Atenţie: Înainte de a întreprinde orice tip de post, asigurați-vă că înțelegeți rădăcina problemei dvs., starea generală a corpului, nu numai pe baza simptomelor, ci prin cercetare, vizitând un terapeut bioenergetic competent și orice diagnostic posibil până când sunteți convins și cunoașteți 100% care este problema dvs. - numai atunci este posibil să începeți postul după ce ați făcut cunoștință în detaliu cu metoda, ați decis ce doriți să realizați și sunteți bine adaptat mental. Dacă nu - este mai bine să nu fii prins ca să nu te rănești.

hashimoto

Pentru cei dintre voi care nu sunt la curent cu serialul, vă împărtășesc linkurile către articolele anterioare

Pentru o serie de actualizări săptămânale de la „Provocarea Hashimoto, datorită cărora m-am obișnuit să iau Metoda Lydia Kovacheva, vă voi prezenta pe scurt cum a mers săptămâna 2. Am trecut prima treime a perioadei, mai sunt încă 4 săptămâni mere, miere, ceaiuri de plante și Disc Polaris. În total, o lună și jumătate după metodă. Da, pare mult, dar odată ce există vindecare, merită jertfa și chiar și doar antrenarea voinței și credinței tale merită provocarea.

Un lucru minunat este că mierea creează o senzație de sațietate, mere o senzație de stomac plin și cumva această „foame” este suportabilă, atâta timp cât îmi amintesc când eram în regim de apă timp de 7 zile (numai pe apă), DA, efectul a fost unic, dar senzația de foame - uriașă în anumite momente și mai ales dacă trebuie să ieși într-un mediu în care există tot felul de mirosuri. Cu alte cuvinte, regimul Lidiei Kovacheva este potrivit și pentru muncă.

Un echilibru dur - după ce am încetat brusc să fumeze și tot felul de mâncare - în prima săptămână m-am simțit nervos, m-a lovit mental atunci, pentru că corpul meu dorea ceva ce nu mai eram gata să-i dau. A doua săptămână a fost relativ mai liniștită. Dorința mea pentru o varietate de mâncare a fost încă acolo, dar nu a fost la fel de puternică ca în prima săptămână. Bineînțeles, trecând lângă un cuptor, am încercat întotdeauna să-mi dau ceea ce îmi pot oferi în această etapă, și anume o mare inhalare a mirosului delicios, care are sare colorată (și cred că ceea ce mă atrage este sărat și schinduf). această sare colorată, am aflat mai târziu că schinduful este foarte bun pentru organism, dar este și un afrodiziac).

Lucrul bun este că, pe măsură ce metoda progresează, încep să simt această putere de voință și credință pe care o dobândisem după 7 zile numai pe apă. Senzatia este super placuta si satisfacatoare. Cred că ceea ce ne lipsește de fapt pentru a vindeca este doar asta - să dorim să fim cu adevărat sănătoși, să ne simțim voința și credința și să știm că putem conta pe ele. Când experimentăm aceste sentimente, obținem un sentiment de satisfacție din partea noastră, a vieții și a tot ceea ce ne înconjoară. Și când vom obține sentimentul de satisfacție din partea noastră, a vieții noastre și a oamenilor din ea, atunci vom ști că suntem pe calea cea bună și vindecarea va veni la noi.

Da, cu siguranță trebuie să avem așteptări realiste din viața noastră de zi cu zi, ceea ce înseamnă că trebuie să acceptăm în mod conștient următoarele - vor exista întotdeauna cineva sau ceva de genul un test pe drumul nostru, astfel încât să putem continua să învățăm lecțiile noastre. Important este să știm cum să percepem ce se întâmplă și ce să facem pentru a scăpa de energia rea ​​și negativă care ne-ar eroda din interior spre exterior în timp, dacă o păstrăm în noi.

Vindecă sufletul pentru a vindeca trupul

Întrebările importante pe care trebuie să ni le punem pentru a ne ajuta sufletele să iasă la lumină în timpul postului. Iată câteva exemple de întrebări în acest sens: Satisfacția față de viața noastră și de ceea ce suntem. Cine suntem noi? Ne iubim? Unde sunt granițele noastre? . Și multe alte întrebări importante încep să vină în minte când ne este foame. Răspunsurile sunt primite în timpul procesului, precum și după efectuarea calculului în perioadele scurte prestabilite (ca în acest caz săptămânal) .

Pe măsură ce progresăm, vedem rezultate pozitive pe termen scurt - ceea ce ne oferă motivația de a continua, a face față și a realiza regenerarea dorită a corpului. Tine minte: Obținerea unui efect asupra sănătății pe termen lung este ceea ce ne dorim! De aceea este necesar să fii pregătit și antrenat mental de la bun început.

