într-o

În urmă cu câțiva ani, antreprenorul Chris Desi a trecut printr-o perioadă dificilă plină de stres. În plus, cel mai longeviv angajat din compania sa pleacă.

Desi își împarte angoasa cu un coleg antreprenor și primește un răspuns surprinzător de la el: „Învață să te simți confortabil cu ceea ce simți acum. Aflați cum să vă simțiți confortabil într-o situație incomodă.

Desi a realizat adevărul prin aceste cuvinte și a urmat sfatul prietenei sale. Mai mult, într-un material pentru Inc. împărtășește șapte trucuri prin care oricine poate învăța să se simtă confortabil în informațiile incomode. Le învață de la „unul dintre cei mai duri și mai rezistenți” pe care îi cunoaște - bereta verde Jason Van Kamp.

Fă primul pas

Fiecare început este dureros. Fie că începe o afacere, începe o dietă, merge la sală. Amintiți-vă că ați luat deja o decizie și că nu se mai poate întoarce

Nu renunta

Ați decis să începeți, dar nu vedeți rezultate. Este greu și vrei să renunți. Nu este înfricoșător - continuă doar.

Veți începe să vă gândiți cum să ieșiți fără să vă expuneți. Nu o face. Nu creați o cale pentru retragere. Nu vă oferiți alte opțiuni - fie reușiți, fie eșuați. Nu căuta scuze.

Răspunde la întrebarea ce te motivează să faci ceea ce ai început. Este nevoie de o provocare sau doar de mândrie? Concurezi cu cineva? Oricare ar fi motivatorul tău, este mai bine să fii puternic.

Ieși din zona ta de confort

La un moment dat începeți să vă spuneți: „Nu am mai făcut asta până acum” sau „Nu știu ce fac”.

Am fost cu toții în această situație. Iată un truc util: nu-l spune cu voce tare. Doar pretindeți-vă că aveți încredere până când devine realitate. E înfricoșător, dar când s-a terminat, vei spune cu siguranță: „Nu a fost atât de rău pe cât arăta”. Frica ucide mult mai multe vise decât eșecul.

Acceptați situația proastă

Ești într-o situație proastă? Acceptați situația așa cum este. Nu numai asta - deschideți brațele și întâmpinați-l ca un vechi prieten. Un prieten care te va face mai puternic fizic și psihic.

Fiți în preajma oamenilor cu vederi precum a dvs.

Construiți o rețea de asistență. Împărtășiți-vă experiențele. Cu cât experiența dvs. este mai proastă, cu atât povestea va fi mai interesantă pentru alții.

În curând vei căuta experiențe neplăcute de spus prietenilor tăi. Fii un bun povestitor.

Notează îmbunătățirile tale

Țineți evidența progresului dvs. Bucură de ea. Ești o persoană schimbată și o poți simți.

Întărește-ți încrederea parcurgând experiența care înainte era neplăcută pentru tine. Acest lucru vă va permite să vedeți ce progrese ați făcut de-a lungul timpului. și veți dori să împingeți mai tare, testați-vă puțin mai mult limita. Așa este natura umană.

Repeta

După cum se spune, repetarea este mama cunoașterii. Efectuarea unei activități din nou și din nou te face să ai mai multă încredere.