Ce este „postul uscat”, care sunt beneficiile și riscurile

este

Postul uscat este o practică de purificare a corpului și a minții, care este considerată destul de extremă și este practicată doar de persoanele care au pregătit anterior. Așa-numitul post „uscat” constă în faptul că, pentru o anumită perioadă de timp, nu luăm niciun fel de mâncare sau apă. Beneficiul pentru organism este enorm, deoarece se crede că, în acest fel, elimină în mod independent celulele și țesuturile bolnave și le aruncă.

Pregătirea și atitudinea

Cu siguranță avem nevoie de câteva luni de pregătire, timp în care ne vom purifica treptat corpul și vom construi o atitudine mentală și emoțională adecvată pentru postul uscat. Este recomandabil să parcurgeți câteva regimuri diferite de detoxifiere timp de câteva zile sau săptămâni - dietă vegană, mâncare crudă, post în apă, tratament cu suc și multe altele. Cu cât ne simțim mai ușor fizic, cu atât vom fi mai plăcuți în timpul Postului Mare. Este de dorit să scăpați de majoritatea toxinelor din organism în alte moduri înainte de a ajunge la postul uscat, pentru că altfel procesul de curățare poate deveni foarte dificil cu greață, dureri de cap și alte simptome. Este adesea recomandat să aveți experiență cu postul de apă (numai apă) timp de o zi, două sau o săptămână, mai ales dacă presupunem că datorită stilului nostru de viață, corpul nostru este înfundat cu grăsimi, aditivi chimici, alcool, cafea etc. n. Cu cât suntem mai echilibrați înainte de postare, cu atât mai bine. Se face doar atunci când ne simțim bine emoțional, suntem pozitivi în ceea ce privește viața și credem că ne vom simți bine în timpul postului.

În timpul postului uscat

Am stabilit în prealabil ce zi vom începe, deoarece fazele lunare ne ajută să fim mai echilibrați, înainte și în timpul lunii pline este momentul cel mai favorabil, dar nu neapărat. Observăm din ziua precedentă cum ne simțim sau dacă ne simțim rău din cauza postării, doar o amânăm pentru o altă zi. Desigur, este bine să nu fim la locul de muncă în această zi și să fim într-un mediu calm și echilibrat, putem alege singurătatea sau putem merge în natură în general, tot ceea ce ne încarcă sau ne face să ne simțim bine.

Putem mânca fructe sau suc înainte de prânz pentru a hrăni creierul cu carbohidrați și a începe postul în jurul prânzului. Nu mâncăm și nu bem apă pentru restul zilei. A doua zi, de asemenea, precum și noaptea, când este un adevărat post uscat. A doua zi dimineață, în funcție de modul în care ne simțim, putem bea câteva înghițituri de apă la fiecare cinci minute. Și putem aștepta până la prânz sau după-amiaza târziu pentru a încheia postul. Este recomandabil să evităm antrenamentele grele și situațiile stresante, precum și să limităm contactele sociale, deoarece este posibil să ne explicăm de ce nu mâncăm și nu bem apă, de asemenea, nu este bine să fim expuși fumului de țigară și fumului de alcool.

Finalizare și alimentare cu energie electrică

Nutriția și aportul de apă după acest post sunt extrem de importante. Efecte secundare precum greață, amețeli și chiar convulsii pot apărea dacă înghițim brusc cantități mari de apă după un post uscat. Mâncarea este introdusă la cel puțin trei ore după prima înghițitură de apă și numai fructe. Cel mai bine este ca într-o zi după un post uscat să fie doar pe fructe și multă apă. Astfel, toxinele care au fost excretate în timpul postului, datorită fluidelor, sunt mai ușor de îndepărtat din corp. În primele trei zile după post, este de dorit să subliniem fructele, legumele și supele de rădăcină, pentru a evita grăsimile și proteinele, iar alimentele lactate și carnea, cafeaua și zahărul ar trebui să fie complet excluse.

Condiții adverse și când să nu o facă

Pentru persoanele cu boli cardiovasculare și diabet, astfel de practici pot fi utilizate numai sub supraveghere medicală constantă și de obicei nu sunt recomandate. Nu este de dorit ca femeile să se afle în ciclul menstrual, deoarece tensiunea arterială este foarte scăzută în această perioadă. De asemenea, căldura verii nu este recomandată pentru o astfel de postare pentru prima dată și doar persoanele care au experiență evaluează dacă pot rezista vara. Primăvara și toamna sunt cele mai favorabile anotimpuri, chiar și iarna la temperaturi mai moderate, deoarece corpul se încălzește ușor în timpul postului uscat, numit și postul „fierbinte”. Dacă suntem dezechilibrați emoțional sau suntem bolnavi fizic, avem o răceală sau o altă boală ușoară, este bine să amânați postul pentru altă dată.

Beneficiile pentru organism sunt excepționale după o astfel de purificare, multe boli cronice pot fi vindecate complet, dar cea mai importantă este purificarea emoțională și mentală, care fac parte din această practică ca tehnică spirituală de conștientizare. În scopul creșterii spirituale, a fost practicat în mănăstiri și colibe de munte de către grupuri de oameni venerați. Când mintea noastră nu este preocupată de hrană și apă, căutăm hrană spirituală. De aceea acest post este însoțit de obicei de meditație, rugăciune și contemplare pentru a dezvolta senzațiile și simțurile subtile. Astfel, cineva se curăță de tot ce este greu și inutil și se întoarce la viața de zi cu zi cu o nouă forță.