Omul devine treptat o victimă a propriilor sale toxine

toate

Acest lucru este asigurat de geneticianul și patologul ucrainean prof. Viktor Dosenko. Vă oferim în traducere cele mai interesante din interviul cu prof. Dosenko, publicat pe un popular site medical.

- Adică 120 de ani?
Da, exact. Pe măsură ce partea activă a vieții va crește, atunci când o persoană este sănătoasă și dreaptă și cu o minte rezervată, își va permite să lucreze, să călătorească, să ajute copiii și nepoții și să fie mai puțin dependentă de medicamente. Adică moartea poate fi amânată. Dar îmbătrânirea nu poate fi învinsă. Toți îmbătrânim.

Îmbătrânirea este un proces biologic normal

și lupta împotriva ei este inutilă. Nu este nevoie să o luptăm, ci să optimizăm și să prelungim această perioadă a vieții umane. Și asta depinde în mare măsură de el.

- Ce să faci și să schimbi?
Cea mai importantă regulă este limitarea consumului. Un animal care mănâncă mai puțin decât vrea să trăiască trăiește mai mult. Și acest lucru este legat de un proces intracelular numit autofagie, adică. mâncare de sine. Acesta este un proces extrem de important care trebuie să aibă loc în corp. Este declanșat de lipsa aminoacizilor externi. Când celula nu primește mâncare din exterior, începe să mănânce singură, în sensul bun al cuvântului, desigur. Se caută proteine ​​uzate, „zgură”, organite deteriorate și le eliberează pentru procesare secundară. Dacă furnizăm în mod constant nutrienți corpului nostru, autofagia nu se va întâmpla. Și din cauza blocării activității sale, după cum sa dovedit deja, se dezvoltă boala Alzheimer, cancerul și bolile cardiovasculare.

- Adică toate bolile pot fi numite boli de supraalimentare?
Da, desigur. Acestea sunt rezultatul unei alimentații inadecvate de-a lungul vieții și mai ales când începe îmbătrânirea - de la 45-50 de ani încoace. Adică dacă o persoană a început deja să îmbătrânească, dar nu și-a schimbat obiceiurile alimentare, ci mănâncă la fel de mult ca înainte. Cea mai simplă modalitate de a respecta această regulă este să nu mănânci suficient, doar să te ridici de la masă puțin flămând și să renunți ocazional să mănânci. Acest lucru va prelungi îmbătrânirea. Pentru început, puteți începe cu mai puține alimente în anumite zile, apoi puteți încerca să moriți de foame toată ziua săptămânii. Aici totul este individual, trebuie să-ți asculți corpul. Dacă simți că te simți mai bine ca urmare a foametei, atunci încearcă să nu mănânci două zile pe săptămână. În general, trebuie să evaluați sobru ceea ce se întâmplă și să vă dați seama că de facto suntem toți dependenți de droguri. Doar că drogurile sunt diferite pentru toată lumea - pentru unii este cafea, pentru alții este alcool, pentru alții este carne grasă, pentru alții - dulciuri. Toată lumea se bucură de ceva la care nu vrea să renunțe. Își spune:

Nu mă pot lipsi de dulciuri,

dar la fel și dependentul. Este bolnav fără doză, alcoolicul este bolnav fără cele 100 de grame. Prin urmare, în ce fel se deosebesc iubitorii de cofetărie, care nu dăunează mai puțin corpului, de dependenții de droguri? Trebuie să vă dați seama ce fac aceste obiceiuri în viața reală.

- Să ne întoarcem la regulile longevității și îmbătrânirii sănătoase. Câți sunt?
Numai patru. Am discutat deja primul - restricționarea nutriției. A doua regulă este activitatea fizică. Toată lumea știe că mișcarea este viață, dar nu toată lumea înțelege cum funcționează acest principiu. Omul modern se mișcă puțin. Iar corpul este adaptat la efortul fizic prelungit, la hipoxia frecventă (lipsa oxigenului), pentru că pentru a câștiga existența a fost nevoie de multă mișcare.

Al treilea factor este saturația cu o cantitate suficientă de xenobiotice în dietă, adică. substanțe străine. Întrucât omul însuși este un organism proteic, hrana din plante ne este străină. Dar noi, oamenii moderni, nu consumăm suficiente alimente vegetale, subliniem alimentele rafinate și cele de origine animală. Totuși, dacă nu mâncăm alimente „străine”, organismul activează un sistem de adaptare la influența xenobioticelor. Iar omul devine treptat o victimă a propriilor sale toxine. Acestea se acumulează, nu sunt procesate în continuare și apar auto-distrugerea și auto-otrăvirea.

