smochinelor

Știți despre proprietățile vindecătoare ale smochinelor?

Cantități uriașe de nutrienți sunt furnizate cel mai adesea cu alimente și, uneori, există adevărate „dulapuri” cu stocuri, cum ar fi smochinele.

Smochinul este un fruct uimitor care îi place tuturor, de la copii până la adulți.

Istoria smochinelor

Patria acestui fruct sunt Asia Mică și Iran. Astfel fructele vin la noi cu diferite grade de maturitate. Sunt culese puțin imature, cu ideea că până când vor fi transportate, gustul lor va deveni bogat. Trebuie să fii extrem de atent atunci când alegi fructele. Acestea nu trebuie să fie putrede, ci trebuie să fie pe deplin mature.

Cum se mănâncă smochine

Puteți mânca smochine în aproape orice formă. Mulți oameni mănâncă, fără aditivi, uscați sau cu ceai. În acest fel, cantitatea mare de substanțe nutritive conținute este păstrată și are un gust bogat. A doua opțiune este să le adăugați la diferite feluri de mâncare. Gazdele fac plăcinte minunate cu smochine, se adaugă la prăjituri și multe alte deserturi. Acest fruct se combină perfect cu lămâia și nuca. Apoi umplutura capătă cele mai strălucitoare nuanțe ale gustului. Astfel, chiar și celor care sunt indiferenți la acest fruct le va plăcea.

Material util

Smochinele sunt un fruct bogat în calorii, dar interesant, conțin caloriile potrivite. Deloc ca în sandvișuri. Majoritatea caloriilor din smochine intră în energie și nu sunt stocate ca grăsimi. Smochinele, ca multe alte fructe uscate, sunt o gustare excelentă pentru o dietă sănătoasă. Persoanele care își monitorizează sănătatea pot mânca smochine oricând, în special în timpul durerilor de foame.

Beneficiile smochinelor sunt furnizate de următoarele substanțe:

Vitaminele din grupele A, B, C, care susțin corpul și construiesc imunitatea. Ei combate diverse boli;

Glucidele, grăsimile și proteinele, care furnizează energie pentru un stil de viață activ și previn oboseala;

Potasiul, care întărește inima;

Rutină pentru normalizarea tensiunii arteriale;

Ulei esențial - utilizat pentru îngrijirea pielii.

Mai multe beneficii ale smochinelor:

În zilele noastre, există un număr mare de rețete populare, altele decât consumul pur și simplu de fructe.

Uleiul de smochin rezultat, de exemplu, este cea mai bună mască pentru pielea uscată și inflamată.

Dacă sucul de smochine proaspete poate fi stors, acesta va ajuta împotriva pietrelor din organele interne, precum și îndepărtează diverse infecții și viruși de pe piele.

Marele beneficiu al smochinelor este că utilizarea sa regulată previne tumorile canceroase și, de asemenea, elimină toxinele din organism. Acestea din urmă sunt peste tot - în alimente, apă și chiar aer.

Cu siguranță acest fruct nu poate fi consumat doar în diabet, pancreatită, obezitate și gută. De asemenea, trebuie să vă amintiți conținutul de calorii al unei smochine. Este bine ca acest fruct să nu devină un aliment de bază, ci doar adăugat în dietă.