Shared Teen Story

Salată varză

Probleme de greutate
acum: 9 ani, 8 luni, citit de 4375 ori
Buna ziua,
Sunt o fată de 14 ani și am o problemă de greutate, toată lumea din familie o are.
Am 165 cm înălțime și cântăresc 70 de kilograme. Sună înfricoșător, nu-i așa?; s Dar este așa.
Am încercat exerciții fizice, restricții de alergare în alimentație, dar mai mult de 5 kilograme nu le pot pierde, pur și simplu nu funcționează.
Am citit alte povești similare aici, dar în ele fetele se simt izolate și deprimate, dar pentru mine nu este așa . Nu am mulți prieteni nu pentru că toată lumea mă evită, ci pur și simplu personajul meu este de așa natură încât cei cu care eu hangoutul ar trebui să înțeleagă și să semene cu mine în caracter . Cu toate acestea, nu a fost întotdeauna așa până în clasa a V-a am fost jignit de aproape toată clasa. Nu acum, dar anul acesta voi schimba școala și mă tem că noua clasă nu mă va accepta bine.
Mă simt bine și eu, nu cred că sunt urât, dimpotrivă - toată lumea îmi spune personal că sunt frumoasă.

Am decis să împărtășesc acest lucru aici, deoarece vreau să citesc comentarii de la fete/băieți cu o problemă similară cu a mea.:))

Comentarii

Lasa un comentariu!

1. Am aceeași problemă ca a ta doar că am 1, 66 și am 66 kg. La fel ca tine, am încercat câteva lucruri, dar fără succes. Și anul acesta voi fi și într-o școală nouă și cu greu voi fi primit bine. Dar, din câte știu la vârsta noastră, este normal să mă îngraș, l-am citit în cărți și este cu siguranță neplăcut; xx Dacă cineva poate recomanda o idee, ar fi bine!

2. Am 1. 59 și aveam aproximativ 65 de kilograme după sărbătorile de iarnă pentru că nu făceam mișcare regulată. Crede-mă, în 3 luni m-am format complet înotând, încearcă, nu vei regreta.
Succes! * BubblE *

4. La numărul 2: Da, am auzit de înot, dar nu există piscină în orașul meu. Nu pot încerca asta.

5. Am 1,75 și am 60 kg.este bine?

6. Ești perfect bine numărul 5 .

7. Poți chiar să scoți un inel. Bea cel puțin 4 litri de apă pe zi! Nu mânca junk. mananca sanatos fara gem fara bomboane de jeleu fara lucruri nedietetice. mâncați pâine neagră, limita albului mâncați mai mult orez, astfel de lucruri.
antrenează-te, ghemuit-te de 60 -70 ori pe zi cu pauze, aleargă dacă ai ocazia undeva, dar pe iarbă, altfel nu are sens și doar articulațiile sunt ciocănite. Noroc.

9. Eu am 1. 60 și cântăresc 60 de kilograme . Dacă vrei să pierzi un inel mănâncă mai multe fructe (grepfruturi, lămâi - topește grăsimea), bea mai multă apă, 0limită-te 0t gem (ciocolată nu poate ridica;] ), 0t pâine la fel0 1-2 felii pe masă îți sunt suficiente.:) Și mers, apăsări abdominale, alergând din când în când. Și poți sorbi niște ceai .; e <>

10. fetelor, nu aveți de ce să vă faceți griji, sunt atât de mulți oameni care pot cunoaște 500 de persoane, dar nu au un singur prieten credincios și nu este nimic înspăimântător în ceea ce privește greutatea, eu am 17 și 188 cm și 98 kg, este doar o genă cu puțin efort să se schimbe atât de calm

11. Dragă fată, dacă nu te mai strângi de acum înainte - vei rămâne la acele greutăți pentru tot restul vieții tale, chiar și deasupra.
Puteți merge la un medic - un nutriționist (cred că puteți cu o recomandare), începeți să vă exercitați, să alergați. Limitați dulciurile, produsele de patiserie, grase.
Totul este fixabil și reglabil la această vârstă.
NU dieta, nu încercați „pastile magice”. Sportul, alimentația adecvată și perseverența îți vor aduce silueta pe care vrei să o ai. Noroc!

