pentru

Sângele nostru are nevoie de anumite macro și micronutrienți. Ajută la o circulație adecvată și formează vâscozitatea sângelui. Diferenți factori, precum și dieta slabă sunt motivul lipsei de nutrienți importanți pentru sânge. Aceasta poate fi cauza hemoglobinei scăzute și, prin urmare, apariția unor boli precum anemia cu deficit de fier, scrie lechebno.com

Dacă sângele este sărac, se pot dezvolta boli precum trombocitopenia. Pentru a preveni acest lucru, este necesar să faceți teste periodice de sânge, precum și să luați băuturi sănătoase și piureuri, cum ar fi cel prescris de Dr. Richard Schultz.

Rolul sângelui în corpul uman este de a transporta nutrienți, oxigen, celule imune și hormoni, precum și de a elimina toxinele și deșeurile.

Se întâmplă ca după unele boli, mai ales în prezența diferitelor tipuri de anemie, componentele care formează sângele să fie în cantități insuficiente. Rezultatul este ceva asemănător cu o rotație mare a celulelor, care determină necesitatea unei nutriții adecvate. Fierul, acidul folic, vitamina B12 și proteinele sunt principalele elemente de care are nevoie sângele. Toate aceste elemente funcționează sinergic pentru ao face cât mai puternic posibil. Cu excepția acidului folic, majoritatea acestor nutrienți se găsesc din abundență în produsele de origine animală. Din păcate, alimentele vegetale nu pot oferi toată varietatea necesară de vitamine și oligoelemente.

Cum pot vegetarienii, precum și persoanele care urmează o dietă restrictivă, să mențină sânge sănătos?

În primul rând, o mare varietate de fructe, legume, leguminoase, nuci, semințe și superalimente ar trebui să fie prezente în dietă. Mai exact, cele mai bune produse hematopoietice sunt legumele cu frunze întunecate.

Rețeta de smoothie-uri, pe care medicul american dr. Richard Schultz o oferă, este una dintre cele mai delicioase și ușor de preparat. Utilizarea regulată asigură sânge sănătos, vitalitate bună, tensiune arterială echilibrată, mișcări intestinale regulate, piele proaspătă și funcție hepatică îmbunătățită. Băutura conține o doză solidă de fructe verzi și legume cu frunze, plus lămâie pentru a crește nivelul de vitamina C.

Smoothie de sfeclă roșie pentru sănătatea sângelui

Ingrediente necesare:

- 1 sfeclă mică, curățată și feliată;
- 1 cana de zmeura, proaspata sau congelata;
- 2 cani de spanac;
- 3-4 prune uscate, pre-îmbibate în apă;
- un sfert de lamaie (cu coaja);
- 1-2 lingurite de spirulina;
- 1 vârf de vanilie;
- 1/2 cană de apă sau lapte alternativ (soia, migdale) - opțional.

Pentru decorare:

- semințe de rodie;
- fructe de cătină;
- polen de albina.

Toate ingredientele enumerate, cu excepția celor pentru decor, sunt amestecate într-un blender. Este de dorit ca fructele mai mari, precum și spanacul, să fie pre-tăiate. Dacă doriți, puteți adăuga o mică întâlnire - pentru mai multă dulceață. Odată ce gemul este gata, turnați conținutul într-o ceașcă sau castron și decorați după dorință cu produsele de mai sus.

Dr. Richard Schultz este student al unui renumit medicină pe bază de plante, Dr. Raymond Christopher. Dr. Schultz are una dintre cele mai mari capacități în domeniul vindecării naturale și a medicamentelor pe bază de plante din lume. Și-a condus propria clinică medicală, mai întâi în New York și mai târziu în California de Sud. În ultimii 17 ani a predat în Statele Unite, Canada, Europa și Asia. Medicul, care susține că poate vindeca orice boală, are acum aproape 80 de ani și încă dezvoltă programe de terapie naturală care ajută zeci de mii de oameni să-și recapete sănătatea.