Iată cum a trecut săptămâna de la mâncare, exerciții fizice și senzații:

Ziua 8

7.00 - 2:00 apă fierbinte

10.00 - 2 mere cu miere

18:30 - 2 kiwi - cei mai delicioși kiwi din lume

20.00 - 2 mere și miere

Mierea 150 g pe zi

Ceai - detox №1 + vasc alb; mușețel, mărar, mentă, cimbru, nevroză cardiacă. (sunt într-o cantitate de 500 ml.)

Este important să mențineți nivelul de foame al corpului pentru o anumită perioadă de timp, fără a introduce alți nutrienți în afară de mere (poate alte fructe), miere și ceaiuri de plante.

Dimineața:

Yoga - salut la soare secvențele A și B.,

16.10-16.50 - mers 5 minute. Alergare 15 min., Exerciții 10 min

Seară:

Înainte de culcare - disc Polaris, alimentând toate chakrele, lucru suplimentar de 5,6,7 chakre pentru glanda tiroidă.

Yoga - stretching, stretching

Ce sentimente am avut:

În primele ore am simțit durere - ascuțită, dar suportabilă în brațul stâng. Acesta este un meridian despre care voi afla în cărțile pe care le-am citit în continuare. Deocamdată, din câte știu, acest punct face parte din meridianul energiei Yang care leagă capul de picioare. Este ciudat de ce de aici a venit durerea în acel moment.

Un punct a fost cel dureros, care s-a potolit după 5-10 minute. Apoi a existat iritație în plămâni și gât, de parcă aș fi nevoie să scot niște gunoi. Prima tuse a avut secreții pe care le-am scos, apoi a fost o tuse uscată. Parcă îmi răcea, asta era sentimentul. A existat, de asemenea, dureri plictisitoare (comparabile cu greutatea) în partea stângă a ficatului, care a scăzut, dar nu pentru mult timp. După părerea mea, acesta a fost un ecou al curgerii meridiane de energie și a curățării care începuse. M-am simțit relativ bine când m-am ridicat. Senzațiile pre-menstruale au apărut cu ușoare puncții în partea stângă a abdomenului.

La prânz, am simțit o durere în lobul tiroidian drept, ca o strângere în gât și o greutate în plămâni.

Trebuia să fac ceva pentru a trece peste acest sentiment, pentru că nu a fost plăcut - m-am rugat, folosind o rugăciune pentru ocazie. Principalul accent al rugăciunii a fost curățarea - iertarea.

Ziua 9

La un moment dat am început să mă simt reticentă să mănânc doar mere și miere, nu m-am bucurat de ele. Acest lucru nu este bun și ar fi o problemă pentru continuarea cu metoda, în plus, dacă abordăm mâncarea pe care o luăm cu negativitate, o preîncarcăm negativ și apoi ne așteptăm să aibă aceeași utilitate ca atunci când este alimentată.

Pentru a-mi recâștiga dorința de a mânca mere, pentru că parcă aveam oarecare aversiune față de ele, am citit acest articol, care mi-a dat o senzație plăcută despre această mâncare. Așa că m-am încărcat cu energie bună să mă concentrez asupra merelor înainte de a le mânca din nou.

Desigur, am venit cu câteva idei noi pentru rețete, pe care rețete le voi face mai întâi și le voi împărtăși în articolele viitoare.

Mâncare în această zi:

7.00 - 2:00 apă fierbinte

9.00 - 3 mere cu miere

11.00 - 3 mere cu miere

16.00 - 3 mere cu miere

19.00 - 2 mere cu miere

20.00 - miere cu pudră de ghimbir

Ceai - nevroză cardiacă, detoxifiere №1 + vasc alb; 500 ml

Mierea - aproximativ 100 g de miere

Dimineața:

Yoga - salut la soare secvențele A și B.,

13-14.00 - mers pe jos 5 min. Alergare 25 min., Exerciții 10 min

Seară:

Inainte de culcare - Disc Polaris, alimentând toate chakrele, lucru suplimentar de 5,6,7 chakre pentru glanda tiroidă.

Yoga - stretching, stretching

Ce sentimente am avut:

Preciclic, corpul vrea putere. Desigur, i-am dat tot ce am putut pentru a obține puterea de care aveam nevoie în aceste zile. Kilograme = 51,8 kg. Miscarea intestinului este relativ normală, dar diferența cu înainte este că nu este dimineața, așa cum am învățat.

Ziua 10

Am avut din nou dificultăți să mănânc mere și miere . hehe . DAR am citit din nou articolele despre mere din ziua precedentă, ceea ce mi-a dat o taxă pozitivă.

