Din multe motive, fructele precum piersicile sunt foarte utile și importante pentru dieta ta de slăbit. Aceste motive sunt legate de compoziția sa chimică și de modul în care substanțele pe care le conțin acționează asupra organismului. Să ne uităm la modul în care piersica ne ajută să slăbim.
Piersica nu ar trebui să lipsească din dieta ta pentru slăbit. Conține ingrediente active care activează metabolismul pentru a pierde în greutate.
COMPOZIȚIA PEACHULUI ÎN 100 GRAME:
Calorii: 37
Apă: 86, 2%
Proteine: 0,9%
Carbohidrați: 9, 1%
Fibra: 1,9%
Grăsime: 0%
Minerale: zinc, potasiu, calciu, magneziu, fosfor, seleniu.
Vitamine: A, beta-caroten, C, D, E, complex B
PROPRIETĂȚILE PIERCERII PENTRU PIERDEREA DE GREUTATE
- Conținutul scăzut de calorii și fibre permite ca piersica să fie consumată împreună cu pielea. Mai multe calorii sunt cheltuite la procesarea fructelor decât transportă în organism.
- În afară de conținutul de fibre, îmbunătățește senzația de sațietate, deoarece rămâne mult timp în stomac.
- Oferă antioxidanți care acționează pentru descompunerea grăsimilor din care sunt eliberați acizii grași, care sunt folosiți de celule pentru energie.
Pentru a profita de proprietățile piersicii, mâncați-o crudă și cu pielea. De asemenea, puteți face sucuri sau shake-uri.
- Proprietățile fucusului pentru pierderea în greutate Pierderea în greutate
- Proprietățile broccoli pentru pierderea în greutate Pierderea în greutate
- Tsvetan Tsvetanov (GERB) Europa nu trebuie să permită parteneriatului său cu Marea Britanie să slăbească
- Sfaturi și plan pentru pierderea în greutate după naștere
- ELIXIR CULORAT DE DR. BACH PENTRU PIERDERE DE GREUTATE 20 ml