Fiecare are slăbiciunile sale. Este o chestiune de voință să îi înfrunți și să reușești. Voință puternică, posedată de un oaspete în secțiunea Az-jenata.bg „Ea, steaua”. Aceasta este Jasmina Gevezieva. Jassi este o domnișoară zâmbitoare, care este un comerciant, îi place să călătorească și este ambițios. Povestea pe care o vom spune astăzi vă va face probabil pe mulți dintre voi să vă recunoașteți în ea. De asemenea, ne-am recunoscut reciproc.

gevezieva

Aceasta este o poveste despre alimentația emoțională sau hiperfagia. O dependență alimentară pe care mulți oameni nu o presupun domină viața sau nu are curajul să o împărtășească, să-și recunoască ei înșiși că au această problemă. Războiul împotriva dependenței de alimente este probabil cea mai serioasă bătălie și victorie a lui Jassi. Ea spune că, pe lângă sport, muzica și respirația profundă pe care o practică o ajută să contracareze emoțiile care ar determina-o să mănânce în exces.

Cu câteva zile în urmă, Jassi a dovedit că este cea mai puternică femeie din Bulgaria, apărând la Campionatul Republican la powerlifting în categoria de până la 52 kg, unde a câștigat patru medalii de aur. Ceea ce are de spus despre victoria sa personală asupra hiperfagiei, vezi în rândurile următoare. Credem că ei vă vor inspira pe mulți dintre voi să vă gândiți dacă vă iubiți suficient corpul și cum ați putea avea mai multă grijă de el.

Când și cum a început totul cu supraalimentarea?

Episoadele grave au început la școală, la vârsta de 16 ani, după ce urmau o dietă foarte strictă care excludea grupuri mari de alimente. Nu am avut un ciclu de câteva luni, ceea ce a necesitat să mă hrănesc cu ficatul și alte alimente bogate în minerale. Sursa de alimentare în sine, combinată cu probleme hormonale, a deblocat primul mare episod, care a durat o lună și am o „pată albă” pentru ea. Îmi amintesc doar că de la 43 kg am devenit 54 kg într-o lună.

Când ați aflat că aveți o problemă și cum s-a întâmplat schimbarea?

Am numit ciclurile de supraalimentare „ungere”. Au fost enervante, deprimante și dezgustătoare, mai ales din cauza umflăturilor și a fluctuațiilor constante de greutate, dar am crezut că toată lumea a avut astfel de momente și a fost relativ normal. Ei bine, nu este așa. Am fost mereu interesat de sport și de alimentația adecvată și în timpul unei postări pe blog despre o dietă flexibilă acum 2 ani am dat peste cuvântul „hiperfagie”. E ciudat, nu auzisem de ea. Am făcut-o pe Google, am citit despre afecțiune și am fost uimit de ceea ce am văzut. Exact aceleași simptome, fără excepție.

Am fost exemplul perfect al unei persoane cu această afecțiune. De atunci, am devenit special interesat de boală, m-am întâlnit cu antrenori, psihologi, psihoterapeuți, am devenit din ce în ce mai deschis față de mediul înconjurător că am avut o problemă. Am fost extrem de dezamăgit de „experții” pe această temă, antrenorii literalmente nu știau ce să facă când am căzut într-o criză, s-a întâmplat să mă suprime și mai mult cu comentarii.

A trebuit să-i explic psihologului că m-am dus la ce este hiperfagia și el a amânat inutil sesiunile. Schimbarea a avut loc în cele din urmă la începutul acestui an, grație tehnicilor bazate pe știință pe care le-am studiat și le-am aplicat pentru schimbarea comportamentului, dieta flexibilă și sprijinul actualului meu antrenor dr. Vladislav Andonov și al prietenului meu.

Cât timp ți-a trebuit să te îngrășești sănătos?

Mi-a plăcut mereu sportul și am fost activ, așa că nici cu episoade din ultimul an, nu am încetat să mă antrenez. În acest fel, am arătat grasă în multe cazuri, da, dar am câștigat putere, ceea ce m-a ajutat să arăt mai bine și mai în formă, în ciuda kilogramelor în plus. Mă formez rapid, problema este că ies repede din cauza episoadelor. Cred că acest ciclu s-a încheiat.