Important: Faptul că petrec ore întregi în descrierile mele, îl fac ca ghid pentru mine. Mănâncă la fel de multe mere și miere cât și când îți dorește corpul.

Cantitatea crescută este pentru a se alimenta bine înainte de ciclu, pentru a evita lipsurile.

Mâncare în această zi:

7.00 - 2:00 apă fierbinte

8.30 - 3 mere cu miere

12.00 - 2 mere cu miere

14.00 - 3 mere cu miere

16.00 - 3 mere cu miere

18.00 - 3 mere cu miere

21.00 - 3 mere cu miere

Ceai - dinții bunicii + vâsc; mentă, urzică, nevroză cardiacă (500 ml. Infuzie)

Mierea - aproximativ 250 g de miere

Dimineața:

Yoga - salut la soare secvențele A și B.,

Seară:

Înainte de culcare - disc Polaris, alimentând toate chakrele, lucru suplimentar de 5,6,7 chakre pentru glanda tiroidă.

Yoga - stretching, stretching

Ce sentimente am avut:

Kilograme = 52kg. - nici o schimbare - în general, în primele 14 zile nu am slăbit.

Astăzi, de exemplu, am simțit tristețe și nostalgie pentru aluat și țigări, cele care îmi otrăvesc corpul. Și pentru a închide acea gaură, mi-am dat cât mai multe mere și locuri de muncă pe gură, de câte ori aveau nevoie.

Dimineața nu mi-a fost foame, de fapt, după ce am băut două pahare cu apă caldă, îmi dă o sățietate frumoasă.

Per total mă simt bine, pielea mea începe să se curete. Poate puțin nervos înainte de MC.

Ziua 11

Mâncare în această zi:

7.00 - 2 h h apă caldă,

Ierburi cu miere - cuișoare măcinate, pulbere de pelin, cardamom, pudră de ghimbir amestecată în miere

8.30 - 3 mere și miere

12.00 - 3 mere și miere

13.00 - 2 kiwi

14.00 - 1 măr

16.00 - măr cu miere

20.00 - 2 mere

Ceai - detox №1 și vasc alb; urzică, mentă, ceai pentru nevroză cardiacă (500 ml. infuzie Fiecare dintre ele)

Mierea - aproximativ 100 g de miere

Dimineața:

Yoga - salut la soare secvențele A și B.,

Seară:

Înainte de culcare - disc Polaris, alimentând toate chakrele, lucru suplimentar de 5,6,7 chakre pentru glanda tiroidă.

Yoga - stretching, stretching

Ce sentimente am avut:

Kilograme = 53 kg.

Trebuie să găsesc un obicei pentru a înlocui țigările pentru a mă asigura că va menține efectul asupra sănătății obținut după 42 de zile de metodă și 21 de zile de hrănire.

Părul meu se simte mai gros. Pielea este mai frumoasă, de parcă uscăciunea scade. Este încă subțire, fără prea multă grăsime, dar după metodă și sursa de alimentare va fi bine și perfect.

Ziua 12

Mâncare în această zi:

7.00 - 2:00 apă fierbinte,

8.00 - 1 măr cu miere

9.00 - 2 mere cu miere

16.00 - 3 mere cu miere

20.00 - 1 măr cu miere

Ceai - dinții bunicii și vascul alb; mușețel, mentă, urzică, ceai pentru nevroză cardiacă (500 ml. infuzie Fiecare dintre ele)

Mierea - aproximativ 150 g de miere

Exerciții:

Dimineața:

Yoga - salut la soare secvențele A și B.,

Seară:

Inainte de culcare - Disc Polaris, alimentând toate chakrele, lucru suplimentar de 5,6,7 chakre pentru glanda tiroidă.

Yoga - întindere, întindere a corpului, exerciții Yin yoga pentru ameliorarea tensiunii

Ce sentimente am avut:

Greutate 53 kg - nu vă mișcați, ceea ce este frumos.

Am avut o mulțime de lupte interne în acea zi, cu care am reușit să fac față datorită câtorva rugăciuni, yoga și cercetării/dezlegării a ceea ce mă deranja.

Ziua 13

Mâncare în această zi:

7.00 - 2:00 apă fierbinte

9.00 - 2 mere cu miere

16.00 - 2 mere cu miere

20.00 - 3 mere cu miere

Ceai - urzică, mușețel, mentă, (500 ml. Infuzie Fiecare dintre ele)

Tinctura de balsam de lămâie, care stimulează ciclul pentru mine, tinctura de gluten

Mierea - aproximativ 50 g de miere

Exerciții:

Dimineața:

Yoga - salut la soare secvențele A și B.,

Seară:

Inainte de culcare - Disc Polaris, alimentând toate chakrele, lucru suplimentar de 5,6,7 chakre pentru glanda tiroidă.

