Postul ne poate ajuta să fim sănătoși, slabi și în stare bună. Și care sunt pericolele ascunse? Toate punctele de vedere împreună.

post

Deci, după acea lungă prefață, să trecem la subiect. Post. Un număr infinit de cărți au fost scrise despre el, de către practicieni autorizați și dovediți, majoritatea chiar profesioniști din domeniul medical. Lydia Kovacheva, Dr. Emilova, Dr. Gaydurkov - toți medicii pe care îi respect profund și ale căror cunoștințe și abilități au vindecat sute de oameni grav bolnavi care au fost eliminați de medicina convențională. Prin urmare, nu voi găsi apă caldă, dar voi enumera toate beneficiile de care se poate bucura o persoană dacă aplică postul corect și cu înțelepciune. Prin post înțelegem un regim în care corpul primește energie în principal din apă, ceaiuri, sucuri proaspăt stoarse și energie solară.

Beneficiile postului:

- Detoxifiere profundă și durabilă. După cum știm bine, în corpul uman, din cauza mai multor factori externi - toxinele alimentare - hormoni, antibiotice, pesticide, metale grele, băuturi nocive, apă, aer poluat, pulverizare cu substanțe chimice (chemuri chimice), droguri, alcool, etc., în corpul uman se acumulează o cantitate uriașă de zgură, metale grele, mucus, tot felul de acumulări nedorite, din care celulele se sufocă literalmente, nu mai funcționează corect și aduc cu ele o grămadă de efecte secundare, începând cu o stare de rău ușoară, probleme ale pielii, lipsa de energie pentru a ajunge la boli cu adevărat grave. Desigur, puteți aplica oricând câteva metode de curățare, cum ar fi să beți apă zeolitică, să folosiți apă argintie pentru dezinfectare, să faceți clisme, regim de grâu. Există multe metode. Dar un post prelungit va scăpa cu siguranță de kilogramele de zgură pe care le-ați acumulat de-a lungul anilor.

- Vindecați o serie de boli grave. Aceasta este o consecință logică a punctului anterior. S-a dovedit în practică că majoritatea bolilor „incurabile” sunt tratate cu foame. Începând cu probleme severe cu ficatul și bila, cu sistemul digestiv și urinar, eczeme, psoriazis, boli de rinichi, dureri de cap cronice, ce nu! Desigur, toate acestea trebuie să fie monitorizate și asistate de o persoană cu adevărat competentă, deoarece o grămadă de alții merg împreună cu o singură boală și apar o grămadă de boli, în unele dintre care înfometarea poate fi extrem de periculoasă. La fel ca diabetul, de exemplu. De aceea este inteligentă!

- Realizarea echilibrului emoțional și a ușurinței. Un gând mai clar. Nu este nimic misterios în acest sens, este un efect complet normal și totuși este legat de detoxifierea corpului. Când celulele se află în acea stare poluată, în care literalmente se îneacă în noroi și se sufocă, aceasta afectează și starea emoțională a unei persoane, puritatea minții. Oamenii sunt adesea agresivi, abuzivi, neliniștiți, suspicioși, predispuși la certuri. Oboseala mentală vine rapid, deseori, iar accesul la cunoștințe intuitive este blocat. Odată cu compensarea la nivel fizic, toate aceste efecte secundare dispar, de asemenea. Unul devine mai calm, mai tolerant, mai concentrat, stabil emoțional. Munca intelectuală nu obosește ca înainte, gândul este mai clar, concentrația crește. Ei bine, acesta nu este un panaceu pentru tinerii tineri, grăbiți și emoționanți, dar creșterea și înțelepciunea necesită experiență și timp. Dar este un început bun!

- Începi să auzi vocea corpului tău. Am spus în repetate rânduri că corpurile noastre sunt mașini perfecte, inteligente, auto-vindecătoare și auto-vindecătoare. Dar înfundându-i, înecăm această inteligență naturală. Eliminându-ne de blocaje fizice, restabilim această conexiune originală la celulele noastre și auzim literalmente ceea ce ne spun ei. Știm dacă un aliment este bun pentru noi sau nu, știm de ce are nevoie într-adevăr corpul nostru la un moment dat.

- Explozie de energie. Din nou, un „efect secundar” al beneficiului inițial - detoxifierea. Corpurile noastre au fost inițial create puternice, sănătoase, pline de energie. Pur și simplu sufocăm și dărâmăm aceste posibilități în timp ce ne otrăvim și ne înfundăm corpurile. Când scăpăm de încărcătura gunoiului, este destul de normal să începem un val de energie, să ne simțim ușori și energici. Dar acest efect vine mai târziu. În timpul postului în sine, este cel mai probabil să experimentați cea mai mare parte slăbiciune.

