banispa

Hidroterapie intestinală
Atingere Boudoir pentru birou

Frumusețea se trezește din nou în jurul nostru, dar nu suntem încă pregătiți să o simțim ca pe o dispoziție. Ceva ne cântărește - câteva kilograme în plus, a lăsat moștenirea iernii, adulmecând simțurile oboseală, indiferență inexplicabilă față de primele zâmbete largi ale soarelui.

Acesta este un paradox cu care ne confruntăm în fiecare an: ne simțim strânși ca o lămâie, somnoroși, intoleranți la noi înșine în deplină disonanță cu toți tinerii și verdele care înflorește în jur.

Această stare este un semn sigur că este timpul să vă reîncărcați cu o doză șocantă de energie și ton.

Dar înainte de aceasta, este corect să curățați!

Gândurile sunt grele, iar gradul de dispoziție este zero, deoarece corpul este înfundat: din viața prelungită în zilele mohorâte și reci din iarnă - încetinește metabolismul; din dieta monotonă, săracă în vitamine și bogată în grăsimi și, în general, din modelul recent de masă al fast-food-ului; de la virusurile care ne-au ucis și drogurile pe care le-am ucis. Simțim doar nevoia urgentă de a o lua de la capăt. Și acest lucru este posibil cu direcția modernă în nutriție - Detox. Sună puțin arogant, dar de fapt este destul de ușor și realizabil pentru toată lumea să acorde o îngrijire reală corpului și spiritului, ceea ce îi va elibera de toate poverile inutile. Este suficient să vă supuneți doar unui program de detoxifiere în termen de 7 până la 10 zile. Regimul este perfect potrivit pentru persoanele active și este compatibil cu modul de viață obișnuit. Pentru această perioadă optimă, organismul este eliminat de toate toxinele și zgură, procesele sale de recuperare sunt activate și cea mai bună veste este că, în cele din urmă, sunteți cu aproximativ 5 kg mai ușor.

Programul de detoxifiere se concentrează pe o dietă de trei zile, în timpul cărora se iau alimente specifice, infuzii de plante, bulionuri. Cu două săptămâni înainte de aceasta, totuși, trebuie să vă adaptați la regimul de curățare și să începeți să pregătiți corpul, eliminând treptat din meniu alimentele grase, prăjite și dulci, băuturile răcoritoare și concentratele. Măriți cantitatea de salate crude de legume condimentate cu lămâie și puțin ulei de măsline.

Cu o săptămână înainte de a începe regimul special de curățare, beți un pahar de apă caldă cu sucul unei jumătăți de lămâie în fiecare dimineață pe stomacul gol. Și fiți pregătiți să includeți în programul dvs. primul pas al programului dvs. de detoxifiere.

TREI PASI PENTRU CURĂȚAREA CORPULUI

PASUL 1 - HIDROCOLONTERAPIE
Nu are rost să urmezi o dietă de detoxifiere dacă nu te-ai ocupat anterior să elimini singur deșeurile vechi și uitate.

Și cu siguranță sunt unele.

Colon în stare bună de sănătate, este deja o specie pe cale de dispariție, spun medicii. Poate fi văzut doar în manualul de anatomie. Din nou, se poate citi că timpul sănătos pentru trecerea alimentelor prin tractul intestinal este de la 5 la 12 ore. Astăzi, în medie, 60 de ore pentru bărbați și 70 de ore pentru femei. De ce? În special datorită dietei noastre, explică experții.

Alimentele moderne ne poluează intestinele nu numai pentru că sunt rafinate, ci și pentru că formează mucus.

Din acest motiv, acumulările „sapă” pe pereții colonului, pe care nici cel mai obișnuit stomac nu le poate expulza. În timp, acest proces duce la intoxicație intestinală, iar consecințele sunt îmbătrânirea prematură a corpului, scăderea tonusului, oboseala inexplicabilă, starea de spirit proastă, lipsa de concentrare, izbucnirile nervoase, infecțiile, hipertensiunea, inflamația pielii, migrenele, alergiile.

Mântuirea de toate acestea este hidrocolonoterapia, care este de fapt o spălare terapeutică a colonului cu apă și soluții apoase.

