• vindecătoare

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • 10 motive pentru care ar trebui să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44354 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35662 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Vizualizată de 24124 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22729 ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19479 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizate de 19307 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Ce știm despre zmeură?

Zmeură, care sunt pe deplin maturi, au un nivel superior protectie antioxidanta. Studii recente au măsurat conținutul total de fenoli, flavonoizi și antociani din zmeură, care se obține în diferite etape de maturitate (de la 50% la 100% maturitate). Cel mai mare proprietăți antioxidante au fost raportate la maturitatea deplină a fructului. Fitonutrienții conținuți în acest fruct mic au capacitatea de a modifica semnalele trimise către celulele canceroase potențiale sau preexistente. Fitonutrienții pot declanșa semnale pentru a ajuta celulele canceroase să rămână necanceroase.

Alte proprietăți interesante și utile pe care le au zmeura

Substanțele conținute în zmeura, poate avea efecte antioxidante și antiinflamatorii bune și ajută la relaxarea vaselor de sânge. De asemenea, au multe proprietăți valoroase pentru sănătate. Zmeură au efect arzător și patogen. Frunzele pot fi utilizate pentru diaree și răceli. Aplicate direct pe piele, frunzele sunt folosite pentru durerile de gât și erupțiile cutanate.

Ca plantă în medicina populară, este foarte des utilizată pentru gastrită, inflamația tractului respirator, chiar și în timpul menstruației prelungite. Zmeură are un conținut ridicat de vitamina C, zinc, fier, cupru și altele. Zmeură conțin o concentrație mare de compuși fenolici și acid elagic. Compușii fenolici pot opri formarea celulelor canceroase în organism. Acestea ajută la pierderea în greutate și la întărirea sistemului imunitar. Zmeură, luate crude, sunt cele mai valoroase pentru organism.

  • Acestea îmbunătățesc starea pielii și ajută la reducerea ridurilor.
  • Arde grăsime corporală.
  • Fibra conținută de zmeură încetinește digestia și astfel vă simțiți plin pentru o perioadă mai lungă de timp.
  • ½ cană cu zmeura eliberează 129 mg organismului. potasiu, care susține funcția inimii și reglează tensiunea arterială
  • Conținutul ridicat de vitamina C din acest fruct unic îmbunătățește fertilitatea la femei și bărbați. La femei, reduce riscul de avort spontan, iar la bărbați poate crește producția de spermă.