. Iată ingredientele: 1 cană de ovăz 3 ...

Ceaiul de slăbit din usturoi și scorțișoară

Această băutură este un ajutor foarte puternic atunci când vrem să obținem un stomac plat sau să slăbim. De asemenea, elimină unele tipuri de ciuperci. Toate acestea datorită proprietăților usturoiului. Băutura este ușor de preparat și este foarte economică. Doar 15 ... au nevoie

Cum ajută chimenul să slăbească

Noi cercetări arată cum chimenul ne ajută să slăbim. Au participat 88 de femei care au urmat o dietă pentru a slăbi. Jumătate dintre ei trebuiau să ia 3 grame de două ori pe zi. La sfârșitul studiului, au pierdut în medie cu încă 2 kg mai mult ...

Cum se combină alimentele pentru a slăbi

Glucidele rafinate, zaharurile și amidonul, care au un indice glicemic ridicat, se transformă rapid în zahăr atunci când intră în sânge. Acest lucru duce la creșterea în greutate. Dacă este combinat cu carne bogată în grăsimi saturate, veți câștiga și mai mult în greutate. De exemplu, dacă mâncăm ...