Box și arte marțiale

Dillian White: Mă antrenez tot anul acum

Concurentul britanic Dillian White spune că pierderea eliminatorie în fața campionului mondial WBA, IBO și IBF Anthony Joshua și-a schimbat abordarea față de antrenament și l-a ajutat să devină un boxer mai bun.

„Bătălia cu Iosua m-a făcut să-mi regândesc abordarea pregătirii. Am constatat că aveam o problemă atât fizică, cât și mentală. Mi-am menținut fizica singură la Londra. Sunt realist și, dacă ceva din viața mea nu este în regulă, încerc să mă așez și să-l analizez, să mă gândesc la asta și, când am făcut-o, mi-am dat seama că, în calitate de boxer, trebuia să mănânc și să mă antrenez mai bine. ce am facut, " A spus White.

„Acum, la ora 10 dimineața fac antrenament cardio, la ora 14 fac antrenament fizic, iar la ora 18 seara fac antrenament de box. Aceasta este o zi normală pentru mine și așa îmi trece săptămâna. Ne schimbăm în mod constant abordarea față de antrenamentul fizic. Mi-am schimbat dieta și stilul de viață în bine. Folosind produse de înaltă calitate tot timpul înseamnă că trebuie să petrec mai puțin timp la dietă, a trebuit doar să exclud unele produse. Înainte de asta, am început să mă antrenez cu 6-8 săptămâni înainte de luptă, iar acum mă antrenez un an întreg și mă mențin într-o formă bună cât pot. Uneori îmi permit să mă relaxez puțin, dar acum lucrez tot timpul. După bătălia cu Joshua, am câștigat masă musculară, am devenit mult mai exploziv și mai rezistent. "

În acest weekend, Dillian White își va apăra titlul WBC la categoria grea împotriva lui Lucas Brown la 02 Arena din Londra, Anglia.

luptă

dragi prieteni!

Sperăm pentru sprijinul dumneavoastră!

Faceți o donație pentru a susține existența site-ului. Cine vrea și îl poate lăsa să ajute!

IBAN: BG 95DEMI92401000148388 -
La o bancă - D Commercial Bank AD (D Bank)
BIC DEMIBGSF
Destinatar: Lyudmil Alexandrov