12. Sunt complet de acord cu numărul 11.

13. Și susțin 11, voi adăuga și voi bea doar cel puțin 3 litri de apă pe zi, apa face minuni.

14. Pot cere doar 1,75 sunt 65 kg bune

15. 65 kg este bun pentru 1,75 . dar depinde și de modul în care te simți; e
Și pot să-i spun autorului doar să facă mișcare și să țină o dietă, ceea ce este puțin dificil, dar când va veni momentul, va slăbi. Am slăbit 12 kilograme în 3 luni făcând mult exercițiu.

16. Numărul 10, sunt ca tine, am 182-3 și acum am 98 kg! Mă simt foarte rău, fac sport și nu mănânc mult, dar tot nu funcționează, am fundul și picioarele mari.

17. Am 13 ani și sunt înalt la 1. 66-1. 70, dar cântăresc 78 de kilograme în urmă cu 2-3 ani aveam 83 de ani, dar nu știu de ce am slăbit puțin, dar trebuie să devin cel puțin 62-63 de kilograme, pot merge la mare și sunt destul de complex. Vă rog să-mi spuneți câteva exerciții. Mulțumesc tuturor dinainte.

18. Am scris deja un comentariu - N1:)
Pot oferi o dietă pe care mi-a dat-o mama! Când era tânără, a observat-o și a slăbit 14 kg în 2 săptămâni. (Ei bine, cel puțin așa este, dar toată lumea este diferită;)) Dieta se numește „miracol japonez” se află în Google. Îl încep acum și dacă există un efect, voi scrie, dar este bine să încerc.

19. Dragă, iată o dietă pe care primele 4 zile o dezgustă. Am urmat această dietă de 3 zile acum și pierdusem deja 2 kilograme! azi am descarcat inca 1. va puteti imagina? timp de 3 zile 3 inele.

2 zile paste cu branza (fara zahar)
2 zile orez cu branza
3 zile kebaburi/chiftele cu salată de varză
3 zile pui fiert cu salată de varză
3 zile fripturi cu salată de varză
3 zile cartofi fierți cu brânză
3 zile carne de vită cu salată de varză
1 zi fructe
1 zi supă cremă
1 zi orez cu iaurt
Gem de 1 zi (tort, ciocolată. Orice vrei!)
și asta înseamnă un total de 23 de zile

mijloace. vei fi mulțumit!

ii . fii atent la faptul că brânza nu poate fi înlocuită cu brânză galbenă sau altceva și nu se poate mânca nimic - ABSOLUT NIMIC altceva decât ceea ce este scris:)


numai pastele cu orez și orezul cu brânză sunt urâte, dar cred că cartofii cu brânză vor fi la fel, dar îi puteți mânca separat:) și, și, nu se adaugă mirodenii (sare, samardala, sare colorată.)

20. Vreau să vă spun că am 1, 60 și cântăresc 80 de kilograme, vă rog să mă ajutați. Mulțumesc anticipat:)

21. La numărul 20. Nu este normal atât de mult . Adică nimic personal, dar cred că trebuie să slăbești cel puțin 15-20 kg pentru a fi bun pentru înălțimea ta. Ai nevoie de voință pentru a slăbi, nu doar de restricții și sport. Totul provine din psihicul unui om după mine.:)

22. Vreau să întreb numărul 19 timp de 23 de zile dacă se pierd 24 kg;?

25. Am 13 ani și înălțimea 1, 54 și cântăresc 52 kg, este normal, ce pot face pentru a slăbi 3-4 kg?
Mulțumesc anticipat.