hrănirea

Primul aliment fără lactate - hrănirea bebelușului

Sugarii hrăniți în mod natural de la o mamă sănătoasă și bine hrăniți, precum și sugarii hrăniți cu formule, nu au nevoie de alte alimente suplimentare în primele 4 - 6 luni de viață.

Bebelușii care nu primesc alimente suplimentare în a doua jumătate a primului an de viață pot rămâne în urmă în creștere. Este bine să luați alimente noi pentru bebeluș treptat. Acestea nu trebuie administrate prea devreme, deoarece copiii sunt predispuși la reacții alergice la o vârstă mai mică.

Laptele matern, deși excelent în compoziție pentru sugarul mic, devine hrană insuficientă pentru el după vârsta de șase luni. În primul rând, compoziția sa în ceea ce privește fierul și vitamina C. este nesatisfăcătoare. Sugarii artificiali sau amestecați, hrăniți cu lapte umanizat, au nevoie și de sugari care nu sunt lactate, precum și de bebeluși hrăniți natural.

Imediat după naștere, există doar reflexul de supt. Bebelușul poate lua și înghiți numai alimente lichide. Mai târziu/la sfârșitul celei de-a doua luni/poate lua alimente semilichide. La vârsta de șase luni, odată cu apariția primilor dinți, devine posibil să mestece mâncare mai tare.

În aceste prime încercări, sugarul ar trebui să fie atent monitorizat de un adult pentru a evita sufocarea. Treptat, el câștigă experiență în înghițirea alimentelor mestecate fără să se sufoce.

Stomacul și intestinele au funcții subdezvoltate în primele luni după naștere și pot procesa doar lapte. Creșteți treptat capacitatea lor funcțională de digestie prin producerea unor cantități suficiente de enzime.

Rinichii sugarilor nu pot concentra urina în mod eficient, motiv pentru care excretă mai multă apă prin ea decât adulții. Acest lucru explică tendința de deshidratare la sugari.

Primul aliment fără lactate

Cele mai vechi nevoi nutriționale ale oricărui sugar care ar trebui să consume deja alimente care nu sunt lactate sunt fierul și vitamina C. Depozitele de fier cu care se naște un copil sunt epuizate până când își dublează greutatea de la naștere În prima lună, este necesar un import suplimentar de fier, indiferent de tipul dietei.

Deficitul de fier este o problemă nutrițională cunoscută a copilăriei timpurii. Această afecțiune apare cel mai adesea între vârstele de șase luni și trei ani. Este rezultatul unei creșteri intensive și a unei cantități mari de lapte în dieta copiilor în această vârstă. Se știe că laptele de vacă este sărac în fier.

Unele observații au constatat că oferirea sucurilor de fructe dulci creează mai întâi o preferință pentru dulciuri, iar apoi sugarii sunt reticenți să accepte sau mai târziu să refuze sucurile de legume și alimentele. Prin urmare, mulți nutriționiști pentru copii recomandă să îi ofere bebelușului mai întâi sucuri de legume și mai târziu fructe.

În afară de reticența de a mânca legume, cultivarea gustului pentru dulciuri nu este foarte utilă, dat fiind că, într-un regim rațional, alimentele dulci nu mai au loc, cu excepția deserturilor. De asemenea, predispun la obezitate.

Când un nou aliment este dat pentru prima dată unui sugar, acesta ar trebui să fie singura parte diferită a meniului său zilnic. În plus, cantitatea sa trebuie să fie foarte mică/una sau două lingurițe /, urmărind reacții alergice/erupții cutanate, tulburări intestinale cu mucus și dungi de sânge, strănut, tuse /.

O condiție obligatorie pentru introducerea unui nou aliment este ca sugarul să fie sănătos.

Reacții alergice la alimente

O reacție alergică poate apărea imediat după consumul alimentelor, dar simptomele alergice pot apărea chiar și după cinci zile de la consum. Prin urmare, nu este ușor să se stabilească o relație între consumul de alimente și o reacție alergică târzie. Dacă există suferințe alergice în familie, atunci administrarea de alimente noi ar trebui să se facă cu o mai mare grijă și o monitorizare concentrată.

Diagnosticarea unei reacții alergice imediate este ușoară, deoarece simptomele apar atunci când mănânci un anumit aliment sau încalci o dietă deja recomandată. Alimentele care au cel mai adesea acest tip de reacție alergică sunt nucile, alunele, ouăle, laptele, grâul, arahide, puiul, peștele, crabii.

