Strugurii au o valoare nutritivă ridicată. Conține vitaminele A, B, C, zahăr natural, care este bun pentru mușchi. Acest fruct delicios este, de asemenea, bogat în fier, cupru și mangan - minerale importante pentru hemoglobină. Strugurii conțin fosfor sub formă de lecitină.

pierderea

Acesta este unul dintre cele mai potrivite fructe pentru curățarea corpului și pierderea în greutate. Să vedem mai jos o dietă care profită la maximum de proprietățile strugurilor.

- Urmați dieta când fructele sunt în sezon - sfârșitul verii și începutul toamnei.

- Acest regim de slăbire nu este recomandat persoanelor cu diabet zaharat și cu pietre la rinichi.

- Dieta se face doar în decurs de o săptămână, datorită proprietăților diuretice ale strugurilor. Bea multă apă în acest moment pentru a evita deshidratarea.

- După 3-4 luni puteți repeta dieta.

- Dieta nu provoacă senzație de foame sau oboseală, deoarece este bogată în vitamine și glucoză.

- Regim foarte potrivit pentru persoanele care rețin fluide.

- Dieta este recomandată persoanelor care duc un stil de viață stagnant, consumă excesiv calorii, precum și alimente grase și prăjite.

- Datorită conținutului ridicat de potasiu, dieta este potrivită pentru persoanele care au probleme cardiace sau care beau diuretice artificiale și laxative.

DIETA PENTRU PIERDE ȘI PURIFICARE DE GREUTATE

Dieta este ușoară. Strugurii cu semințe se mănâncă pe tot parcursul săptămânii. Suma este de un kilogram pe zi până la un kilogram și jumătate. Această sumă trebuie distribuită pe tot parcursul zilei.

- Micul dejun
- 10-11 ore
- Masa de pranz
- O oră după-amiază.
"Masa de seara."

Este important să nu combinați strugurii în niciun alt aliment. Cu această dietă pierzi 2 până la 4 kilograme. Corpul se recuperează, hrănește și purifică.