importantă

Ce este aminoacidul L - tirozină?

Avantajele administrării de L-tirozină

Pauzele de la acțiunea și efectul tirozinei sunt numeroase, aici vom sublinia cele mai caracteristice. În sport, tirozina ajută la evitarea antrenamentului excesiv prin capacitatea sa de a reduce oboseala de mai multe ori. Recenzii despre tirozină,cu ce este asociată utilizarea sa

  • -crește vigilența;
  • -ajută la creșterea intensității antrenamentului;
  • -accelerează recuperarea după antrenament;
  • -previne supraintrenarea - în principal prin afectarea nivelului neurotransmițătorilor;
  • -crește eliberarea de căldură din organism și descompunerea grăsimilor;
  • -reduce pofta de mâncare prin producerea de noradrenalină
  • -ajută la reducerea consumului de cafea
  • L-tirozina are acțiunea pentru a crește vigoarea, concentrarea și concentrarea

Pentru persoanele care efectuează o muncă fizică și mentală grea, este recomandat să ia acest aminoacid, deoarece are capacitatea de a crește activitatea mentală, de a contracara oboseala mentală și fizică și de a stimula starea generală a corpului.

Supliment alimentar L-tirozină preț

Doza zilnică recomandată și aportul de tirozină este de 500 mg

  • Luând L-tirozină duce la o reîmprospătare drastică a sistemului nervos și îmbunătățește starea de spirit
  • Luând tirozină are un efect benefic asupra producției de tiroxină, hormonul tiroidian, care la rândul său crește metabolismul general, astfel încât persoanele care doresc să slăbească pot beneficia de această acțiune.

Simptome ale deficitului de L-tirozină

S-a demonstrat că persoanele care suferă de depresie au un efect foarte bun asupra aportului suplimentar de L-tirozină, deoarece au un nivel scăzut al acestui aminoacid în sânge.

Persoanele care au nevoie de un aport suplimentar de L-tirozină sunt în principal persoanele care sunt implicate activ în sport, precum și cele în vârstă și supraponderale.

Efecte secundare ale tirozinei:

Nu există contraindicații stabilite pentru administrarea tirozinei, atâta timp cât, desigur, nu exagerați și nu supradozați! Cu toate acestea, persoanele cu boli mintale ar trebui să evite administrarea acestui aminoacid.

Surse dietetice de tirozină: sunt cele mai multe alimente care conțin proteine, cum ar fi: carne, fructe de mare, ton, iaurt, curcan, tofu, precum și leguminoase precum soia, fasole, ovăz și diverse produse din grâu.

Îmbunătățește-ți metabolismul și antrenează-te bine, dă putere corpului cu L-tirozină .