dietelor

Mănâncă bine și intră în formă cu o dietă personală de către Dr. Dimitar Zhelyazkov.

Dr. Dimitar Zhelyazkov și Dr. Teodora Gorelova - exemplul personal este important.

Dimitar Zhelyazkov este medic absolvent de la Universitatea de Medicină - Plovdiv. De câțiva ani s-a implicat în pregătirea dietelor pentru sportivii clubului sportiv TERES. Și recent pregătește diete individuale pentru toată lumea în TERES Gym & Fight Club, Plovdiv. În plus, Zhelyazkov este instructorul șef al clubului pentru pregătirea fizică a sportivilor și amatorilor (Antrenament funcțional pentru copii și adulți), precum și antrenor asistent la Kickboxing.

Alimentația corectă este cheia pentru o sănătate bună și menținerea unei greutăți sănătoase.

Pregătirea unei diete este strict individuală pentru fiecare persoană în funcție de sexul său, vârsta, stilul de viață, activitatea fizică, caracteristicile, starea de sănătate și scopul.

Împreună vă putem schimba obiceiurile pentru a începe să trăiți mai sănătos.

Pregătirea unei diete individuale de către Dr. Dimitar Zhelyazkov include:

✓ Calculul echilibrului caloric.
✓ Eșantionează meniuri adaptate alimentelor tale preferate.
✓ O listă cu o gamă largă de alimente pe care le puteți înlocui și vă puteți modela în mare măsură propriul meniu.
✓ Metode psihologice și modalități de facilitare a dietei.
✓ Dietele individuale specializate pentru diferite tipuri de boli, cum ar fi rezistența la insulină.
✓ Recomandări pentru un regim de instruire adaptat obiectivelor și capacităților dvs.
✓ 4 săptămâni de monitorizare a rezultatelor și ajustări ale regimului, dacă este necesar.
✓ Recomandări privind suplimentele nutritive potrivite pentru dvs. (dacă doriți să utilizați suplimente nutritive).
✓ Puteți obține un răspuns la tot ceea ce vă interesează despre antrenament, nutriție, suplimente, sprijin suplimentar și multe altele.

Dimitar Zhelyazkov în colțul unui concurent din Teres.

Cui sunt potrivite dietele individuale?

✓ Persoanele care doresc să reducă grăsimea corporală sau să scape de excesul de greutate.
✓ Oamenii care doresc să câștige masă musculară.
✓ Cei care doresc să ducă un stil de viață mai sănătos.
✓ Sportivi de arte marțiale care trebuie să descarce pentru o categorie de turneu profesional sau amator.

Dieta este pregătită în termen de 2-3 zile după consultarea cu Dr. Zhelyazkov.