prune

Diferite ca formă, culoare și aromă, cu gustul exotic caracteristic de dulceață chihlimbar, amestecate cu vene fine acre, prunele ne oferă cu generozitate multă prospețime și căldură din raze solare colectate. De aceea le recomandăm în deplină forță în ultimele zile ale verii. Fii pregătit pentru zilele mai reci într-un mod dulce și sănătos.

Prunele sunt fructe extrem de utile, în plus, au multe soiuri, ceea ce le face diverse ca gust. Indiferent de tipul pe care îl alegeți, garantați o cantitate bună de vitamina C, precum și vitaminele A și E. Vă puteți baza, de asemenea, pe ele ca o sursă serioasă de potasiu și antioxidanți foarte valoroși.

În plus, prunele sunt o sursă recunoscută de energie vitală. De asemenea, au efect diuretic, motiv pentru care sunt adesea folosite pentru detoxifierea complet naturală și naturală a corpului.

Au un efect laxativ și stimulant.

Remarcabil în acest fruct este conținutul de sorbitol, care este adesea luat ca înlocuitor al zahărului.

Utilizat în mai multe alimente și băuturi dietetice. Are un efect calmant asupra tusei uscate, așa că în loc de sirop, este suficient să dizolvați 1 supă. l. prune gem sau jeleu într-un pahar cu apă caldă, adăugați puțin suc de lămâie și un vârf de scorțișoară și bucurați-vă de efect la culcare.

Cunoașteți și renglotii
Mai puțin populare în țara noastră, dar care intră deja activ pe piață, sunt renglotii greci. Sunt prune mai mari și de formă rotundă, care au un gust dulce-acrișor similar cu prunele bulgare. Și sunt la fel de utile. Sunt o sursă de proteine, vitamina A și vitamina C. Fructele conțin, de asemenea, fosfor și potasiu, iar consumul lor întărește sistemul imunitar. Compușii conținuți în ele ajută metabolismul. Aceste prune, la fel ca cele native, au, de asemenea, un efect detoxifiant. Potrivit experților, chiar și renglotii îi ajută pe cei care se confruntă cu panică, nevroză și frică inexplicabilă. De asemenea, au un efect benefic asupra copiilor care suferă de enurezis nocturnă.