Este important ca părinții să știe că diferitele simptome de disconfort la un copil care apar imediat după masă pot fi o manifestare a unei alergii alimentare. Acestea includ dureri de stomac, cefalee, bătăi rapide ale inimii, vărsături, erupții alergice, tuse.

În familiile cu boli alergice, se recomandă administrarea laptelui de vacă sugarilor cât mai târziu posibil și, de asemenea, evitarea aprovizionării cu alimente preparate din fructe și legume alergenice.

Majoritatea alimentelor gata preparate care sunt disponibile pe piață într-o varietate de variante sunt garantate de înaltă calitate și o varietate de nutrienți. Se recomandă consumarea lor direct din borcan pentru a nu contamina alimentele.

Unii părinți preferă să-și hrănească copiii mâncare gătită acasă. Acest lucru sugerează că este preparat aproape fără sare. Mâncarea pentru adulți de casă conține mult mai multă sare decât alimentele gata preparate pentru copii. Adulții pot adăuga sare și condimente dorite în mâncarea lor după ce au lăsat deoparte o parte din alimentele pregătite pentru copilul lor.

Nu este recomandat să îndulciți apa, ceaiurile și alimentele cu miere, deoarece este un alergen puternic pentru sugari. În plus, au fost raportate cazuri în care mierea conținea bacili de butulină provocând otrăviri la sugari. Cel mai bine este să evitați îndulcirea completă a alimentelor bebelușului.

Conserve de legume nu sunt recomandate pentru formulele pentru sugari datorită conținutului ridicat de sare. Este necesar să se evite utilizarea alimentelor bogate în nitrați în bucătăria copiilor.

Pentru bebelușii cu o alergie stabilită la proteinele din laptele de vacă, au fost produse terciuri speciale și sunt pe piața noastră. Acestea pot fi preparate cu lapte alimentar adecvat, fără a încălca astfel dieta.

Crearea unor obiceiuri alimentare adecvate

În primul an de viață al unui copil, se pun bazele sănătății sale viitoare. Din punct de vedere dietetic, este potrivit să se creeze obiceiuri alimentare care să prevină obezitatea și bolile dentare. Prevenirea obezității va ajuta la protejarea copiilor de bolile asociate cu aceasta - ateroscleroză, diabet, boli cardiovasculare.

Copiii trebuie protejați de obezitate. Cea mai importantă și singură măsură care poate fi luată în primul an este crearea unor obiceiuri alimentare care să mențină greutatea corporală normală a copiilor.

Mai presus de toate, înseamnă a oferi o varietate de alimente într-un mod tentant, fără a insista neapărat să consumăm întreaga cantitate preparată sau întregul conținut al borcanului. Se recomandă evitarea alimentelor foarte dulci și a alimentelor bogate în calorii.

Pentru a preveni obezitatea nedorită, copiii ar trebui încurajați să mănânce alimente adecvate, chiar și atunci când dezaprobă gustul lor. De exemplu, atunci când le este foarte sete, nu trebuie să li se ofere un pahar de lapte sau suc, ci apă. În plus, nu mai mănâncă atunci când simt că stomacul este plin, indiferent dacă este vorba de alimente bogate în calorii sau cu conținut scăzut de calorii.

Laptele cu conținut scăzut de grăsimi nu este recomandat în copilărie, cu excepția copiilor foarte obezi.

Cel mai important nutrient din alimentația copiilor, care asigură creșterea normală a corpului, sunt proteinele și, prin urmare, cantitatea lor trebuie furnizată zilnic.

Dezvoltarea normală a dinților este asigurată de strategia: nutriție rațională; furnizarea de alimente de calitate și variate; evitarea alimentelor zaharate; aportul de alimente care conțin suficient calciu.

Suzete

Adesea sticla sau suzeta se administrează pentru a liniști copilul. Acest lucru nu este recomandat, deoarece sugerea foarte îndelungată a suzetei în timpul erupției dinților distorsionează forma maxilarului și provoacă dinți în formă necorespunzătoare și proeminenți.

În plus, atunci când alăptați mult timp suc de fructe sau lapte, acestea rămân mult timp între dinți și predispun la dezvoltarea bacteriilor.

Principiul gradualității

Datorită principiului foarte important al gradualității în dieta copilului, la aproximativ 15 zile după ce sugarul a consumat deja piure de legume la prânz, puteți începe să dați desert de fructe. Cantitatea la început este, de asemenea, foarte mică - 1-2 lingurițe după-amiaza înainte de lapte. În următoarele zile, cantitatea sa crește până când înlocuiește complet o masă în zece zile.