lipoic

  • Informații
  • Boli
  • Produse
  • Bibliografie
  • Comentarii
  • Conectivitate

Antioxidanții sunt substanțe de o importanță biologică extrem de ridicată pentru organism, deoarece împiedică acumularea așa-numiților radicali liberi de oxigen, care duc la deteriorarea celulară de severitate variabilă.

Deficitul prelungit de antioxidanți din organism este asociat cu dezvoltarea diverselor manifestări, variind de la scăderea masei musculare și a forței, scăderea protecției imune, oboseala cronică până la afectarea ficatului și dezvoltarea celulelor tumorale.

Există puține substanțe în organism care sunt produse în mod natural și care nu necesită import cu alimente sau medicamente și suplimente, cel mai faimos reprezentant este glutationul, ale cărui niveluri sunt reduse rapid și dramatic și se epuizează prin aportul prelungit de medicamente (în special preparatele cu toxicitate hepatică, cum ar fi paracetamolul, multe antibiotice, chimioterapice, corticosteroizi), în anumite boli, precum și în prezența a numeroase obiceiuri dăunătoare (consum frecvent de alcool, fumat, alimentație nesănătoasă și prezența riscurilor profesionale în mediul de lucru).

Un antioxidant important cu acțiune puternică și numeroase efecte asupra reglării mai multor procese fiziologice este acidul alfa lipoic (ALA), cunoscut și sub numele de acid tioctic (acid tioctic). Este în esență un acid gras care este sintetizat în cantități minime de către corpul uman.

Forma bioactivă naturală a substanței este așa-numitul izomer R (izomer rotativ drept), în timp ce izomerul S (izomer rotativ stâng) este forma sintetică a acidului, obținut pentru prima dată în 1952.

O serie de studii compară eficacitatea celor două forme și găsesc diferențe semnificative, deoarece forma naturală este de multe ori mai activă și mai utilă decât cea sintetică.

Unele alimente conțin izomerul R al acidului alfa lipoic, dar în cantități minime, ceea ce, în combinație cu absorbția sa minimă, le face să nu fie o sursă adecvată de substanță.

O sursă bună sunt suplimentele alimentare care conțin acizi grași, singuri sau în combinație cu alți antioxidanți (vitamine, minerale, aminoacizi).

În ultimii ani, ALA câștigă din ce în ce mai multă popularitate și se bucură de un public numeros, inițial doar în sport (ajută la reducerea greutății, îmbunătățește forța musculară și facilitează acumularea masei musculare), dar și la tratamentul unui număr de boli semnificative social Experiență extinsă este disponibilă în tratamentul pacienților cu diabet zaharat și a complicațiilor sale (neuropatie diabetică, retinopatie diabetică).

Acid alfa lipoic: proprietăți utile și funcții biologice

Acidul gras are o solubilitate bună în apă și grăsimi, ceea ce nu se poate spune pentru un procent mare de alți antioxidanți, deoarece acestea sunt fie predominant solubile în apă, fie predominant solubile în grăsimi.

Această proprietate este unul dintre motivele pentru numeroasele funcții pe care le îndeplinește în organism:

Surse de acid alfa lipoic (ALA)

Substanța poate fi obținută cu alimente și cu o dietă optimă și persoanele fără probleme și riscuri de sănătate care stau la baza, aceste cantități sunt destul de suficiente.

Anumite cantități de antioxidant sunt conținute în următoarele produse:

  • legume: spanac, broccoli, mazăre, varză de Bruxelles, morcovi, cartofi
  • Mai
  • carne, în special carne de vită și pui
  • produse din carne și viscere: ficat, inimă, rinichi

Acidul gras luat cu alimente este dificil și slab absorbit, deoarece este descompus rapid de enzimele gastrice. Un factor suplimentar care reduce nivelurile sale este tratamentul termic al produselor.

Prezența factorilor de risc, a bolilor cronice și a dizabilităților, precum și a alimentației slabe sunt cauze frecvente ale nivelurilor insuficiente ale substanței în organism.

În aceste cazuri, după consultarea cu un specialist, se recomandă administrarea suplimentelor nutritive, selectate individual în funcție de nevoile fiecărui pacient. Produsele combinate bogate în anumite substanțe sunt adesea preferate în funcție de starea pacientului. Combinațiile deosebit de favorabile sunt ALA cu vitaminele B, vitamina A, seleniu, L-carnitină, zinc, crom.

