Nu lăsați-l să se termine, deoarece este o vacanță - sănătatea nu ar trebui să plece în vacanță!

pentru

Mulți părinți cred că călătoriile pe distanțe lungi nu ar trebui efectuate cu copiii cu vârsta sub trei ani. Alții sunt convinși că călătoria nu este o vârstă interzisă. Potrivit medicilor, nu există un singur răspuns la această întrebare. Părinții înșiși trebuie să evalueze toate avantajele și dezavantajele, ținând cont de particularitățile comportamentului și sănătății copilului. Fiecare călătorie lungă pentru el înseamnă nu numai impresii noi, ci și stres. Dacă este o zonă climatică diferită, rețineți că adaptarea durează mai mult pentru copii decât pentru adulți. Nutriția joacă un rol important în aclimatizarea cu succes și un sejur confortabil.

Dacă alăptați încă, nu există nicio problemă - mâncarea pentru bebeluși este întotdeauna la îndemână. Dacă copilul consumă deja piure conservat, cel mai bine este să obțineți toată cantitatea necesară de acasă - altfel există un risc pe loc, nu veți găsi amestecul de care aveți nevoie. Dacă preferi să gătești singur pentru copilul tău, gândește-te în avans dacă vei avea condițiile pentru a face acest lucru. Este îndoielnic faptul că în restaurante personalul va fi de acord să gătească zilnic legume fără sare și grăsimi și apoi să le facă piure.

La copiii mai mari, situația pare mai ușoară decât a mânca, dar există de fapt o mulțime de riscuri. În timpul sărbătorilor, adulții își permit adesea să mănânce alimente mai sănătoase și bogate în calorii, dar pentru copii acest lucru nu este acceptabil. Dacă îi permiți copilului tău să înghesuie în înghețată, ciocolată și cartofi prăjiți în timpul sărbătorilor, atunci va fi dificil să-l convingi să treacă la un alt aliment. Prin urmare, cea mai bună opțiune este să-și păstreze regimul obișnuit în pauză.

Este foarte neplăcut atunci când mult așteptata vacanță provoacă tulburări gastro-intestinale la copii. Pentru a le evita, este important să respectați câteva reguli de bază, în special în primele zile ale noului loc: Evitați alimentele grase și prăjite - vasele gătite și coapte sunt mai ușor de procesat și nu provoacă reacții neașteptate în organism. Dacă este posibil, dați copilului mâncarea cu care este obișnuit. Nu riscați mâncăruri exotice. Aveți grijă să nu mâncați excesiv copilul. Dă-i mai multe lichide - acest lucru va evita deshidratarea, precum și constipația, care însoțește în mod regulat călătoriile. Asigurați-vă că produsele sunt proaspete și de bună calitate - rețineți că, la căldură, alimentele au o durată de valabilitate mai scurtă.

Nu cumpărați burgeri și gogoși - pe lângă faptul că sunt mai greu de prelucrat decât stomacul, sunt deseori pregătiți în condiții sanitare discutabile. Nu cumpărați produse de la vânzători ambulanți locali, indiferent de cât de mult vă imploră copilul dvs. - explicați că este periculos. Sunt deosebit de riscante alimentele care conțin smântână, maioneză, diverse sosuri, carne răcită, pește și ouă - în căldură se înmulțesc cu ușurință periculoase pentru microflora oamenilor. Schimbarea apei potabile cauzează adesea tulburări de stomac, așa că cumpărați apă îmbuteliată. Cea mai bună opțiune este să turnați apă îmbuteliată peste fructele și legumele pre-spălate pe care le dați copiilor.

  •