Sănătatea fiecărui copil depinde de ceea ce facem înainte de a-l crea, în timp ce el se află în burta noastră, pe măsură ce crește - și acest lucru este crucial pentru întreaga sa viață. După naștere și primele luni cu bebelușul tău, vine următorul mare moment al dezvoltării copilului - aceasta este nutriția.

hrănirea

De ce nutriția este cu adevărat importantă și cum este ea ca proces, a declarat nutriționista Magdalena Pashova Academiei pentru Părinți.

Sursa de alimentare are patru scopuri principale:

  • Pentru a face tranziția între alimentele lichide și solide;
  • Consolidarea florei intestinale;
  • Furnizarea de nutrienți valoroși - după a 6-a lună laptele își schimbă conținutul și nu mai este suficient pentru a satisface nevoile crescute ale bebelușului;
  • Efect de lungă durată asupra sănătății.

Pentru a avea succes, trebuie îndeplinite trei condiții:

  • A începe la timp - nici prea devreme, nici prea târziu;
  • Pentru a efectua hrănirea fără probleme, treptat;
  • Să se hrănească cu alimente adecvate.

Greșelile pe care le facem adesea sunt legate de momentul în care pornim sursa de alimentare. Acest lucru nu trebuie făcut în niciun caz înainte de luna a 4-a. Dacă alăptați până în luna a 6-a, acest lucru este minunat, dar dacă sunteți pe formula - luna a 4-a este, de asemenea, potrivită.

LA SUBIECT

Dacă începeți să vă hrăniți înainte de 17 săptămâni, corpul copilului nu este pregătit să absoarbă și să descompună alimente decât laptele, explică Magdalena Pashova. Dacă începeți prea devreme, proteinele pot deteriora flora intestinală și pot intra în sânge, declanșând astfel diverse alergii.

Cu toate acestea, dacă întârzii hrănirea prea mult și aștepți până la a 8-a lună, riști deficiențe nutriționale, dintre care cea mai periculoasă este cea a fierului, datorită efectelor asupra abilităților cognitive ale copilului.

Modul de hrănire este, de asemenea, foarte important pentru buna dezvoltare a bebelușului. Pediatrii sfătuiesc adesea să recurgă la piure deoarece sunt sterile, dar mâncarea de casă este proaspătă și preparată cu multă dragoste; nu aveți încredere în etichete - urmați compoziția, citiți etichetele și aveți grijă la sursele de zahăr și amidon.

Alimentele oferite sunt, de asemenea, o greșeală obișnuită în nutriție. În primul an, dieta principală rămâne lactată, iar celelalte alimente sunt destinate suplimentării și degustării - după primul an vă puteți gândi la diferite alimente; între 6 și 12 luni este cel mai important să oferiți alimente ușor digerabile, complete - grăsimi sănătoase, proteine ​​complete, vitamine liposolubile, legume gătite corespunzător.

Puteți afla mai multe despre hrănirea cu iaurt, pâine albă și răutate în videoclip: