24 septembrie 2016

victoria

Bună ziua prieteni din nou, este timpul pentru o nouă poveste, pentru un nou val de motivație și reîncărcare;)

De data aceasta o vom întâlni pe Victoria, 29 de ani din Burgas. Mi-a trimis deja rețete de mai multe ori, foarte gustoase și foarte ușor de pregătit, am întrebat-o cum a făcut cunoștință cu Zona și cum funcționează pentru ea și iată ce mi-a răspuns fără să schimbe textul:

„Așadar, după ce am născut și am venit acasă de la spital, m-am trezit cu teribilul + 12 kg. M-am speriat când am trecut pe lângă o oglindă. Nu că am fost vreodată slab sau în formă perfectă, dar a fost prea mult.

Înainte de a rămâne însărcinată aveam 59 kg, am câștigat mult în timpul sarcinii și am încercat să nu exagerez și să iau în considerare ceea ce mănânc.

M-am gândit că voi începe să slăbesc foarte repede și prima lună voi scăpa de o grămadă de kilograme ... Din păcate timp de o lună pierdusem doar 1-2 kg și în acel timp eram constant îngrijorat și atent ce mănânc, care Nu cred că este bine pentru alăptare, lucru pe care îl iubesc.

Așadar, pe 10.08 am decis că nu mai pot arăta așa și spre groaza tuturor rudelor am început Zona „dietă”.

Au existat câteva reproșuri că laptele matern mi se va opri, că nu este sănătos să mă limitez etc., dar când m-au văzut ce porții uriașe și cât de des am mâncat, păreau să se calmeze și să mă lase în pace. Așadar, 6 săptămâni mai târziu (cu o infracțiune de două zile - eram în vacanță) am slăbit 9 kg, mă simt perfect, am suficientă putere și energie, îmi alăpt copilul și mănânc o varietate de alimente. Cel mai important - copilul meu primește tot ce are nevoie, nu mă lipsesc de nimic, doar combinat corespunzător! Am redescoperit multe produse - brânză de vaci, naut, tărâțe de ovăz și tot felul de făină sănătoasă. V-am spus deja că îmi place să gătesc și să experimentez. Acum, că văd o rețetă interesantă, scot caietul intitulat Zona și încep să mă gândesc la modalități de ao transforma, astfel încât să nu părăsesc Zona.

Obiectivul pe care mi l-am propus la început a fost de 60 kg, dar acum pe măsură ce mă apropiam de el l-am schimbat la 55 kg. Eram atât de scundă acum 5 ani, după o mulțime de lipsuri și o dietă grea, și atunci nu aveam acea energie și, bineînțeles, era scurtă ... Ei bine, asta e de la mine pentru mine. Dacă fotografiile reușesc să motiveze pe cineva, voi fi foarte fericit, pentru că nu vreau deloc să le urmăresc pe primele, dar lasă-le să fie un stimulent ".

Mulțumim Vicky pentru că ne-a împărtășit povestea ei, pentru a continua în același spirit, pentru a fi încă entuziastă, strălucitoare și mamă de exemplu:)

Am mâncat și așa când eram însărcinată și acum, deoarece încă alăptez, ceea ce spun din nou nu înseamnă că urmezi o dietă, că te privezi de ceva sau că este interzisă o anumită mâncare. Mănânci de toate, înveți doar cum să-l combini pe celălalt, ceea ce este foarte important - adesea:) Nu este vorba despre combinații de alimente interzise, ​​principalul lucru din zonă este reducerea aportului de carbohidrați/orez „răi”, paste, gem etc./- Important! - nu te opri, ci limitează-te! Desigur, există și alte reguli pentru cei care întâlnesc pentru prima dată aceste informații despre zonă - lăsați-i să citească aici !

Iată o fotografie de acum, doar după aproximativ 2 luni de la urmărirea Zonei - Bravo! Lăsați mai multe femei să vă ia un exemplu și să găsească timp pentru ele însele - chiar și cu un copil - acest lucru este încă posibil:)