Ce sentimente am avut:

Greutate 53 kg - greutate stabilă

Fără durere, pielea mea este limpede, coșurile îmi ies încă din gât și în jurul gurii. Mă simt bine, nu am acea nervozitate și senzația de lipsă de ceva, dar este pentru că am fost ocupată toată ziua și nu am avut timp să mă concentrez pe absențele mele.

Mă simt cam copilăros, mă joc, râd, înnebunesc, mă bucur chiar și de micul soare pe care îl avem în aprilie

Nu prea îmi este foame ... deocamdată învăț chiar să mă bucur de celelalte mirosuri fără să iau mirosul delicios din acesta, respir cât mai adânc din miros cu cât trec și trec. În același mod, trece dorința pentru acest aliment.

Jocul cu simțurile este extrem de util, astfel încât să puteți începe să vă simțiți corpul, limitele, dorințele și slăbiciunile sale (sau mai exact, prin slăbiciuni mă refer la voința noastră).

Ziua 14

Mâncare în această zi:

7.00 - 2:00 apă fierbinte,

8.00 - 9.00 - micul dejun 4 mere cu miere Nu mi-e foame, însă chiar obiceiul de țigări este încă acolo și l-am simțit - foamea de nicotină - astăzi.

11.30 - 2 mere cu miere

20.00 - 2 mere cu miere

Ceai - mușețel, rădăcină de lemn dulce (250 ml. Lemn dulce), mentă (500 ml. Infuzie Fiecare dintre ele)

Mierea - aproximativ 50 g de miere

Exerciții:

Dimineața:

Yoga - salut la soare secvențele A și B.,

Seară:

Inainte de culcare - Disc Polaris, alimentând toate chakrele, lucru suplimentar de 5,6,7 chakre pentru glanda tiroidă.

Yoga - întinderea, întinderea corpului

Ce sentimente am avut:

Greutate 52 kg. - greutate stabilă

MC a fost pe față astăzi - ziua a 28-a (perfectă prin acuratețea sa). În 4 ani am schimbat ciclul de la 21 de zile la 28 de zile, l-am normalizat.

Seara am simțit ceva ca o senzație de arsură în glanda tiroidă înainte de a mă culca cu o seară înainte.

Au existat din nou lupte interne de moment, pe care le-am depășit din nou cu yoga, conștientizarea luptelor și o schimbare a focalizării într-un mod pozitiv și constructiv.

În concluzie

A doua săptămână a Provocării Hashimoto a decurs relativ lin. Nu există simptome neplăcute sau probleme cu metoda. Am capacitatea mea de a lucra, am energia mea, am vitalitate și mă simt sănătos și plin, chiar dacă mi-e foame. Discul Polaris contribuie la bunăstarea mea, deoarece, hrănind energia vitală, îmi permite să curăț și să regenerez corpul pentru a se întâmpla mai repede decât de obicei. Energia vieții funcționează astfel. Am asistat anterior la modul în care energia vieții a ajutat-o ​​pe mama să-și revină în 7 zile după înlocuirea șoldului.

Postul merită doar datorită instruirii voinței și credinței noastre. Apoi ni se deschid ochii și ni se dă o „a doua șansă” să o luăm de la capăt și să construim, dar acum vom construi știind să o facem fără să ne rănim. Toate acestea pentru că în această perioadă de autocunoaștere vom putea începe să ne simțim corpul la un nivel mai puternic și mai tangibil decât înainte. Obiceiul de a ignora semnalele corpului nostru este un obicei foarte prost care poate fi ucis de foame. Vă reamintesc din nou - fiți foarte bine pregătiți mental pentru acest lucru - acordați-vă 1-2-3 luni pentru a vă pregăti - cât timp aveți nevoie, acordați-vă. Fii complet convins că această metodă te va ajuta și că va avea un efect pozitiv asupra ta. Aici - chiar și în acest moment - mă simt tremurând - încărcat pozitiv pentru un nou început după finalizarea acestuia. Mă văd mai ușor, mai proaspăt, mai zâmbitor și gata să încep să aplic setul de rețete delicioase care mi-au venit în minte. Văd fericire și dragoste în calea mea, simt că sunt pe calea cea bună chiar dacă apar obstacole minore.

Vindecați-vă prin credința în vindecare! Nu ești singur, suntem alături de tine.

Au mai rămas 4 săptămâni până la final, așteaptă continuarea în curând ...