Adăugarea acestor plante crește semnificativ utilitatea cocktailurilor verzi
Faptul este, însă, că nu toată lumea iubește aceste produse în forma lor naturală. Vă sugerăm să faceți suc sau piureuri cu ele. Adăugând plante verzi la rețetele cu sucuri, veți obține o doză concentrată de vitamine, minerale și substanțe nutritive fără a fi nevoie să le mestecați ca salată. Clorofila pe care o conțin legumele cu frunze verzi dă corpului nostru transformat în cea mai pură energie solară. Energia solară pură este utilizată zilnic de celulele noastre și s-a dovedit că este cel mai bine folosită sub formă de clorofilă, care este furnizată doar de plantele verzi.
Sucurile sunt bogate în vitamine și antioxidanți, dar nu conțin aproape fibre (dacă sunt făcute cu un storcător centrifug, de mare viteză), ceea ce ne ajută să ne menținem sistemul digestiv activ. Fibra este păstrată în smoothie, dar nu tuturor le place textura cărnoasă a plantelor cu frunze verzi. Alegeți opțiunea potrivită pentru dvs. Ce plante sunt potrivite pentru tine? Am pregătit o listă cu cele mai utile 5 ingrediente pentru cocktail-uri verzi.
La fel ca frunzele de morcov conțin multe substanțe utile: calciu, mangan, magneziu, cupru, fier, vitamina C, caroten, vitamina K. Nu le aruncați, adăugați-le în sucul dvs.!
În plus, vom enumera plantele cu frunze verzi, cu un conținut ridicat de clorofilă, minerale și valoare nutritivă. Nu uitați să utilizați pătrunjel, țelină, iarbă de grâu, urzică, doc, kale, drojdie, portelan și salate în meniul dvs.
De ce aparate vom avea nevoie
- Arhive dietetice - Sănătate cu darurile naturii
- Violeta Markovska însărcinată în a treia lună de un om bogat Senzație - sănătate și frumusețe
- Cerceii ieftini sunt scumpi pentru sănătate - Sănătate
- Pentru conexiunea deosebit de importantă Deshidratare - Osteoporoză - Sănătos în fiecare zi - știri de sănătate și
- Vipbrader Niki Martinov într-un scandal de droguri Senzație - sănătate și frumusețe