- Impuls pentru creștere spirituală. Plec de la ideea că esența spirituală a unei persoane este din nou ceva atât de normal, stabilit inițial, că în momentul în care scăpăm de blocajele fizice din corpurile noastre, ne amintim din nou cine suntem și această puritate și ușurință ne împinge să descoperim și grijă.de ființa noastră spirituală. În timpul postului, se pot primi experiențe spirituale unice și profunde. Nu se spune că se întâmplă în mod necesar tuturor, dar este totuși o condiție foarte bună.

- Vei slăbi ceva. Am pus acest lucru cu o ușoară condiționalitate pe laturile pozitive, lăsând o portiță pentru a continua kilogramele în cealaltă polaritate.

Până acum, atât de bine, nu-i așa? Dar acum să ne uităm la cealaltă parte a monedei.

Vătămări din cauza foametei:

- Postul pune corpul într-o stare de stres grav. Acesta nu este modul normal de lucru al corpului, ci se bazează pe foamete prelungită ca stres și șoc, un adevărat dezastru. Și pentru că, așa cum am spus, corpul are un mecanism perfect de autoreglare, pornește procese care, în general, salvează viețile.

- Lipsa hranei este o amenințare pentru corpul nostru. De aceea rulează programe pentru a acumula cât mai multe grăsimi, deoarece semnalăm „Fără mâncare”. Și corpul răspunde: "Bine, așa că vom economisi!" Pentru corp, este o chestiune de supraviețuire.

- Metabolismul încetinește. Ca rezultat al semnalului pe care îl dăm, așa cum am spus, corpul intră într-o stare de suferință, în care fiecare picătură de energie trebuie stocată pentru „zile întunecate”. Din acest motiv, organismul are toate motivele pentru a începe un program de „metabolism lent” pentru a economisi puterea și energia. Pentru că știe că nu va mai fi mâncare în curând!

- Postul nu este o metodă de slăbit. Vreau să subliniez cu trei caracteristici, zece uimitoare și să-i spun cu voce tare. NU VETI PIERDE GREUTATE CU FOAME! Nu permanent. Nu de calitate. Mergeți înapoi și priviți din nou efectele negative enumerate ale foametei. Toată această logică duce la reducerea grăsimii? Desigur că nu! Postul chiar te ajută să-ți iei adio de la multă greutate. Dar aceste kilograme sunt în primul rând greutatea corporală activă - mușchiul, nu grăsimea. Da, cu siguranță și multă grăsime este curățată. Dar, comparativ cu kilogramele pierdute de mușchi, cu siguranță există mai puține grăsimi. Vizual, volumul corpului este redus. Dar așa cum am scris într-un articol anterior - corpul este slab, dar gras. Am vorbit despre fenomenul fetelor slabe și grase. Amintiți-vă acest material. Ciupiți faldurile abdomenului, șoldurilor, brațelor, coapselor. Puteți simți unde se termină mușchiul și unde începe grăsimea. Oricât ai ciupi carnea, vei avea o idee despre grăsimea de acolo. Mai crezi că nu ai grăsime doar pentru că ai ajuns la corpul „slab” de vis?

- Corpul nu arată deloc bine. De fapt - depinde de punctul de vedere. Dacă sunteți obișnuiți cu viziunea modelului care vă construiește imaginea unui corp frumos - atunci totul arată perfect. Dar dacă aveți o bază de comparație ca mine - un corp strâns, puternic, forme strânse, atunci veți putea vedea lunile agățate ridicând mâna, plat ca fesele lopate și centura grasă de deasupra centurii blugilor. Pe de altă parte, am slăbit ... De fapt, pe lângă grăsime, am pierdut multă mușchi. Uitați-vă la cele două fotografii de mai jos. Ambele descriu corpuri slabe. Ce aspect îți place mai mult? 😉

- Nu este o idee bună să te antrenezi în timp ce înfometezi. Cel puțin nu face antrenamente foarte intense, dinamice și extenuante (și oricum doar ele au sens). Pur și simplu pentru că, în timp ce vă aflați în acest mod de suferință, nu furnizați corpului energia de care are nevoie. vei experimenta slăbiciune, lipsă de forță și rezistență. Scăderea tensiunii arteriale, glicemia, funcțiile corporale sunt pur și simplu resetate - corpul oprește automat sistemul pentru a preveni un scurtcircuit. Și dacă te forțezi să te antrenezi, poți leșina de epuizare în sala de sport sau, în cel mai rău caz, poți activa pe deplin hormonul stresului, datorită căruia poți pierde puținii mușchi rămași.

- Pe termen lung, doriți să păstrați grăsimea permanentă. Nimic altceva nu vă poate garanta că mușchii pierduți de foame se vor întoarce rapid sub formă de grăsime. Și vor sta. Permanent. Acest lucru se datorează efectului popular yo-yo în majoritatea dietelor, de fapt. Ai fost impresionat de faptul că nutriționiștii populari din Bulgaria, susținătorii postului sunt destul de rotunzi?

- Unul devine dependent de foamete. Odată ce ai gustat beneficiile postului, este foarte posibil ca o persoană să se aplece și să înceapă să moară de foame așa - pentru bine sau pentru rău, pentru că așa îi place. Și acesta este un joc periculos cu foc.

