dovleacului

Dovleacul este una dintre cele mai frecvente legume cu fructe de pe meleagurile noastre. Este cel mai adesea folosit pentru a face multe deserturi delicioase, dar are și multe proprietăți utile și este recomandat pentru probleme de sănătate.

Acest fruct conține o varietate de vitamine - C, B, A, D, E și chiar vitamina T, care la rândul său ajută la pierderea în greutate și previne acumularea de grăsimi. Datorită cocktailului bogat în substanțe nutritive, dovleacul este un imunizator foarte bun în lunile de iarnă, dar asta nu este tot. Îmbunătățește starea pielii și a părului, funcționează bine asupra sistemului nervos și normalizează somnul. De asemenea, conține potasiu, pectină, fosfor, magneziu, fier, sodiu și chiar cobalt.

Proprietățile vindecătoare ale dovleacului s-au dovedit în bolile sistemului cardiovascular, glandele suprarenale și ale tractului urinar, în problemele sistemului urinar și digestiv. Dovleacul are un efect laxativ ușor și funcționează bine pentru constipație. Are un efect incontestabil asupra edemului și a retenției de apă în organism.

Persoanele supraponderale și persoanele cu diabet pot mânca cu ușurință dovleac, deoarece nu conține multe calorii, iar zaharurile sale sunt ușor de digerat. Este adesea recomandat persoanelor care suferă de gastrită, ulcer, colită. Dovleacul este o parte obligatorie a meniului pacienților cu hepatită. S-a dovedit că consumul regulat de dovleac în timpul sezonului de iarnă întărește sistemul imunitar.

Pentru a conserva mai bine substanțele utile, cel mai bine este ca dovleacul să fie înăbușit sau prăjit, deoarece în timpul gătirii, unele dintre ingrediente rămân în apă.

Sucul de dovleac este util pentru problemele de somn. Și dacă adăugați lămâie stoarsă, miere și apă fierbinte, veți obține un remediu excelent pentru stres. De asemenea, s-a constatat că sucul de dovleac ajută la problemele de vedere. Apa de dovleac fiartă poate fi de asemenea băută pentru un somn liniștitor și sănătos.

Din partea moale a dovleac comprese sunt făcute pentru eczeme, răni și erupții cutanate. Semințele de dovleac sunt utile pentru probleme de prostată, osteoporoză, inflamația ficatului. Conține aminoacizi importanți pentru organism. 100 g de semințe de dovleac conțin 46,1% din necesarul zilnic de magneziu al organismului.

Uleiul conținut în semințele de dovleac susține membrana celulară, ceea ce le face mai stabile și, în general, mărește apărarea organismului.

Prin urmare, semințele de dovleac pot fi utilizate ca mijloc de menținere a imunității și prevenirea bolilor, în special în timpul sezonului gripal, precum și a altor infecții bacteriene și virale. Semințele de dovleac sunt, de asemenea, ușoare împotriva viermilor.

O zi de curățare cu dovleac prăjit fără arome ajută la normalizarea tensiunii arteriale și a colesterolului.