• Acum Foods

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • 10 motive pentru care ar trebui să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44346 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35653 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Vizualizată de 24110 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22723 ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19474 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19301 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Sport și dietă cu L-carnitină - cea mai eficientă combinație pentru pierderea permanentă în greutate

L-carnitină, adesea numit simplu carnitină, este un aminoacid care vă ajută corpul să transforme grăsimile în energie printr-un proces numit oxidare a grăsimilor.

L-Carnitina este un supliment foarte renumit printre sportivi și Instruire doar pentru Descarca excesul kilograme. În celulele vii, L-carnitina este necesară pentru transportul acizilor grași din citosol în mitocondrii în timpul descompunerii lipidelor (sau a grăsimilor) pentru a genera energie. Avem cantități mici în corp L-Carnitina, care se găsesc în rinichi și ficat sub formă de lizină sau metionină. Nu ar trebui să ratăm vitamina C, care este vitală pentru sinteza L-Carnitina. Cu cuvinte mai simple, L-Carnitina ajută acizii grași să traverseze membranele și să ajungă la mitocondrii, acolo unde sunt obișnuiți energie.

Este sigură l-carnitina lichidă?

Experții subliniază că lichidul l-carnitină este sigur, dar nu trebuie să exagerați, precum și cu toate celelalte suplimente. Totuși, ceea ce este important aici este că l-carnitină lichidă nu provoacă niciunul Efecte secundare, care apar uneori odată cu aportul de l-carnitină într-o altă formă. Desigur, dacă suferiți de o boală sau luați orice medicament, vă recomandăm să vă consultați medicul înainte de a lua l-carnitină lichidă. Este o soluție excelentă pentru aceia dintre voi care au decis că a sosit timpul compensare a subcutanatului gras, pentru cei dintre voi care doresc un aspect atletic bun sau doar îmbunătățirea tonusului muscular.

L-carnitină este una dintre cele mai faimoase și răspândite suplimente pentru slăbit. Este prezent în multe produse de direcționare pierdere în greutate - începând cu diverse arzătoare de grăsimi, creme, capsule și ceaiuri pentru pierdere în greutate, vândute în farmacii, iar unele produse alimentare sunt, de asemenea, disponibile.

Ce este L-carnitina?

L-carnitină este un aminoacid, sau mai exact, un aminoacid asemănător vitaminei care este produs în corpul uman și în special în ficat. Cantități mai mari l-carnitină sunt depozitate în mușchiul scheletic și în miocard. Aici s-ar putea să vă întrebați: Odată ce corpul meu se produce l-carnitină, de ce trebuie să-l obțin în plus?

Cu toate acestea, corpul uman produce cantități specifice l-carnitină. Pe sportivi cu toate acestea, toți ceilalți care încearcă să slăbească au nevoie de o cantitate mult mai mare. După cum sa menționat mai sus, funcția principală a l-carnitină nu este doar asta arde grăsimea, și transformă-le în energie. În această linie de gândire, amintiți-vă că dacă căutați efectul pierdere în greutate, trebuie combinat cu activitate fizică pentru a putea gras da a arde în mitocondriile celulelor.

Pe lângă acest efect de slăbire asupra corpului, L-carnitină susține activitatea ficatului, dă, de asemenea energie și ton. Un alt produs care furnizează organismului enzime valoroase, tratează problemele digestive și detoxifică ficatul este Clorofila 100 mg 90 capsule | Acum Foods.

Până acum ceva timp principalul formă de l-carnitină au fost capsulele, dar odată cu avansarea tehnologiei și științei a fost deja dezvoltat și lichid opțiune. Diferență între lichidul opțiunea și cea a capsulelor este aceea lichidul se absoarbe mai repede. Sau, cu alte cuvinte, capsulele trebuie luate cu aproximativ 40-60 de minute și înainte de un antrenament l-carnitină lichidă poate fi luat cu aproximativ 20 până la 30 de minute înainte Instruire.

În ceea ce privește marca, vă recomandăm L-Carnitină lichidă 1000 mg 473 ml Acum Foods. Aceasta L-carnitina de la Now Foods are o aromă plăcută de citrice, nu irită stomacul și este oferit excelent Preț.

Pentru persoanele care doresc să slăbească, se recomandă o doză zilnică de 3-4 grame. Dozele de peste 10 grame sunt considerate periculoase, dar studii recente arată că această afirmație nu este pe deplin adevărată. Cu toate acestea, nu este recomandat să luați mai mult de 6-7 grame pe zi pentru sportivii activi. Cel mai bine este carnitină trebuie administrat în cicluri de 2 săptămâni, deoarece organismul se obișnuiește cu doze mai mari. Bun surse de L-Carnitină sunt miel și vițel. De asemenea, în cantități mici L-Carnitina există și în pește, produse lactate.