Modul în care au devenit dietele și pierderea în greutate, a trebuit să căutăm opinia unui renumit specialist în nutriție și dietetică

Publicație plătită

prof

Pierderea în greutate și dieta au devenit la modă în ultimii ani și dintr-o dată toată lumea a devenit competentă în domeniu. Există sute de metode de „slăbire” de slăbit pe care oamenii le încearcă una după alta în căutarea celei eficiente. De aceea ne-am întâlnit cu renumitul specialist în nutriție și dietetică prof. Dr. Donka Baykova și i-am cerut părerea.

Bună ziua, prof. Baikova! Cum să slăbești pentru a fi fericit cu rezultatul și a fi sănătos?
Salut! Pierderea corectă în greutate este o slăbire sănătoasă - fără riscul de deficiențe nutriționale și „efectul yo-yo”. Aceasta înseamnă că ar trebui să evităm drastic dietele restrictive sau alte moduri de a muri de foame sau de a priva organismul de alimente sănătoase. În practica mondială de sănătate (inclusiv în țara noastră) au fost aprobate 10 postulate de nutriție, observând care afectează greutatea și, în același timp, păstrează sănătatea. De asemenea, trebuie să mă mișc activ cel puțin 40-50 de minute pe zi. Alegeți un sport sau mergeți energic (într-un ritm alert) - adică. alege pentru tine tipul de muncă musculară care îți oferă plăcere.

Piramida alimentației sănătoase arată care sunt cele mai utile alimente

Și ce zici de pastilele pentru slăbit?
Voi spune cel mai important lucru - suplimentele alimentare legitime și aprobate în țara noastră pentru susținerea regimului de slăbire sunt vândute în farmacii! Suplimentele nutritive accelerează reducerea și sunt al treilea element important în programele moderne de slăbire. Noi, medicii, am început să le recomandăm, deoarece oamenii au timp limitat și nu pot pregăti alimente speciale și nu pot număra calorii.

Ați recomanda câteva?
În practica mea de aproximativ 4 ani folosesc produsele mărcii Vitaslim. Comparativ cu alte produse similare, avantajele lor sunt doi parametri. Una - sunt realizate printr-o tehnologie specială (Licaps ®), datorită căreia se obține absorbția maximă a substanțelor active și rezultatele sunt observate foarte repede. Al doilea - putem alege dintre 3 produse care îndeplinesc cele trei tipuri principale de stil de viață - sedentar, echilibrat și activ. Deci, putem decide cine este potrivit pentru noi. Cum funcționează asta? Verificăm tipului de stil de viață din care aparținem și alegem produsul Vitaslim potrivit. Dacă considerăm că avem unul sau mai multe elemente din două tipuri de stil de viață, putem combina două produse.

În funcție de tipul de stil de viață pe care îl purtăm, putem alege abordarea corectă a pierderii în greutate

AȘEZAT
Oamenii de acest tip petrec multe ore într-un singur loc și dieta lor este haotică - fără un regim și cu alimente inadecvate. Vitaslim LIGHT este potrivit aici. Are o dublă acțiune - reglează apetitul, reducând astfel aportul de calorii și accelerează arderea grăsimilor.

ECHILIBRAT
Acestea sunt persoane fizice active în timpul zilei, care nu abuzează de cantitatea și tipul de alimente, dar sunt în continuare supraponderale. Vitaslim LINE este recomandat pentru ei, deoarece îmbunătățește metabolismul și reduce depunerile de grăsime din zonele cu probleme - șolduri, coapse, talie. Elimină celulita și reduce foamea de dulciuri.

ACTIV
Reprezentanții tipici ai acestui tip de persoană fac exerciții de cel puțin 2-3 ori pe săptămână sau fac muncă fizică grea. Recomand Vitaslim FITNESS, care ajută la strângerea și modelarea unui corp atletic și subțire. Îmbunătățește tonusul muscular și reduce oboseala la efort.

Tehnologia modernă Licaps garantează calitățile și siguranța produselor Vitaslim

TEHNOLOGIE MODERNA
Tehnologia Licaps ®, utilizată pentru producerea produselor Vitaslim, garantează absorbția completă a ingredientelor de către organism și rezultate mai rapide. Fiecare ingredient, care este sub formă lichidă, ca și în produsele Vitaslim, funcționează de multe ori mai eficient decât dacă este pulbere. Produsele Vitaslim sunt fabricate în Franța și nu au analog pe piață.