Blog pentru articole informative

instrument
Magneziul este un mineral cu un număr extrem de mare de efecte benefice asupra organismului. Este implicat în peste 600 de procese enzimatice, dintre care multe au un impact direct asupra greutății. O serie de studii științifice demonstrează efectul mineralului asupra dispoziției, calității somnului și creșterii în greutate, motiv pentru care este implicat în tot mai multe produse de slăbit.

Cum ne ajută magneziul să fim sănătoși și frumoși?

O figură subțire este unul dintre elementele frumuseții din societatea modernă, dar, mai important, arată și o bună stare generală de sănătate. Mai multe studii independente au arătat că persoanele cu niveluri scăzute (deficit de magneziu) suferă de obicei de următoarele condiții:

  • Creșterea inexplicabilă în greutate și incapacitatea de a slăbi;
  • Probleme de somn - dificultăți de a adormi și de a te trezi des noaptea;
  • Oboseala cronica;
  • Depresie, anxietate, afecțiuni nervoase;
  • Iritabilitate și schimbări de dispoziție frecvente.

Este semnificativ faptul că persoanele care au încercat fără succes să piardă în greutate de ani de zile au cel puțin unul și mai adesea mai multe sau toate simptomele de mai sus. Am auzit tot felul de explicații pentru motivul pentru care un individ este supraponderal - de la predispoziția genetică la creșterea în greutate din cauza nervozității. Cea mai probabilă cauză este că simptomele se datorează deficitului de magneziu.

Dacă ați încercat deja pe piață tot felul de produse pentru slăbit, încercați un supliment care conține magneziu ca excipient sau ca ingredient activ principal. Corectarea deficitului de magneziu ajută organismul să funcționeze normal, inclusiv ajutând la normalizarea metabolismului. Există mai multe moduri diferite în care mineralul ajută la menținerea unei greutăți sănătoase.

Citratul de magneziu facilitează îndepărtarea apei și a fecalelor din corp, ceea ce contribuie la pierderea foarte rapidă de două până la trei kilograme. Este utilizat în multe laxative datorită efectului său benefic dovedit asupra sistemului urinar.

Menținerea nivelurilor sănătoase de magneziu restabilește echilibrul hormonal și oferă mai multă energie corpului. Magneziul a fost, de asemenea, citat în multe studii ca un factor cheie în reducerea rezistenței la insulină. Când corpul devine rezistent la insulină, nu poate face față nivelurilor crescute de glucoză din sânge. Acest lucru duce la creșterea în greutate, oboseală și alte complicații de sănătate.

Magneziul a suferit numeroase studii clinice care dovedesc implicarea sa directă în producția de energie celulară. Este crucial pentru procesele de producere a energiei în mitocondriile celulare. Celulele umane au o monedă energetică numită ATP, care le oferă viața necesară pentru îndeplinirea sarcinilor zilnice.

Atunci când există un deficit de magneziu, producția de ATP este redusă. Acest lucru duce la oboseală cronică și metabolism lent. Corpul dumneavoastră are nevoie de acest mineral important, deci este important să îl luați împreună cu alimente sau luând suplimente care îl conțin, inclusiv produse pentru slăbit.

Aflați întotdeauna despre compoziția produsului pe care intenționați să îl utilizați pentru a susține procesele de ardere a grăsimilor. Asigurați-vă că magneziul este prezent în conținutul preparatului, deoarece vă crește dramatic șansele de succes.

Între timp, includeți în meniu mai multe nuci și semințe, legume cu frunze verzi, leguminoase, pește, banane și fructe uscate. Cerealele integrale sunt, de asemenea, un mare furnizor de magneziu, la fel ca ciocolata neagră și avocado.