detoxifiere

În timpul postului de Paște, să ne luăm ceva timp pentru a vedea ce înseamnă exact postul, care sunt asemănările și diferențele sale cu purificarea corpului sau așa-numitul. detoxifiere și de ce tot mai mulți oameni postesc cu ideea de a slăbi.

Nu suntem experți în creștinism și nu îndrăznim să spunem că știm cu siguranță istoria postului, dar din datele disponibile în general despre acest subiect este clar că postul este menționat în Vechiul Testament, unde Moise a postit 40 de zile și nopți de pregătire pentru primirea celor Zece Porunci ale lui Dumnezeu. Printre sfinții de post sunt menționați și profetul Ilie, Ioan Botezătorul și alții.

Abstinența avea un scop sacru, purificarea minții și a corpului.

De aceea a inclus, pe lângă abstinența de la mâncare, și tot ceea ce este rău - de la gânduri, dorințe, calomnii, invidie ...

„... Să iert din inimă; a ajuta; a nu invidia; a nu judeca; a nu dori; să nu calomniezi și să calomniezi ... Să postim cu ochii și urechile, cu mâinile și picioarele, cu mintea și inima! ”

Refuzul mâncării a fost doar o parte a poveștii. Nu un accent așa cum este astăzi. Un alt fapt interesant este că în primele secole ale creștinismului, toată lumea a postit ori de câte ori a dorit și nu în anumite zile și perioade, așa cum se întâmplă astăzi.

Scopul era ca o persoană să se purifice spiritual atunci când avea nevoie sau când dorea să-i facă pe plac zeului său.

Datele despre purificarea pură a organismului datează de pe vremea gânditorilor, vindecătorilor și filosofilor antici - Aristotel, Platon, Socrate, Hipocrate. Ei credeau că abordarea sănătății ar trebui să fie holistică (holistică) și să includă nutriție, gimnastică, tratamente cu apă, odihnă etc.

Filozofii antici credeau că aceasta este singura modalitate de a purifica psihicul (sufletul) și corpul, folosind abstinența completă din alimente în scopuri de vindecare.

Ei credeau că ignoranța noastră de a trăi conform legilor naturii și poruncilor este cea mai mare boală a noastră. O afirmație valabilă și astăzi.

Știind când și cât timp să ne abținem de la mâncare a fost considerat esențial, deoarece printr-o astfel de abstinență ne putem întoarce energiile către noi înșine pentru a le folosi pentru a ne vindeca, schimba și purifica gândurile.

Chiar și după unii autori, Aristotel a insistat ca elevii săi să observe abstinența completă de la mâncare pentru o perioadă de 40 de zile înainte de a intra în celebra sa școală de psihologie Liceul.

Aristotel, ca și Platon, a definit 3 tipuri de suflet - plantă, a căror esență este nutriția; animal, a cărui esență sunt senzațiile, dorințele, durerea și plăcerea și umanul, a cărui esență este cauza.

Dacă nutriția face parte din suflet este o întrebare filosofică, răspunsul la care nu vom căuta astăzi.

Concluziile sunt însă că, din cele mai vechi timpuri, nutriția a fost percepută ca o parte esențială a noastră și ca o metodă de tratament care nu ar trebui neglijată astăzi.

Astăzi, din păcate, multe dintre învățăturile strămoșilor cu privire la nutriție, inclusiv tatăl medicinei - Hipocrate, sunt uitate. Înfometarea este o raritate, curățarea corpului este considerată o „medicină alternativă”, iar postul creștin a devenit o dietă menită să piardă câteva kilograme în plus.

Cum, când și de ce s-a ajuns la asta - nu știm. Cu toate acestea, știm că practicile milenare de curățare a corpului sunt cunoștințe de care avem nevoie astăzi mai mult ca niciodată.

Veriga lipsă din dieta omului modern.

Gândiți-vă la purificare ca la o pauză de la alimentele nesănătoase, la fel cum vă odihniți după muncă pentru a vă reîncărca, a vă relaxa și a obține noi perspective asupra vieții. Opțiunile pentru post și detoxifiere astăzi sunt radical diferite de ceea ce erau înainte.

Diferențele dintre cele două sunt, de asemenea, mari.

  • Postul clasic necesită doar abstinență de la alimentele de origine animală, în timp ce detoxifierea se bazează nu numai pe eliminarea completă a ingredientelor de origine animală, ci și pe interzicerea alimentelor tratate termic. Aceasta este rădăcina greșelilor pe care majoritatea oamenilor le fac astăzi în a întreprinde postul creștin.

Când alimentele de origine animală sunt scoase din meniu, de obicei nu se înlocuiesc mesele cu fructe și legume mai ușoare, ci se pune accentul pe pâine, paste, leguminoase și legume cu amidon, cartofi și orez. Din păcate, toate aceste alimente, deși cu adevărat pe bază de plante, sunt destul de grele pentru organism și digestie, mai ales dacă sunt luate singure pentru o perioadă lungă de timp.

Efectul unei astfel de postări poate fi chiar opusul a ceea ce se dorește - în loc de un sentiment de ușurință și energie, o persoană poate deveni copleșită și nu se simte bine.

  • Detoxifierea se bazează pe alimente vegetale complet crude, are un număr incredibil de beneficii pentru corp și, prin urmare, pentru suflet. Prin urmare, sfatul tuturor celor care au decis să postească este să facă acest lucru cu intenție, dorință, motivație adecvată și atitudine. Pe lângă faptul că se bazează pe alimente vegetale crude de calitate în meniul lor fructe, legume, nuci și semințe. O combinație a celor două este, de asemenea, posibilă și ar putea avea avantajele detoxifierii clasice.

Pentru a realiza acest lucru, urmați această dietă și încercați să aveți 70% din meniul dvs. de fructe, legume, nuci și semințe organice, de preferință crude, sub formă de salate, piureuri, sucuri proaspete și deserturi crude și doar 30% cereale. Și alimente cu amidon. Datorită diferențelor dintre grâul antic și cel cultivat astăzi, este bine să îl evitați și.

Și dacă decideți să includeți niște pâine în meniul dvs., ar trebui să fie preparată din cereale antice, cum ar fi einkorn, kamut, spelt, secară și ovăz.

Sarea și zahărul trebuie menținute la minimum și se bazează din nou pe originalele lor mai vechi - sare de rocă, miere, fructe proaspete și uscate, curmale.

Apa, ca sursă principală a postului și principalul ingredient al corpului uman, trebuie să fie alături de tine constant pe tot parcursul zilei. Încercați să beți aproximativ 2 litri de apă pură de izvor sau de masă pe zi, crescând-o treptat dacă nu sunteți obișnuiți să beți atât de mult.

Și amintiți-vă cuvintele lui Hipocrate: „Lăsați-vă mâncarea să fie medicament și medicament!

Suplimentul alimentar Alka® Greens conține o mare varietate de legume, fructe, muguri, extracte din plante și polen, precum și fibre, enzime, complexul de vitamine B al mugurilor de quinoa și culturi probiotice (lactobacillus), rezistente la acidul din stomac.