proba

Alăptați în medie 3-4 hrăniri pe zi, uneori mai mult

Dacă copilul nu este alăptat, oferiți lapte pentru sugari (lapte adaptat) -1-2x180-200 ml

Alimente nutritive

Piure de legume din: cartofi, broccoli, pastarnac, morcovi, dovlecei, ardei, rosii, conopida pana la 10-12 linguri (150-180 grame) cu consistenta mai groasa sau 12-14 linguri (180-210 grame) cu consistenta mai moale. Pot fi oferite legume ușor gătite pentru a mânca cu degetele.

Bobte hrănește-linte, fasole, fasole verde, mazăre adăugată sau în loc de piure de legume

Carne- carne roșie slabă (iepure, miel, carne de vită), pui, curcan, pește până la 6-8 linguri (80-100 grame)

Gălbenuş-1/4-1/2 gălbenuș de ou fiert zdrobit adăugat în piureul de legume

Cereale: îmbogățit cu fier fără gluten (orez, hrișcă, porumb), cereale fără gluten (grâu, ovăz, secară, orz) la 10-12 linguri (150-180 grame) cu o consistență mai groasă sau 12-14 linguri (180 - 210 grame) cu o consistență mai moale.

Popara preparat din brânză, brânză acră, unt, apă până la un total de 14 linguri (200 g)

Fructe-mere, pere, dovleac, caise, piersici până la 90-120 grame (18-22 lingurițe), de obicei adăugate în terci (până când porția de alimente ajunge la 200 grame) sau în acid lactic. Pot fi oferite fructe moi curățate și piure pentru a mânca cu degetele.

Suc de fructe-proaspăt stors, oferit între mese până la un total de 100-120 ml.

Bulion sau supă 50-70 ml înainte de prânz

Alimente de mâncat cu degetele între mese-piure de fructe (banane, pere, caise, pepene verde) sau legume fierte (morcovi, cartofi, dovlecei, pastarnac, conopida), pisici, coaja de paine.

Apă: Oferind apă între mese 150-250 ml pe zi

Exemplu de meniu:

Dimineața devreme: lapte matern sau lapte de tranziție

Masa de dimineață: popara, cuscus, terci, fulgi de ovăz și suc de fructe

Prânz: bulion, piure de carne și legume, leguminoase sau piure de legume cu gălbenuș de ou - alternează zilnic, ofertă suplimentară de alimente mototolite, mărunțite, care pot fi consumate cu degetele

Masa de după-amiază: terci cu fructe sau acid lactic, aport suplimentar de piure de fructe, suc de fructe, mic dejun la cuptor în mușcături mici după 10 luni

Masa de seară - mâncare slabă, suplimentară, dar care oferă mâncare de mâncat cu degetele - piure de legume, pisici, crustă de pâine

Oferind legume și fructe de mâncat cu degetele între mese sau cu ele.

La această vârstă, copilul poate începe să mănânce alimente tipice familiei, urmând totuși principiul că nu este sărat și îndulcit.