Doza zilnică recomandată

Reglarea suplimentelor alimentare nu este la fel de strictă și strictă ca în cazul medicamentelor, iar gama largă de doze se datorează riscurilor mai mici de toxicitate atunci când se iau suplimente.

Potrivit diverselor surse, dozele zilnice de acid alfa lipoic variază foarte mult, în funcție de starea de sănătate a pacienților, de prezența bolilor subiacente, a factorilor de risc și altele.

În funcție de acești factori, doza zilnică este împărțită în:

  • 20-100 miligrame: atunci când se utilizează suplimentul în scopuri profilactice de către oameni sănătoși
  • 600 până la 800 de miligrame: în prezența diabetului zaharat și a afectării cognitive ușoare
  • 600 - 1800 miligrame: la pacienții cu complicații preexistente ale diabetului, cum ar fi neuropatia diabetică și retinopatia

În unele studii experimentale, dozele au fost administrate parenteral, sub formă de perfuzie intravenoasă, dar în rețelele de farmacii puteți găsi substanța doar sub formă de suplimente de uz oral (tablete, capsule).

Unele produse cosmetice concepute pentru combaterea îmbătrânirii pielii, cum ar fi cremele, loțiunile și alte unguente, conțin, de asemenea, acid alfa lipoic, de obicei în concentrații cuprinse între două și zece procente.

În majoritatea produselor, ALA este reprezentat în procente egale din cei doi izomeri ai săi. Preparatele care conțin R-ALA pur (izomer rotativ cu mâna dreaptă, formă naturală) sunt etichetate în mod explicit și le veți recunoaște cu ușurință, deoarece prețul lor este semnificativ mai mare.

Acid alfa lipoic: proprietăți utile și indicații de utilizare

Substanța poate fi utilizată profilactic pentru a crește protecția imunitară, pentru a reduce daunele cauzate de radicalii liberi de oxigen și pentru a menține greutatea optimă, dar își găsește și locul și aplicarea în tratamentul mai multor boli, dintre care cea mai importantă este utilizarea sa la pacienții cu diabetul zaharat.

  • Diabetul zaharat și complicațiile acestuia

ALA este utilizat pe de o parte la persoanele cu risc de a dezvolta diabet zaharat și care suferă de sindrom metabolic (supraponderalitate, niveluri crescute de colesterol și trigliceride, rezistență la insulină), deoarece îmbunătățește sensibilitatea la insulină și metabolismul glucozei, dar pe de altă parte este utilizat în tratament a complicațiilor tardive ale diabetului, în principal neuropatie diabetică și retinopatie.

Numeroase studii din domeniu au arătat o îmbunătățire semnificativă a simptomelor la persoanele cu polineuropatie diabetică, cu o reducere a durerii, furnicături și amorțeală a extremităților, îmbunătățirea percepției senzoriale și a efectelor de căldură observate în boală. Există o îmbunătățire a conducției nervoase și a sensibilității.

Includerea la timp a acidului alfa lipoic în terapia antidiabetică standard reduce riscul dezvoltării retinopatiei, deoarece protejează celulele retiniene de diferite efecte dăunătoare.

  • În bolile neurodegenerative

Utilizarea ALA într-o serie de boli cu afectare progresivă a structurilor nervoase și declin cognitiv este încă în curs de cercetare și analiză aprofundată.

Rezultatele experimentelor pe animale și la un număr limitat de pacienți au prezentat îmbunătățiri ale simptomelor la pacienții cu boala Parkinson, boala Alzheimer, scleroza multiplă, demența în boala Pick.

Rezultate încurajatoare sunt disponibile atunci când substanța este administrată concomitent cu alți antioxidanți, cum ar fi îmbunătățirea neurotransmisiei, recuperarea deficitelor cognitive și îmbunătățirea memoriei.

  • Boli cardiovasculare

De un interes sporit sunt rezultatele obținute cu utilizarea acidului alfa lipoic în combinație cu L-carnitină la persoanele cu boală vasculară coronariană. Există o scădere semnificativă a tensiunii arteriale, ameliorarea manifestărilor clinice ale afecțiunii, reducerea dozei de medicamente luate.

Îmbunătățirea profilului lipidic și a metabolismului glucozei duce la o oarecare reducere a riscului de a dezvolta ateroscleroză și evenimente cardiovasculare, accident vascular cerebral și altele.

