04/02/2018 09:10:14 762 vizualizări de:

post

Ivelina Kirilova împărtășește despre detoxifierea de iarnă a corpului și minții sale

Voi începe cu faptul că NU am observat postarea în scopul slăbirii! Sensul postului este mult mai semnificativ - ne ajută să ajungem la armonie cu noi înșine și să întărim corpul.

De ce am făcut-o? Mai presus de toate, trebuia să-mi curăț mintea de tot felul de probleme, nervi, chinuri stupide, invidia cu care mă confruntasem în ultima vreme. Am vrut să elimin toate „imperfecțiunile”, pielea mea avea nevoie și de detoxifiere. Postul este cu siguranță o modalitate excelentă de a obține armonie și există nu numai în creștinism, ci și în budism, islam și alte religii. Trebuie doar să crezi în metodă și să știi care este rezultatul final pe care îl dorești.

Ce am mâncat? Pe lângă carne, am exclus din meniul meu produsele lactate pe care le iubesc atât de mult, dar nici măcar o zi nu am simțit „foamea de lup”. Este o mare concepție greșită dacă credeți că organismul nu se poate descurca fără carne și calciu din brânză, de exemplu. Am încercat rețete noi, am mâncat de 3 ori pe zi, am băut multă apă și am primit substanțele de care simțeam că am nevoie. Mâncărurile mele preferate erau salatele și humusul!

A avut sens?! Categoric da! După cum știți, spiritul și corpul nostru sunt profund conectate. Astfel, purificând corpul, mi-am lămurit și mintea pentru a atinge echilibrul pierdut. Îndrăznesc să spun că sunt din ce în ce mai puțin iritabil, dimpotrivă - zâmbesc mai mult, mă bucur de tot ce mă înconjoară și râd cu voce tare. Dacă cineva crede că de la o săptămână de post acest echilibru nu poate fi atins, încercați și apoi împărtășiți rezultatul cu mine. Privarea de alimentele mele preferate mi-a întărit cu siguranță voința. Și nu aceasta este cheia succesului, pentru atingerea obiectivelor, pentru realizarea viselor - să vă puteți controla și să vă antrenați mintea?!?

Concluzie: Toată lumea are perioade în viața sa când ceva nu este în regulă și cele mai multe lucruri sunt pe dos. Apoi ne cufundăm în probleme, uităm de valori și atragem și mai mult negativul ... Avem nevoie de foarte puțin pentru a fi cu adevărat fericiți, nu crezi? „Te iubesc” ar trebui să fie primul lucru pe care îl auzi dimineața, un prieten ar trebui să te sune așa, de nicăieri și să te întrebe „Ai nevoie de ceva?”, Pentru a întâlni un vechi cunoscut pe stradă sau compliment de la un necunoscut. Pot conta la nesfârșit ... dar vă voi cere să vă gândiți la ce merită în viață? ÎNTR-ADEVĂR! Întoarce-ți spatele ego-ului și mândriei, am făcut și eu și știu că e greu. Nu permiteți falsului, materialului și părerii altora să vă împiedice să fiți DUMNEAVOASTRĂ. Dacă viața te separă de cineva drag, prieten sau proprietate, nu dramatiza prea mult, acesta este un semn și a fost cel mai bine pentru tine. Când ești blogger sau o persoană care îți expune în mod constant viața personală, este foarte dificil să păstrezi gândurile pozitive, strălucitoare și echilibrul. De aceea ai nevoie de mici trucuri (cum ar fi postul) pentru a supraviețui. Namaste!