Ekadashi: post uscat de o zi - beneficii și pericole

Ekadashi este un post uscat de o zi, adică fără apă potabilă, este combinat cu diverse practici spirituale. Care este beneficiul acestui mod de post și, de asemenea, care este posibilul rău potrivit medicilor și canoanelor clasice ale medicinei.

beneficii

Unul are nevoie de odihnă. Din când în când ne luăm concediu, oprim telefonul și internetul. Mintea și corpul au nevoie de armonie și pace. Nu doar stomacul se odihnește - când suntem în vacanță, precum și acasă, continuăm să mâncăm în exces. Apropo, sistemul nostru digestiv are nevoie și de o pauză. În cultura estică, zilele de abstinență de la alimente și apă se numesc Ekadashi.

Tradus din sanscrită - aceasta este a 11-a zi lunară după fiecare lună plină și lună nouă. De obicei, aceasta este a 11-a și a 26-a zi. În hinduism, aceste zile sunt considerate deosebit de favorabile pentru diferite practici spirituale, meditații și, de asemenea, pentru curățarea corpului prin post. Vom discuta în acest articol despre aspectul fiziologic al lui Ekadashi.

Ce este Ekadashi?

Din punctul de vedere al învățăturilor răsăritene, fiecare zi a 11-a a lunii în creștere și în scădere favorizează purificarea corpului și auto-vindecarea acestuia. Se crede că în aceste zile Luna este cea mai apropiată de Pământ și are cel mai mare impact gravitațional asupra apei sale. Și întrucât 80% din om este format din apă, luna afectează nu numai mareele, ci și starea fiziologică a corpului. În prezent, celulele sunt deja supraîncărcate, iar mâncarea grea poate dăuna sănătății. În timp ce abstinența de la mâncare și băut, dimpotrivă, permite corpului să se odihnească și să adune forță.

Hindușii cred că astfel de zile de descărcare activează resursele interne ale corpului, îl curăță de toxine, îmbunătățesc sănătatea, întineresc și chiar prelungesc viața.

Din punctul de vedere al medicinei moderne, Ekadashi este un post profilactic de o zi uscat. În termen de 24 de ore - de la răsărit până la răsărit, este necesară abstinența de la alimente și apă. Ca terapie-dietă de relief, are atât susținători, cât și adversari.

Beneficii și pericole ale foamei uscate

Susținătorii acestui tip de post și al altor tipuri de post curativ susțin că Hipocrate și-a vindecat foamea; postul există în toate religiile; în abstinență se ascunde marea înțelepciune a strămoșilor.

Se crede că Ekadashi poate ameliora simptomele unor boli precum astmul, alergiile, hipertensiunea, bolile stomacului, intestinelor, diabetului și altele.

Principalul argument este următorul - prin faptul că nu se hrănește din exterior, corpul trece la nutriția internă în detrimentul distrugerii propriilor grăsimi, carbohidrați și proteine. Dar, în același timp, corpul este curățat de toxine și toxine.

Este important să subliniem că foamea curativă este o metodă de medicină alternativă. Medicii care reprezintă școala clasică nu susțin măsuri atât de radicale. De exemplu, Isador Rosenfeld, MD, profesor de medicină clasică și cardiolog, se opune dietelor care limitează aportul de calorii la mai puțin de 1.200 kilocalorii.

Și susține că ideea existenței în corp a așa-numitelor zgura nu este științifică. Nu există studii fiabile care să demonstreze că organismul său are nevoie de ajutor pentru a scăpa de produsele finale ale metabolismului. Mai mult, Rosenfeld sugerează că foamea poate slăbi sistemul imunitar, poate perturba ritmul cardiac și poate duce la deshidratare.