  • Boli oculare

Acidul alfa lipoic are un efect benefic asupra structurilor ochiului și reduce riscul de a dezvolta multe boli degenerative oculare legate de vârstă, cum ar fi degenerescența maculară, cataracta, dar și glaucomul (efectuează neuroprotecția nervului optic), boala Wilson ( efectul principal este chelatorul, deoarece boala se caracterizează prin depunerea pronunțată de miere în diferite structuri ale corpului, inclusiv în ochi).

Fanii fitnessului, antrenamentelor de forță și fanilor antrenamentului cardio cunosc probabil efectul benefic al ALA, deoarece substanța este o componentă obișnuită într-o serie de suplimente sportive.

Acidul alfa lipoic îmbunătățește rezistența, ajută la construirea masei musculare, iar curentul ajută la reducerea excesului de greutate, la gestionarea stresului oxidativ și la îmbunătățirea absorbției glucidelor.

Este adesea utilizat înainte de antrenament, cu doze cuprinse între 50 și 400 de miligrame pe zi, luate o dată sau de două ori.

Informații detaliate pot fi găsite în secțiunea Sport:

  • Alte utilizări ale acidului alfa lipoic

Subiect, substanța este aplicată pentru a reduce daunele cauzate de stresul oxidativ pe piele. Apariția timpurie a liniilor fine și a ridurilor de suprafață poate fi ușor prevenită prin utilizarea produselor cosmetice care conțin ALA, coenzima Q10, vitamina E și altele.

Conform datelor din diverse studii, a fost raportată eficacitatea utilizării orale (sau parenterale) a acizilor grași în sindromul oboselii cronice, unele boli hepatice, precum și boala Lyme, cu o reducere a semnelor clinice, îmbunătățirea stării generale de sănătate, reducerea în riscul complicațiilor asociate bolii de bază.

Reacții adverse posibile la administrarea acidului alfa lipoic

Substanța are un profil de siguranță bun și un risc scăzut de a dezvolta efecte secundare și reacții de toxicitate.

La pacienții sensibili, este posibilă apariția unor afecțiuni dispeptice, roșeață și mâncărime ale pielii cu utilizare topică, tulburări de somn.

Amețeli, greață, vărsături, iritații stomacale, gaze, diaree, amețeli sunt posibile atunci când se utilizează doze de multe ori mai mari decât dozele zilnice recomandate. Când este administrat pe stomacul gol, în special la persoanele cu diabet zaharat sau rezistență severă la insulină, este posibilă o scădere bruscă a zahărului din sânge, manifestată clinic sub formă de cefalee, slăbiciune, pierderea cunoștinței.

Datorită lipsei de informații suficiente cu privire la eficacitatea și siguranța substanței la copii, femei gravide și mame care alăptează, utilizarea ALA de către aceste grupuri de pacienți nu este recomandată.

A se utiliza cu precauție la persoanele cu leziuni cronice la rinichi sau ficat, precum și la pacienții cu deficit de tiamină (alcoolici cronici cu anorexie nervoasă).

Pentru a reduce riscul de a dezvolta efecte toxice și efecte secundare, se recomandă consultarea unui specialist și monitorizarea pacienților care iau atât suplimentul, cât și unele dintre următoarele grupuri de medicamente:

  • medicamente pentru tratarea diabetului: utilizarea ALA împreună cu medicamentele utilizate în tratamentul diabetului poate duce la o scădere bruscă a zahărului din sânge și la necesitatea modificării dozei, motiv pentru care se recomandă monitorizarea periodică a nivelului zahărului din sânge.
  • medicamente pentru glanda tiroidă
  • medicamente antiinflamatoare
  • antibiotice
  • în timpul și după chimioterapie

Uneori, o dietă sănătoasă și reducerea obiceiurilor proaste sunt o măsură tardivă și este necesar să luați medicamente care să restabilească echilibrul în organism.

Pentru a reduce daunele cauzate în timp și cu ajutorul nostru (în caz de neglijare a stării de sănătate, în cazul bolilor de bază), se recomandă aportul optim de antioxidanți. Acești aliați indispensabili în lupta împotriva stresului oxidativ oferă forțele necesare pentru ca organismul să facă față tuturor efectelor adverse ale mediului.