Porumbul conține:
Vitamine: B1, B5, B9, C
Fibră - care ajută digestia și vă va menține plin pentru o lungă perioadă de timp.
Mai mult:
Porumbul protejează împotriva bolilor cardiovasculare.
Datorită beta criptoxantinei conținută în acesta - consumul său protejează împotriva cancerului pulmonar .
Valoare nutritivă la 100 de grame de porumb fiert
Proteine: 3,41 grame
Glucide: 20,98 grame
Grăsime: 1,5 grame
Și un sfat de la mine:
Dacă cumpărați porumb conservat - uitați-vă la etichetă, deoarece MULTE dintre aceste produse sunt pline de zahăr/sare și alte ingrediente de care nu aveți nevoie cu adevărat.
Articole similare
creştin
7 gânduri despre „Porumb - proprietăți utile”
Super articol
zdr Mnogo hubava statiq.
Moqt vapros e - V sluchaq za Sladka carevica li stava na vapros ?
Voi lua acum porumb pe plajă pe măsură ce îmi oferă 😀
oh minunat.de cât timp aștept acest articol 😉
Pentru Rangel
eha napravo spr ... kakto q proizvejdame . moga da hapvam po poveche ot 10 na den (sun)
Porumbul este un carbohidrat lent nu? Ridică-te dimineața la micul dejun în loc de fulgi de ovăz?
- Hreanul - compoziție, proprietăți utile și dăunătoare Grupurilor de alimente și feluri de mâncare
- Agrișe - beneficii și daune, proprietăți utile, calorii și contraindicații
- Cicoare - proprietăți utile și contraindicații Grupuri de alimente și feluri de mâncare
- Compoziția corpului uman Belcho Hristov - Suplimente dietetice de fitness
- Chayote (castravete mexican) - proprietăți utile ale fructelor tropicale Grupuri de alimente și feluri de mâncare