Un program extrem de complet, universal, prezentat de Svetla Ivanova - cântăreață, scriitoare, mama a doi copii și instructor de yoga certificat în mai multe domenii. El practică yoga de peste 20 de ani și predă din 2012.

minute

Descriere

Un program extrem de complet, universal, prezentat de Svetla Ivanova - cântăreață, scriitoare, mama a doi copii și instructor de yoga certificat în mai multe domenii. El practică yoga de peste 20 de ani și predă din 2012.

Conținut:

  • Încălzire și întindere.
  • Asanas (exerciții).
  • Pranayama (respirație).
  • Relaxare.

Vă vor ajuta să pierdeți în greutate, să strângeți abdomenul, șoldurile și coapsele, să ușurați tensiunea și durerile la nivelul gâtului, umerilor, taliei și spatelui, să îmbunătățiți flexibilitatea întregului corp. Acestea vor contribui la recuperarea generală a corpului și vor elimina oboseala și stresul.

Programul este pentru toată lumea, fără restricții de gen și vârstă!

Nu contează dacă ați practicat yoga sau sunteți începător.

Important. Produsul este doar pentru uz personal! Nu puteți închiria, atribui, reînregistra sau distribui! Nu îl puteți descărca pe mai multe dispozitive!