Știm cu toții cât de bine este pentru sănătatea noastră să obținem suficientă vitamina C în corpul nostru la momente mai variabile. Iarna este momentul în care cel mai mult consumăm lămâi și citrice. Lămâile pot fi stoarse și băute în suc, folosite și pentru prepararea salatei sau pentru aromatizarea peștelui și a cărnii, chiar și pentru prepararea unor cocktailuri.

dimineața stomacul

Lămâile și consumul lor sunt foarte potrivite pentru a vă stimula sistemul imunitar. Deoarece lămâile sunt destul de acre și mulți dintre noi nu le putem mânca așa, majoritatea oamenilor preferă să stoarcă lămâi pe suc iar în combinație cu apă sau portocala stoarsă este o băutură foarte plăcută.

Dacă consumăm suc de lămâie dimineața pe stomacul gol, ne vom crește metabolismul.

Pe lângă faptul că este o sursă de vitamina C și unele vitamine din grupul B, lămâia este recomandată și persoanelor cu diabet zaharat, stomacului bolnav sau celor obezi. Sucul de lămâie are un efect benefic asupra lor chiar și la persoanele cu boli de inimă și colesterol ridicat.

Daca accepti suc de lamaie in fiecare zi, acest lucru vă va îmbunătăți colesterolul și chiar vă va reduce greutatea. De asemenea, când bea suc de lamaie, mai ales dimineața, te simți vibrant și energic.

Sucul de lămâie este benefic și pentru răceli, febră și constipație. În caz de stare de rău, vărsături și greață, un pahar de suc de lămâie vă poate face să vă simțiți foarte bine.

De ce să bei suc de lămâie?

Deoarece este util și ne ajută corpul să obțină vitaminele și ingredientele necesare pentru a fi sănătos și energic.

Vă recomandăm cu tărie să luați un pahar de suc de lămâie proaspăt stors cu apă dimineața pe stomacul gol ca început de zi.

Beneficiile sucului de lămâie sunt foarte multe. Consumul său este recomandat și ne va face să ne simțim bine și în viață.