Există avantaje și dezavantaje în utilizarea SlimFast Shakes

slimfast

Mulți consumatori sunt familiarizați cu produsele dietetice SlimFast, deoarece le-au văzut de ani de zile în tarabele cu alimente și farmacii. Dar produsele s-au schimbat de-a lungul anilor și cea mai recentă versiune a dietei SlimFast oferă mai multă varietate.

Ce este planul de masă SlimFast?

Dacă urmați planul de dietă SlimFast, veți mânca de șase ori pe zi. Dieta dvs. include o masă completă la alegere (500 de calorii pentru femei, 800 de calorii pentru bărbați), două shake-uri sau glazuri și trei gustări de 100 de calorii.

Puteți cumpăra gustări SlimFast sau puteți face propriile gustări acasă. Planul vă permite să mâncați pentru masa principală sau să gătiți acasă și să savurați alcool cu ​​moderare .

Potrivit SlimFast, femeile care urmează o dietă consumă aproximativ 1.200 de calorii pe zi, conform planului, iar bărbații consumă 1.600 de calorii pe zi. Acest lucru permite pierderea în greutate la o rată sigură de aproximativ 1 până la 2 kilograme pe săptămână.

Costul planului SlimFast va varia în funcție de greutatea pe care trebuie să o pierdeți și de numărul de produse pe care le cumpărați. De exemplu, dacă îți faci propriile gustări, planul va fi probabil mai ieftin.

O livrare de 30 de zile de shake-uri SlimFast (două shake-uri pe zi) va varia în jur de 60 USD până la 70 USD. Așadar, o livrare de 30 de zile (3 micuri dejun pe zi) va costa aproximativ 90 USD. Costul lunar estimat al dietei SlimFast va fi de aproximativ 150 USD plus costul unei mese principale pe zi.

Ce este în SlimFast Shakes?

Ingredientele din soluția SlimFast pe care o consumați vor depinde de soiul pe care îl cumpărați. Noile shake-uri nutritive avansate oferă mai multe proteine ​​și mai puțini carbohidrați decât shake-urile originale.

Dacă comparați ingredientele și nutriția acestor produse cu o glazură tipică pe care o faceți acasă de la zero cu fructe proaspete, bogate în semințe de fibre și alte ingrediente sănătoase, probabil că veți fi dezamăgiți. Ar fi neobișnuit să găsim unt, grăsimi trans (uleiuri parțial hidrogenate) sau îndulcitori artificiali în majoritatea rețetelor tradiționale de patiserie. Dar mulți oameni care cumpără SlimFast se bucură de confortul produselor. Așadar, prepararea unui smoothie alimentar acasă nu este o opțiune.

Ce sunt gustările de zăpadă?

O sută de gustări bogate în calorii fac parte din programul avansat de nutriție SlimFast. Există o gamă largă de alimente din care puteți alege, deci este posibil să găsiți ceva care să vă satisfacă apetitul dulce sau sărat.

De exemplu, puteți cumpăra iaurt sărat și ceapă napi prăjiți atunci când doriți ceva sărat și scorțișoară Rotire rapidă chipsuri găurite când trebuie să vă întâlniți cu dulce.

Faptele nutriționale variază pentru fiecare mic dejun, dar fiecare gust oferă proteine ​​și fibre. Probabil că vă veți simți mulțumiți după ce ați mâncat (și veți mânca mai puțin ca urmare) atunci când vă umpleți alimentele cu fibre și proteine. .

Beneficii SlimFast Diet

Dacă nu sunteți sigur dacă această dietă este potrivită pentru dvs., luați în considerare unii dintre profesioniștii în dietă pentru SlimFast.

Dezavantaje ale nutriției SlimFast

Fiecare dietă are dezavantajele ei. Înainte de a investi în SlimFast, ia în considerare unele dintre dezavantajele dietei.

Amintiți-vă că cea mai bună dietă pentru dvs. nu este neapărat cea mai ușoară dietă de urmat sau cea mai ieftină dietă de pe piață. Pune-ți întrebări importante înainte de a investi în orice program de slăbire pentru a rămâne sănătos și a economisi timp și frustrare.

> Brindal E, Hendrie GA, Taylor P, Freyne J, Noakes M. O analiză de cohortă a unui studiu controlat randomizat de 24 de săptămâni pentru a evalua eficacitatea unui nou program de hrănire parțială care vizează pierderea în greutate și reducerea riscului la adulții supraponderali/obezitate, Nutrienți. 2016; 8 (5): 265. Doi: 10.3390/nu8050265. http://www.mdpi.com/2072-6643/8/5/265/html.

> Ditschuneit HH, Flechtner-Mors M., și colab. Efectele metabolice și de pierdere în greutate a intervenției dietetice pe termen lung la pacienții obezi. Jurnalul American de Nutriție Clinică. 1999; 69 (2): 198-204. http://ajcn.nutrition.org/content/69/2/198.

> Lowe MR, Butryn ML, Thomas JG, Coletta M. Înlocuitori nutriționali, diete cu densitate energetică și menținerea pierderii în greutate la pacienții de îngrijire primară: Un studiu randomizat controlat. Obezitatea. 2013; 22 (1): 94-100. Doy: 10.1002/oby.20582.