În plus, voi adăuga doar povestea unei tinere minunate care a experimentat mulți ani cu foamea și acum poate împărtăși experiențe din multe țări. Poveștile zgomotoase ale foametei au deranjat-o în ultima vreme și a vrut să împărtășească povestea ei personală pentru a-i ajuta pe rătăcitori. Mulțumim Sofiei Zhekova pentru experiența partajată! Sper să vă fie de folos!

Desigur, dacă sunteți tânăr, sănătos și practicați aceste lucruri relativ recent, veți obține rezultate „impresionante” și chiar „uimitoare”. Wow! Cât de regretabil este însă faptul că aceste rezultate nu ne vor rămâne niciodată mult timp. Apetitul lupului așteaptă doar momentul în care vom fi hrăniți în cele din urmă și, de-a lungul anilor, nu poți să nu observi că eforturile tale nu sunt deloc încununate cu un astfel de succes. Și odată ce suntem bine încurcați în acest cerc vicios, în loc să dăm vina pe frumosul nostru corp pentru că ne sabotează în mod constant eforturile serioase, sper să ne dăm seama în cele din urmă că face toate acestea pentru binele nostru cel mai mare, deoarece vede în el o amenințare serioasă periodic. să cadă într-o situație atât de șocantă și stresantă ca lipsa hranei. Apoi „supercalculatorul” lansează programe pentru a acumula cât mai multă grăsime, ceea ce evident are o mare prioritate și nu se topește așa, pentru că este foarte probabil ca în curând să apară niște „ierni înfometate” unde trebuie să treceți prin ele, este o chestiune de supraviețuire, știți ?

Există cazuri în care „Postul îți poate salva viața”, așa cum scrie H. Shelton în cartea cu același nume, dar în opinia mea, postul curativ nu este un panaceu și nici nu este potrivit pentru toată lumea. Dacă ați decis să vă tratați astfel, vă rugăm să vă asigurați că aveți suficiente cunoștințe pentru a o face corect. Dacă ați decis că aceasta este metoda de a realiza visul unui corp subțire și strâns, îmi pare rău că vă dezamăgesc, dar v-ați înșelat crunt.

Dacă ceea ce vedeți în oglindă în privat ar fi descris ca fiind „fără formă” sau cel puțin „jeleu cu formă slabă”, credeți-mă, chiar și cu minus un kilogram și centimetri, imaginea nu va arăta deloc mai bine, decât dacă faceți ceva care pentru a-i da formă - cu alte cuvinte pentru a câștiga o anumită cantitate de masă musculară activă. Marty poate explica cel mai bine cum funcționează acest truc.
De la mine doar un ultim sfat - rețineți că, în timpul oricărei practici legate de orice tip de post, greutatea pierdută este atât din grăsime, cât și din valoroasa noastră masă musculară activă. Mai ales dacă faceți greșeala de antrenament în timp ce nu muriți de foame, pierderea masei musculare va fi cu siguranță și mai mare, deoarece mușchii trebuie să fie refăcuți printr-o nutriție adecvată, pe care nu le puteți asigura consumând apă, ceai sau orice altceva. . Din păcate, vestea proastă încă trebuie să vină - masa reîncărcată după hrănire este deja 100% grasă, plus memorie celulară, care data viitoare vă va asigura că sunteți mult mai „eficient energetic”.
Vă rog să vă gândiți din nou înainte de a vă alege propria cale ... . ”

Dacă ați ajuns până aici, vreau doar să rezum cele spuse deja. E foarte simplu. Postul este o metodă excelentă de tratament, chiar și a bolilor „incurabile”, care trebuie aplicate cu înțelepciune, cu o bună judecată și, cel mai bine - consultând pe cineva care are competența, experiența și cunoștințele necesare. Nu transforma acest lucru într-un mod sau un mod. Postul este cea mai proastă metodă posibilă pe care o puteți folosi pentru a slăbi și modelarea corpului. De ce mă concentrez atât de mult pe slăbit? Pentru că 99% dintre cei care se gândesc să încerce foamea o fac cu ideea secretă de a elimina câteva inele inutile. Și restul de unu la sută caută cu adevărat vindecarea și acolo prioritățile sunt diferite.

Sper că informațiile prezentate ți-au fost utile și ți-au oferit un alt punct de vedere pe Internet plin de informații. Luați totul ca un singur buchet colorat și depinde de dvs. ce floare și ce buchet vi se potrivește cel mai bine.

În orice caz, orice ai alege - gândește-te încă o dată la asta și știi că doar tu ești responsabil pentru propria sănătate și bunăstare. Folosește-ți alegerea liberă cu înțelepciune!

Dacă vi se pare interesant și util acest post, împărtășiți-l prietenilor folosind butoanele de mai jos. Lasă-l să ajungă la mai mulți oameni care au nevoie de el! mulțumesc!