Vitamina D ne va sprijini sistemul imunitar vara

prof

Vara este anotimpul în care suntem mai puțin susceptibili la viruși din cauza cantității mai mari de vitamina D pe care o producem.

„Producem mai multă vitamina D, despre care se știe că este un puternic stimulent imunitar. În plus, cea mai mare parte a mișcării, ceea ce nu am putut face timp de câteva luni, contribuie la buna dispoziție ", a spus prof. Donka Baikova.

Potrivit acesteia, coronavirusul are în prezent modificări ale celulei virale în sine, ceea ce înseamnă că se schimbă și se adaptează la mediu. Profesorul a subliniat, de asemenea, importanța nutriției în lupta împotriva diferiților viruși.

„Ne putem modela metabolismul după ceea ce ne dorim. Este important cum mâncăm ", a declarat ea pentru BTV.

Potrivit acesteia, nutriția nu ar trebui redusă brusc, deoarece acest lucru poate duce la o degradare a imunității.

„Trebuie să existe un echilibru - nu este recomandat să mâncăm în exces, ceea ce poate distruge și sistemul nostru imunitar sau lipsa

"Ne putem detoxifica timp de trei zile și apoi încet să includem produse lactate, pește și ouă", a spus Baykova.