Comandă rapidă

Autor: Isabella Wentz

ceea funcționează

„Poate ați dat peste povești de succes sau chiar ați auzit ceea ce îmi place să numesc„ dogmă dietetică ”de la diferite persoane din mass-media sau din spațiul online despre cea mai bună dietă la care ar trebui să se țină toată lumea. Unii oameni susțin că au „vindecat” totul cu dieta lor. Alții vin cu aceeași afirmație, dar pentru un plan de masă complet opus.

Îmi plac poveștile de succes de la oameni care își recapătă sănătatea și îi inspiră pe ceilalți. Dar este important să ne amintim că ceea ce funcționează pentru o persoană poate să nu funcționeze pentru alții. Chiar și ceea ce funcționează pentru majoritatea oamenilor s-ar putea să nu funcționeze pentru dvs., pentru caracteristicile dvs. individuale.

Ca profesionist din domeniul sănătății și om de știință, mă consider un agnostic în ceea ce privește dieta. Am grijă să nu mă atașez prea mult de dogme. Fie că este vorba de diete, ierburi, medicamente sau alte modalități de tratament. Scopul meu este doar să încerc să găsesc cele mai bune soluții și să le arăt cititorilor mei ce funcționează.

Eu însumi nu am preferințe personale pentru o anumită dietă. De fapt, dacă ar trebui să-mi fac dieta ideală, ar consta în principal din mojitos, margaritas, cornuri, tiramisu și țigări mentolate (aceasta a fost dieta mea în vacanța de primăvară la facultate!). Dar, pentru a realiza vindecarea, trebuie să ne rafinăm dieta. În afară de celelalte modificări pe care este recomandabil să le faceți.

Am dezvoltat Protocolul Hashimoto bazat pe:

  • date clinice privind dietele,
  • Le-am ales pe cele care s-au dovedit a fi cele mai utile pentru majoritatea oamenilor cu hashimoto,
  • recomandările pentru mâncare hashimoto expuse în cărțile mele.