prin

12 decembrie 2020, 14:01 h.

Încrucișarea picioarelor este o poziție de ședere foarte frecventă. Mulți dintre noi o fac automat. Mai mult, o astfel de ipostază dă eleganță și radiază atracția sexuală, mai ales la femei. Suntem atât de obișnuiți încât mulți dintre noi habar nu au cum ne afectează corpul și sănătatea. De aceea am decis să vă împărtășim aceste informații valoroase care vor preveni problemele circulatorii cu o simplă mișcare.

Deși femeia din fotografia de mai sus arată atractivă datorită modului în care stă, iată ce se întâmplă cu corpul dacă petreci prea mult timp într-o astfel de poziție.

Menținerea unei posturi timp de ore poate duce la o afecțiune numită paralizie neuronală peroneală. Acest lucru se poate întâmpla și în situații în care stați mult timp în aceeași poziție. Mai ales dacă îți încrucișezi picioarele.

În 2010, diferite studii au demonstrat că atunci când stai cu picioarele încrucișate, tensiunea arterială crește. Chiar dacă nu aveți probleme cu sângele, cel mai bine este să evitați această poziție. Acest lucru vă va ajuta să duceți o viață mai sănătoasă și să preveniți alte boli legate de circulația sângelui.

Unul dintre motive este că atunci când puneți un genunchi peste celălalt, începeți să trimiteți sânge din picioare în piept. Ca urmare, o cantitate imensă de sânge este pompată din inimă și tensiunea arterială crește. O altă posibilă explicație pentru creșterea tensiunii arteriale este că exercițiile izometrice ale mușchilor picioarelor (în care articulațiile nu se mișcă și nu există nicio modificare vizibilă a mușchilor) cresc rezistența la fluxul sanguin. Prin urmare, încrucișarea picioarelor la glezne nu are același efect ca atunci când le încrucișăm una peste alta.