Nu te poți opri din fumat? Iată câteva modalități de a reduce daunele cauzate de acestea

Cum putem reduce daunele cauzate de țigări dacă nu le putem opri? Vor fi inovații precum produsele din tutun încălzite și țigările electronice.

curăță

Dovleac - este bogat în beta-caroten și un vas din acesta satisface 35% din necesarul zilnic de vitamină. A.

kiwi - conține de două ori mai multă vitamină. Cu portocaliu. Fumătorii ar trebui să folosească deseori acest fruct, care activează regenerarea celulară.

Fumul de tutun este dăunător prin îmbrăcăminte, piele și păr

Răul fumatului este incontestabil. Este periculos nu numai pentru fumători, ci și pentru cei din jur. Se pare că daunele depășesc cu mult.

Spanac - conține fier și acid folic. Acesta din urmă schimbă percepția gustativă a tutunului și îl face neplăcut pentru fumător.

Sfecla - este un tonic excelent pentru curățarea ficatului și a sângelui. Are un rol serios în lupta împotriva cancerului, datorită betacianinei.

Fumătorii trăiesc cu mai multă durere

Oamenii care fumează și chiar cei care renunță, declară că trăiesc cu mai multă durere decât cei care nu au făcut-o niciodată.