18 ianuarie 2017

descărcat-o

Bună ziua prieteni, de data aceasta nu voi spune povestea Christinei, dar voi copia povestea ei așa cum a scris-o ea:

" Numele meu este Hristina Ivanova, 46 de ani, din Burgas. Sunt căsătorită, am doi copii, un fiu în vârstă de 27 de ani și o fiică de 14 ani. Lucrez ca bucătar. Am lucrat întotdeauna în această profesie. și sunt înconjurat numai de mâncare în fiecare zi. 4 ani cu familia mea, conducem un restaurant în Burgas, ceea ce înseamnă 24/7 la locul de muncă. De când eram copil tind să mă îngraș. M-am limitat întotdeauna la mâncare ( si sunt destul de lacom).

În timpul primei sarcini am îngrășat 25 kg și după naștere mi-a trebuit 1 an pentru a mă forma. Între prima și a doua sarcină cu multă lipsă am păstrat - în jos 55 - 60 kg. Dar după a doua sarcină am îngrășat 30 kg, pe care nu le-am mai putut pierde. Acum este momentul să menționez că am avut întotdeauna o durere de cap severă, dar nu am acordat niciodată atenție, dar la un moment dat analgezicele au încetat să mai funcționeze și a trebuit să merg la medic. Am fost diagnosticată cu migrenă. De asemenea, medicamentul mi-a afectat greutatea și lucrurile s-au îngrămădit. Am început să caut modalități de slăbit, am început dieta Ducan, am slăbit în scurt timp, dar durerea de cap nu s-a oprit și au apărut mai multe probleme. La un moment dat, lăcomia mea a atins apogeul și am încetat să fumez și să mă îngraș. Așadar, un nou tratament pentru migrenă la Sofia, cu mai multe kilograme deasupra ...

Am încercat dieta de 90 de zile, doar 11 zile de sirop de arțar, 60 de zile de sucuri proaspete și alimente crude. În general, mi-am hărțuit corpul cu o mulțime de diete stupide cu efect temporar. Am aflat mai multe despre zonă de la clientul meu din restaurant și i-am pregătit mâncarea aproape în fiecare zi, mi s-a părut ușor. Am săpat prin internet și așa am dat de site-ul tău Katina, iar acolo lucrurile mi s-au părut mult mai ușor de înțeles. De la 1 septembrie 2016 Am decis să încep cu această zonă, despre care auzisem de multe ori, dar părea totuși foarte dificilă. Aveam 103 kg. Am pregătit mâncarea doar din rețetele verzi de pe site, primele 3 luni am fost foarte strictă, cu foarte puține excepții. Decembrie, pentru că este foarte ocupat pentru mine, nu aș putea fi atât de strict în Zonă (dar știi - cizmarul merge desculț - bucătarul îi este foame:)). Am fost din nou strict din ianuarie. De la 103 kg în acest moment am 87 kg fără să mor de foame, fără să mă lipsesc !

Rezultatul de până acum este - 16 kg. timp de aproximativ 4 luni. Pentru scurta mea ședere în zonă, am devenit foarte energic, pielea mi s-a curățat și cel mai important - nu am nevoie de gem ca înainte (aceasta a fost o mare problemă). Am uitat să vă scriu că obișnuiam să am o frecvență cardiacă accelerată de 100 -130 și, din moment ce sunt în zonă, frecvența cardiacă este de 75-85. Rețetele sunt foarte diverse, nu mănânc la fel ca în majoritatea dietelor și nu mi-e foame! Mulțumiri ! „”

Iată două fotografii din lucrare, nu că cu uniforma largă este foarte diferită, dar cu siguranță este mult mai liberă pentru mine și îmi este mult mai ușor:)

Deci ... a fost de la Chrissy și acum câteva cuvinte de la mine ....

Christina s-a înscris la cursul „Fără dietă” și a prezentat în interior această poveste, pe care tocmai ați citit-o. Vreau să-i mulțumesc la nesfârșit pentru că s-a prezentat și pentru că i-a inspirat pe cel puțin câțiva dintre voi să începeți. ) Pentru că ne-a alăturat și împreună ne motivăm și pentru că el continuă ... Și vom continua să îl monitorizăm, pentru că până la 55-60 kg sunt încă mai puțin de douăzeci de kilograme, dar dacă este încă executiv, rezultatele vor fi în curând vizibile:)

Oricine nu a auzit nimic despre zonă/știu din experiența personală /, își imaginează întotdeauna doar câteva facturi, mese complicate și restricții, iată ce îi place să mănânce Chrissy și ce ne încarcă în grupul închis de Facebook/este inclus cursul NoDiet /. Acestea sunt fotografii reale ale grupului, vezi și gândește-te bine. Zona este o dietă:):):)

Iată rețetele acestor delicatese, dacă deodată îți este rău: tortul și pizza:)

Iată desertul cu dovleac.