Ultimul factor este testele de temperatură - supraîncălzire și supraîncălzire. De asta ne-a lipsit civilizația, așa că suntem confortabili tot timpul: dacă suntem reci, pornim încălzirea, dacă suntem calzi - aerul condiționat. Și toate milioanele de ani, evoluția ne-a pregătit pentru altceva - să fim periodic reci și foarte reci. Sau cald și foarte cald. Utilizarea acestor factori termici -

întărirea corpului

cu frig și cald, menține sistemul nostru neuroendocrin în stare optimă. Dacă acest lucru nu se întâmplă, anumite mecanisme de adaptare nu funcționează și un astfel de organism iese mai repede din starea sa funcțională.

- Se pare că organismul trebuie să se accentueze constant pe principiul: „cu cât este mai rău cu atât mai bine”?
Ai putea spune asta. Sau în cuvintele lui Nietzsche: „Ce nu mă omoară mă face mai puternic”. Dar totul în limite rezonabile. Da, și frigul, foamea și lipsa de oxigen - toți aceștia sunt factori dăunători, dar atunci când nu afectează corpul, este și bolnav. El este obișnuit cu astfel de răni de milioane de ani. Trebuie să existe unele efecte extreme asupra corpului nostru, altfel nu va înțelege ce se întâmplă. Și civilizația ne-a făcut viața plină, satisfăcută și confortabilă, dar în același timp a dat naștere unui întreg grup de boli care nu se găsesc în sălbăticie. Știți că animalele nu au ateroscleroză, iar noi avem aproape toți.

- Adică oamenii care vor să trăiască mult nu au de ales decât să fugă, să înghețe și să moară de foame?
La urma urmei, pentru leneșii care nu vor să schimbe nimic în viața lor, medicina a găsit deja o cale de ieșire. Heroprotectoarele au fost deja dezvoltate, care vor putea compensa unul sau altul dintre factorii de mai sus. Adică există deja o tabletă pentru activarea autofagiei. Și s-a demonstrat că prelungește viața șobolanilor și este acum utilizat la oameni. Deci - vă puteți limita dieta sau puteți înghiți pastile. Același lucru este valabil și pentru factorul de activitate fizică.

Poți să faci sport,

sau pur și simplu puteți respira un amestec hipoxic (acolo concentrația de oxigen nu este de 20%, ci de 18%). Efectul vindecător asupra corpului este același. Există un dispozitiv special - un hipoxitron. Sportivi din întreaga lume se antrenează cu ajutorul acestor pregătiri.

- Viața noastră este foarte diferită de cea a strămoșilor noștri nu numai în felul în care mâncăm, nu numai pentru că suntem calzi și confortabili, ci și pentru că suntem înconjurați de o cantitate imensă de tehnologie. Se scrie mult acum despre faptul că ar putea avea un efect negativ asupra sănătății noastre, ei scriu despre daunele cauzate de smartphone-uri și de radiațiile electromagnetice. Cum crezi că aceste dispozitive ne afectează cu adevărat corpul?
Acestea pot avea un anumit efect, dar nu s-a demonstrat niciun efect advers asupra sănătății umane. În toată lumea se cercetează această problemă. Desigur, radiația electromagnetică este peste tot. Poate afecta structurile biologice și poate prezenta un anumit risc de boală. Dar în ce măsură afectează, nu există încă un răspuns clar. Poate că peste 10 ani vom ști adevărul ... La fel ca și suspiciunile că vorbirea frecventă pe telefonul mobil crește riscul apariției oricărei boli. Se poate întâmpla, dar până acum nu există astfel de dovezi.

- Ești genetician, nu pot să nu te întreb despre organismele modificate genetic. Sunt dăunătoare sau nu? Îi putem mânca sau mai bine - nu?
Cum pot fi dăunătoare proteinele? Cum poate fi ADN-ul dăunător, ARN? Noi înșine suntem organisme modificate genetic. Omul își are originea în Homo sapiens ca urmare a modificării genetice. Aceasta este esența naturii. Suntem în proces de modificare genetică tot timpul. Și dacă oamenii de știință au găsit o cale pentru o modificare genetică mai rapidă și direcționată, aceasta îmbunătățește doar calitatea produsului, îi crește fertilitatea sau proprietățile nutriționale. Toate produsele genetice sunt verificate foarte atent timp de 8-10 ani. Și nu există dovezi ale răului și este chiar dificil de prezis cu ce poate fi legat daunul produselor modificate genetic.

Yana BOYADZHIEVA, ziarul Doctor

CITIȚI MAI MULTE 100 DE ÎNTREBĂRI ȘI RĂSPUNSURI DESPRE SĂNĂTATE ÎN NOUL NUMĂR AL „MEDICULUI”, CARE ESTE DEJA PE PIEȚĂ