Procedura se efectuează cu echipament special și, în ciuda zvonurilor înspăimântătoare, nu se face cu anestezie, deoarece nu există durere, nici un sentiment de disconfort, nici urmă de momente confuze.

Cu o săptămână înainte de dieta de detoxifiere, este bine să faceți cel puțin 2-3 ședințe de hidrocolonoterapie, experții sfătuind cu privire la această procedură încă nouă pentru Bulgaria în Spitalul Sf. Sofia din capitală. Observațiile lor arată că vechile depozite încep să fie evacuate abia după a doua sesiune. Ar trebui să existe o zi sau două de odihnă între fiecare sesiune și, în ajunul fiecărei - pentru a lua un laxativ, ei recomandă, de asemenea.

PASUL 2 - DIETA DETOX
Odată ce ați eliminat depozitele inutile, puteți continua cu o conștiință curată la o dietă detoxifiantă.

ZIUA 1 și ZIUA 2

de la 8 la 12 ore:
mâncați și beți în cantități nelimitate citrice, kiwi, mere, struguri, apă filtrată, ceaiuri din plante.

de la 12 la 20 de ore:
legume - sfeclă, varză, sparanghel, morcovi, păstârnac, legume verzi și salate, pătrunjel. Din ele puteți pregăti salate, le puteți aburi sau le puteți fierbe. Principalele lichide sunt din nou apa și ceaiurile din plante.

ZIUA 3

Detoxifiere 24 de ore cu lichide!

Ora 9.00 - un pahar cu apă
10.00 - un pahar de fructe proaspete
11.00 - un pahar cu apă
12.00 - un pahar de suc de legume proaspăt stors cu o bucată de ghimbir crud adăugat sau un vârf de praf.
13.00 - un pahar cu apă
14.00 - un pahar de bulion de legume
15.00 - un pahar cu apă
16.00 - un pahar de suc de legume proaspăt stors
17.00 - un pahar cu apă
18.00 - două căni de bulion de legume
19.00 - un pahar cu apă
20.00 - o ceașcă de ceai de plante
21.00 - un pahar cu apă

IMPORTANT! În această a treia zi, este bine să faceți din nou o ședință de hidrocolonoterapie

Sfaturi utile pentru cele trei zile ale dietei de detoxifiere:
Fructele din care puteți pregăti proaspete sunt
mere, struguri, grapefruit, portocală, kiwi, lămâie, ananas, pere, papaya.

Legumele din care puteți prepara sucuri și bulioane sunt
morcovi, sfeclă, țelină (tulpină), castraveți, spanac, salată, varză, grâu, grâu încolțit

Și iată o rețetă pentru prepararea unui bulion de legume detoxifiant pentru ziua respectivă, în care este planificat să se ia numai lichide

Produse:
–––––
2 morcovi
1 rădăcină de țelină
1 cap mic de sfeclă roșie
1 cartof mare
1 ceapă
1-2 căței de usturoi, pătrunjel

Mod de preparare

Toate legumele sunt tocate mărunt. Într-o cratiță mare - capacitate de cel puțin 3,5 litri și în orice caz aluminiu fierbe apă și după fierbere pune legumele. Se lasă să fiarbă la foc mic și stă sub capac timp de o jumătate de oră. În cele din urmă, strecurați și bulionul este gata pentru consum.

În următoarele 2-3 zile, aplicați regimul de hrănire pentru primele două zile.

Pasul 3 - HIDROCOLONTERAPIE

Săptămână nouă, corp nou. Conform cercetărilor, curățarea de cinci zile începe procesele de recuperare și reînnoire. Iar 10 zile garantează un flux sanguin reînnoit și este recunoscut ca o profilaxie excelentă împotriva mai multor boli. Acest efect poate fi atins cu încă 3 ședințe de hidrocolonoterapie pe săptămână după ce ați terminat dieta de detoxifiere. După fiecare clătire a colonului cu apă și soluții apoase, o persoană simte o ușurință incredibilă. Și după a șasea sesiune, sentimentul devine realitate. Dacă nu credeți, întrebați cântarul.