- 1 pachet de cruste de plăcintă
- 10 buc. ouă
- 200 g brânză de vaci
- 200 g de brânză
- 50 g unt
• Într-un castron, bateți bine ouăle, adăugați brânza de vaci și brânza rasă.
• Amesteca bine.
• Se obține un amestec subțire.
• Ungeți tigaia cu puțin din untul topit sau folosiți o tigaie cu un strat antiaderent.
• Se separă 2 cruste, în mijloc se toarnă amestecul cu o lingură, dar nu pe margini, deoarece amestecul este foarte subțire și la coacere se va distribui pe margini.
• Îndoiți crustele în mijloc și începeți să rulați din partea pliată spre exterior.
• Acționăm rapid, deoarece există pericolul scurgerii amestecului de pe margini.
• Cel mai bine este să enumerați crustele și să separați mental amestecul.
• De exemplu, ale mele erau de 14 buc. Am înfășurat 7 rulouri.
• După ce ați aranjat toate rulourile în tigaie, turnați uleiul.
• Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de aproximativ 40 de minute sau până devine auriu.
** Cantitatea de ouă și puțina grăsime fac plăcinta potrivită pentru sportivi. Reteta Plăcintă dietetică cu proteine și poza au fost trimise de lilcho13
Rețetă pentru gătit Plăcintă cu diete proteice - produse, metodă de preparare. Cum se gătește plăcinta dietetică cu proteine - o rețetă încercată și testată pentru rezultate delicioase!
- Plăcintă leneșă cu proteine - Rețetă
- Proteine tricolor tort - Rețetă
- Clatita cu proteine】 • reteta
- Cea mai mare rețetă pentru a face un tort dietetic
- Mic dejun proteic cu zmeură și nucă de cocos - Rețetă