Femeile capricioase au cel mai mult nevoie de iod

Ce este această fericire feminină? Un sondaj a constatat că aproximativ 78 la sută dintre femei cred că cel mai important lucru în viața unei femei este familia și 63 la sută pun copiii pe primul loc. În al treilea rând, după ce familia și copiii sunt dragoste - 44% dintre respondenți cred că așa, atunci vin banii - 17%. Împotriva succesului în carieră sunt 12%, pariul pe frumusețe 11%, iar mintea - 9%.

glandei

NORMA ZILNICĂ ESTE DE 150 MICROGRAME

Șeful meu, lipsindu-mă încă o dată de bonusuri, m-a sfătuit să beau iod. Probabil că îți bate joc de mine sau chiar îmi bate joc de mine. Petrova - Svilengrad

Șeful tău nu este tacticos. Dar el are în esență dreptate. Deficitul de iod din organism vă poate reduce efectiv capacitatea de a lucra. Memoria și capacitatea de a absorbi informații noi se deteriorează. Unul devine mai lent, iritat de fleacuri, are dificultăți de concentrare.
Cu toate acestea, nu luați toate acestea în întregime pentru dvs. Peste 60% dintre oameni suferă de deficit de iod. Japonezii, de exemplu, consumă de 5-6 ori mai mult iod decât noi. Sunt renumiți pentru longevitatea și capacitatea lor de a lucra. Aici recomandăm din nou fructe de mare. În loc de necesarul de 150 micrograme de iod pe zi, primim aproximativ 50-60 micrograme cu alimente. Pentru a suplini deficitul, trebuie luate 100 micrograme de iod pe zi. Și nu doar pentru o lună.


HORMONII GLANDEI SUNT CA DIRECTOR AL VIEȚII


IODUL POATE AJUTA PIERDEREA DE GREUTATE

Prietenul meu mi-a spus că preparatele pe bază de iod sunt potrivite pentru pierderea în greutate și nu sunt dăunătoare sănătății. Este adevărat?
Milena Georgieva - Lom

În general, preparatele cu iod nu sunt destinate scăderii în greutate. Dar, pe de altă parte, iubita ta are ceva dreptate. Când greutatea nu scade cu orice preț, putem vorbi despre disfuncția tiroidiană din cauza deficitului de iod.
În acest caz, chiar și o dietă strictă nu ajută, deoarece hormonii tiroidieni controlează consumul de proteine, grăsimi și carbohidrați din corpul uman.
În plus, iodul este util pentru cei care vor să slăbească fără a avea probleme cu tiroida. Când o femeie urmează o dietă, nu primește suficiente vitamine, oligoelemente, inclusiv iod.
Glanda tiroidă, chiar și la o persoană sănătoasă, reduce producția de cantitate necesară de hormoni. Deci o simplă scădere în greutate poate provoca boli.