pierderea
Cu această dietă nu numai că vei putea slăbi rapid, ci și vei curăța corpul de toxine.

Dieta cu fructe proaspete și uscate favorizează pierderea în greutate și curăță organismul de toxine. Este potrivit mai ales pentru persoanele care suferă de boli ale ficatului și rinichilor.

Nu este recomandat pentru diabet, ulcere gastrice și probleme intestinale.


Prima zi:
Imediat după trezire: un pahar cu apă minerală și sucul unei jumătăți de lămâie.

Mic dejun:
Shake proteic. Pentru două pahare de cocktail aveți nevoie de 2 lingurițe. linguri de miere. Se amestecă laptele proaspăt, câteva linguri de fructe, se adaugă miere și piure.

Masa de pranz: Cocktail de fructe. Este necesar un amestec de 200 ml pentru 2 porții. suc de portocale, 1 grapefruit proaspăt, roz și 1 linguriță. Miere.

Gustare:
shake proteic.

Seară: puteți bea o cantitate nelimitată de apă amestecată cu suc de lămâie și ceai de plante neîndulcit.

A doua zi:
Imediat după trezire: pahar de apă minerală cu suc de lămâie.

Mic dejun:
1 banană, o mână de caise uscate, apă minerală cu suc de portocale (la 100 ml apă - 50 ml suc de portocale).

Masa de pranz: un măr și un shake de proteine.

Gustare:
1 banană, o mână de caise uscate sau prune uscate.

Masa de seara: pahar de suc de roșii.

Puteți bea sucuri proaspăt stoarse pe tot parcursul zilei fără restricții.

A treia zi:
Imediat după trezire: pahar de apă minerală cu suc de lămâie.

Mic dejun: 1 portocală, iaurt și o ceașcă mare de ceai de plante.

Masa de pranz: 2 salate de banane și legume (de exemplu: morcovi fierți cu pătrunjel sau țelină condimentată cu iaurt).

Gustare: O mână de caise uscate sau prune uscate și un shake de proteine

Masa de seara: salată de varză sau morcov și ceai de plante.

Puteți bea sucuri de fructe proaspete, apă minerală și ceai de plante neîndulcit pe tot parcursul zilei fără restricții.

  •