Frumoasa mamă de gemeni spune că fitnessul i-a schimbat viața

slăbit

Anna Stroud are 31 de ani și locuiește în Melbourne. Mama a reușit să obțină o siluetă perfectă la numai nouă luni de la nașterea gemenilor ei Lachi și Samuel. După sarcină, Anna decide să slăbească odată cu mișcarea. Blonda include ambii bebeluși în ei, combinând îngrijirea pentru ei și pentru ea însăși într-un mod ideal. Folosește gemenii ca gantere pentru a se ghemui pentru a-și strânge picioarele și fesele după naștere. Amândoi cântăresc 10 kilograme.

Anna reușește chiar să-l convingă pe logodnicul ei Rhett Seton să se alăture pregătirii familiale. De foarte multe ori toată familia se exercită împreună, cei mai fericiți fiind băieții mici. Se distrează foarte mult atunci când mama lor îi ia sau pot ajunge pe spate în timp ce fac flotări. Anna împărtășește: „Fitness mi-a făcut o mamă fericită, sănătoasă și energică”. Ea se află în concediu de maternitate, se angajează în managementul marketingului și este hotărâtă acum să ajute alte mame să-și recapete forma și să câștige energia de care au nevoie pentru o femeie care tocmai a devenit mamă.

Instagram/bubs2bikinis

"Antrenamentul meu de 20 de minute în fiecare zi este timpul meu", spune Anna. Că am avut și eu timp pentru mine și asta mă face să mă simt foarte bine. ”

Instagram/bubs2bikinis

"Mulțumită copiilor mei, îmi petrec jumătate din antrenamente râzând. Dacă mă văd sărind și încep să sară. Râd unul de celălalt. Când îi ridic, chicotesc atât de tare și de contagios încât încep să râd și eu. Antrenamentul." Este partea mea preferată a zilei pentru că mă distrez cu copiii mei ca niciodată. Ei sunt micii mei ajutători și cea mai mare inspirație a mea. "

Instagram/bubs2bikinis

Nu totul a fost atât de minunat în anii '20 ai Anei. Era predispusă la apariția anxietății și depresiei. În timpul sarcinii, medicii se tem că mama va dezvolta depresie postpartum, ceea ce îi va afecta atât pe ea, cât și pe copii. Pentru a evita problemele, medicii îi spun că trebuie să facă exerciții pentru a-și echilibra mintea. Și așa începe totul. Din fericire, ea spune că nu a avut astfel de simptome și că maternitatea este magică. Și antrenamentul cu copiii ei a ajutat-o.

Instagram/bubs2bikinis

"Pot funcționa chiar și cu un somn mai mic decât este necesar. Cred că energia promovează energia. Mă simt de zece ori mai rău dacă fac un pui de somn, nu după ce fac mișcare".

Anna este fericită că maternitatea o face o persoană mai fericită. Copiii și logodnicul ei se distrează și acesta este cel mai important lucru. A reușit să găsească mijlocul de aur dintre timp pentru ea și creșterea gemenilor. Arată și se simte minunat. Ce mai bun decât asta?